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张砾匀老师

张砾匀

个人心理保健资深专家

兼具“理论 + 实操”经验,曾任职驻外大使馆工作人员,15年来超过10000个小时的个体心理咨询。有丰富的企业EAP服务和培训经验,为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。...

“逆商”是如何认识逆境和战胜逆境的能力。这是美国着名学者保罗.史托兹明教授提出的,他认为:智商、情商固然重要,但人生成功的程度取决于“逆商”的高低,法国大作家巴尔扎克说过:“苦 难对于天才是一块垫脚石,对于能人是一笔财富,而对于
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作为快递员,你有如下情况吗? 孤独,没有时间跟家人交流或者交友? 焦虑,对自己的未来有担心? 不能很快缓解跟客户冲突带来的负面情绪? 疫情下工作受到影响,心情变得焦躁? 不知道如何化解跟客户分歧?等等 作为一
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由于疫情和贸易摩擦的影响,海外员工的人身安全受到一定程度的影响。同时远离祖国,远离家人,跟当地人无法真正融入,孤独、寂寞、担心、焦虑和恐惧是影响员工们身心健康的最大因素。但由于肩负着国家和企业的责任,无法正常回国,会造成很多员工
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长期疫情下,海外员工面对三大压力:疫情常态化造成的恶劣大环境;常期在外造成的身心疲惫心态不好;无法照顾到家庭造成的家庭关系紧张及内疚心理, 基于以上三大压力,本课程心态识别及调节、家庭问题分析及沟通技巧、精力管理三个方面,帮大家
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作为一名职场人,你是否有这些感受: 要做的事情太多了,我总是没有足够的时间。 我感到厌烦,工作负担过重,让我疲惫不堪,精神紧张。 我似乎一直在不停地逼迫自己,感觉永远都不能彻底放松。 我们很有效率,但是没
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《高效能人士的七项修炼(7H)》这个课程从原则(即自然法则或客观规律)入手,逐一阐述职业人成功所需要具备的各种习惯,用思想带动行动,由行动形成良好的习惯。修有依,行有力,职场人通过不断的修炼七个习惯,完成职业化转型,即可最终实现
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当同事跟你观点不同时,你会忍不住指责 、嘲讽、否定、说教对方? 当你不想听同事说话时,你会任意打断、拒不回应他的话? 当同事说自己的观点时,你会随意出口评价,忽略对方的感受? 当他人否定或者质疑你的观点时,你会因愤怒而控制
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PDP的发展与由来 PDP的原理、信度、效度 PDP测试的维度 内外向 事或人 稳定与否 PDP测试问卷 结果解析与运用 老虎型人格的性格特征及运用 孔雀型人格的性格特征及运用 考拉型人格的性格特征及运用
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知己才能知人,知己才能解惑。OH卡是利用心理学理论,帮助大家照见潜意识,去挖掘自己内心的真实想法,从这些想法里探就到真实的心理动机,充分调动内在智慧去寻找问题的解决之道,实现自我的心灵疗愈,跟真我链接,回归爱的序位,连接生命源头
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“你的过去和现在如何,这并不重要。重要的是你希望将来获得什么。除非你对未来有理想,否则你将庸碌一生。”-------美国成功学大师拿破仑•希尔! 您个人是否忙忙碌碌却效率不高?您的企业“弦”似乎绷得紧紧的,计划却难以达成?有没
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DISC自1928年诞生以来,经过近百年的发展,已经成为世界500强乃至全世界使用最广泛的性格测评系统。每个人的行为都是有倾向性的,有固定的模式与表现。成熟的人能理解自己的情绪,控制自己的行为。学习和运用DISC理论及工具,在自
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你有如下现象吗? 当工作中有分歧或者冲突时会控制不住情绪? 情绪会影响到你的决策或者工作效率? 你的情绪会影响到团队氛围? 不知道该如何激发员工的情绪生产力? 当工作压力大时会变得急躁? 不知道该如何塑造和谐正能
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保险公司相对来说人员流动率较高,如何在一开始就能选择适合的员工,减少流失率?对于现有员工,如何能够了解他们的性格,更好地帮助他们发挥其长处,达到企业、员工与客户间的共赢模式?本课程采用DISC作为性格测评工具,帮助企业管理者从思
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00后要大量进入企业,00后跟90后员工有什么不同?古话说“良好的开端,是成功的一半”,如何在00后刚入职就能正确引领他们,帮助他们尽快融入企业,同时也能尽快找到自己定位?本课程从心理学的角度,带领学员深入了解00后的心理特征及
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您的工作中是否遇到如下问题: 员工没有集体观念,太过自我; 脑子很聪明,但没用在工作上; 工作没有主动性,拨一拨动一动; 情绪变化太快,不服管理; 工作遇到挫折就要辞职; 等等
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新生代大量进入企业,对传统的管理制度和管理方法都提出了挑战。如何由对抗、控制到对话、共赢,是现代管理层要思考的课题。 但古话说“良好的开端,是成功的一半”,如何在新生代刚入职就能正确引领他们,帮助他们尽快融入企业,同时也能
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觉察:认识管理者的情商,探索自己的核心情绪反应模式,更好地认识自己的思想、情感、价值、需求,同时学习如何看清别人的心智模式,“知己知彼,百战不殆”,敏锐的觉察力带给自己的是力量和智慧; 沟通:一个企业的经营状况不佳,根本上在于
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大五人格(OCEAN),又称为人格的海洋,是西方心理学界公认的人格特质模型,也被中国广大企业普遍用于招人和用人。本课程通过大五人格测试,带领学员了解自己的性格特质及目前在职场中具有的优势,揭示性格、优势和愿望之间的关系,以及带给
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HR作为企业 “战略的推动者”、“服务支持者” “制度和公司理念的执者”,甚至“战略的参与决策者”,在企业的运行和发展中起着重要的作用。而“企”无“人”则“止”,作为人力资源管理部门,HR如何跟95后的新生代融合和沟通,了解他们
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合伙之间各执己见,您的思想不能得到贯彻和执行; 跟下属沟通,他GET不知您的意图; 您不知道该怎样跟下属沟通,才能让他们跟您一条心,大家形成一股绳; 疫情期间不知道该怎样跟孩子沟通,才能让他认真主动学习; 怎样沟通,才能
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DISC自1928年诞生以来,经过近百年的发展,已经成为世界500强乃至全世界使用最广泛的性格测评系统。每个人的行为都是有倾向性的,有固定的模式与表现。成熟的人能理解自己的情绪,控制自己的行为。学习和运用DISC理论及工具,在自
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日渐增加的压力,以及带来的员工的负面情绪,已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理,是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程在丰富的咨询案例,以及企业EAP咨询的基础上,教管理人员易操
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您的企业有如下情况吗? 你是否在不得不做出转变时遇到了困难? 你的事业是否停滞不前? 你是否在创新竞争中落后于对手? 你是否在日常工作中拖延? 你是否在实行节食和锻炼计划时遇到障碍? 你是否被大量的信息所淹没?
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当90后员工日渐成为企业的主力时,由于冰山之下的代际差异,作为管理层,我们面临着三大挑战:正在丧失的权威、被清零的管理自信、控制与对话之争。以前的管理方法受到了挑战,不恰当的管理方式导致用工荒。怎么办?终结“战争”、促进代际和谐
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改革开放40年来,千千万万具备创新精神和十足勇气的企业家们带领中国经济实现了跨越式发展,取得了举世瞩目的成绩,也积累了数额庞大的财富。过去十年间,中国富豪数量足足扩增了将近4倍。然而,在财富实现几何级数增长的同时,中国的创业者们
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现代社会的快速发展以及工作、生活压力的不断增大,员工的心理需求日益凸显。关爱员工,关注员工的心理需求已经成为企业日益重要的一项工作。那如何在组织中推行EAP服务,提升员工的心理资本,提升员工的忠诚度,减少企业人员的
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当今社会中,女性承担着越来越重要的角色,她们的身影开始频繁出现在各个领域的舞台上。她们不再满足于通过“好妻子”、“好母亲”的角色来实现自己的人生价值,而是把目光转向职场,享受在工作中获得的乐趣和成就感,成为领导者和管理者的比例也
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人生成长有三个阶段,依赖、独立到互赖。但有的人却一生都处在能量最低的依赖期,让自己最终一事无成,充满了抱怨和指责。如何由依赖到独立再到实现多赢的人生高峰?因为人是在关系中成长的,本课程在丰富的个人成长案例经验的基础设计了本课程,
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帮助企业的管理层能够掌握和运用一些心理学的知识和技巧,以更好地管理员工,对员工进行及时心理辅导和危机干预,减轻员工的压力和人际间的冲突,减少员工的病休和流失率,减少危机事件发生和降低危机事件的影响,提高员工工作绩效,营造和谐工作
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作为管理层本来是很多人的职业规划,但由于面临各种复杂的环境及各种事件,会成为一些管理者追求卓越的发展障碍。如何在员工需求多元化、管理者权威丧失的大环境下,提升自我竞争力和发展能力,做好团队建设?本课程从心理学角度入手,带领赏剖析
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日渐增加的压力,以及员工的负面情绪,已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理,是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程从心理的角度,围绕我们生活的压力事件,一起认识情绪和压力,做好情绪
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你有如下现象吗? 在社会快速发展,人人焦虑,心无所属的大环境下,如何能够把握自己的人生,建立可以不断发展,给到自己安全感的人生和归属感的人生,已经是每一个人的人生课题。本课程在1万多小时的咨询经验基础上,结合社会的大环境以
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人到中年是一个收获的季节,同时也是一个尴尬和充满危机的季节,无论事业或者家庭都发展到了一个瓶颈状态。人到中年又是一个蜕变的最好时刻,以后的人生怎么度过?要成为怎样的自己,如何促进自己的心智成熟,都决定了以后的生活质量。本课程从心
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朱耀燮说“男女之间真正的爱情,不是靠肉体或者精神所能实现的,只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。”经营爱情和婚姻是种艺术,如何从其中获得“二位一体”的契合,同时又不失落“自我”的独立,是需要我们学习的。本课程从婚姻学
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朱耀燮说“男女之间真正的爱情,不是靠肉体或者精神所能实现的,只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。”经营爱情和婚姻是种艺术,如何从其中获得“二位一体”的契合,同时又不失落“自我”的独立,是需要我们学习的。本课程从婚姻学
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中国历来很重视家庭的建设,如何经营幸福的家庭,需要经营好三种家庭关系,夫妻关系,跟老人的关系,亲子关系,以及做好亲子教育。本课程从丰富的案例中总结出经营幸福家庭、做好亲子教育的实操性技巧,带领学员们一起从心理角度深入理解幸福家庭
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改革开放40年来,千千万万具备创新精神和十足勇气的企业家们带领中国经济实现了跨越式发展,取得了举世瞩目的成绩,也积累了数额庞大的财富。过去十年间,中国富豪数量足足扩增了将近4倍。然而,在财富实现几何级数增长的同时,中国的创业者们
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中国历来是一个重视教育的国家,“望子成龙,望女成凤“是所有家长的心愿。但由于家长的焦虑和应试教育的体育,造成很多孩子厌学,甚至出现一些心理方面的问题,让很多家长很是着急和无奈。现在国家开始实行双减政策,又提倡生三胎,在此大环境下
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帮助家长们掌握儿童们的心理特点及发展规律,掌握几种从心理特点出发的技巧,抛砖引玉,启发家长们能够结合自己的实际情况灵活创造方法,提高教练效果。
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DISC自1928年诞生以来,经过近百年的发展,已经成为世界500强乃至全世界使用最广泛的性格测评系统。每个人的行为都是有倾向性的,有固定的模式与表现。成熟的人能理解自己的情绪,控制自己的行为。学习和运用DISC理论及工具,在自
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中国历来是一个重视教育的国家,“望子成龙,望女成凤“是所有家长的心愿。但好的亲子教育只有在好的亲子关系的基础上才能实现。好的亲子、能够按照孩子的性格采用针对性的教育方法,才能教育出健康成才的孩子,避免不必要的遗憾和悔恨。本课程在
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有很多孩子会迷茫,找不到自己的自己学习的动力?又不知道问题出现在哪里。导致学习状态和学习效率都出现了问题。那如何认识自我,发现自己的优势,做好定位?本课程在心理学和性格分析、优势分析的基础上,帮助学生深入了解自己,找到自己在以后
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中国历来是一个重视教育的国家,“望子成龙,望女成凤“是所有家长的心愿。但有种社会现象:“社会的施害者往往都是家庭教育的受害者”,这说明我们不但要教育孩子成才,更要注重孩子的心理健康,以避免不必要的遗憾和悔恨。每个人都是原生家庭的
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人到中年是一个收获的季节,同时也是一个尴尬和充满危机的季节,无论事业或者家庭都发展到了一个瓶颈状态。人到中年又是一个蜕变的最好时刻,以后的人生怎么度过?要成为怎样的自己,如何促进自己的心智成熟,都决定了以后的生活质量。本课程从心
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