【课程背景】 现代婚姻的不稳定性增加，那我们到底该不该相信爱情、相信婚姻？我们该如何选择对象？我们如何保住幸福的婚姻？让彼此都觉得对方就是最好的选择？
朱耀燮说“男女之间真正的爱情，不是靠肉体或者精神所能实现的，只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。”经营爱情和婚姻是种艺术，如何从其中获得“二位一体”的契合，同时又不失落“自我”的独立，是需要我们学习的。本课程从婚姻学和心理学的角度，引领大家了解婚姻的实质，以及一些影响婚姻的因素，帮助大家掌握一些可行的操作技巧，实现自我成长，打造幸福婚姻。
【课程时长】6-12小时
【授课方式】案例分析、理论讲授、视频赏析、技巧练习、现场答疑、分享感受
【课程大纲】
第一部分：想说爱你并不容易
案例分析：霍尊和陈露的故事
案例分析：吴亦凡和都美竹的事故
- 两个案例呈现出怎样的婚恋观？
- 讨论题：什么样的男人和女人会受欢迎？
- 选择对象时要关注的五种关系
- 其跟你的关系
- 其跟朋友的关系
- 其父母关系
- 其跟父母的关系
- 其家庭跟亲戚朋友的关系
- 冲突解决方式背后的秘密
- 冷静后积极沟通
- 一定争对错输赢
- 一味认错，事后不沟通
- 恶语相向
- 冷暴力
- 找对象时要规避的三种人
- PUA
- 依赖型
- 偏执型
- 讨论题：门当户对有意义吗？为什么？
第二部分：如何经营好婚姻？
- 案例分析：老师，为什么结婚后我感觉上当受骗了？
- 案例分析：老师，为什么生了孩子后，我俩关系越来越远？
- 恋爱和婚姻是两个成年人之间的合作
- 婚姻发展的6个阶段
- 融合（1-1.5年）
- 筑巢（2-3年）
- 自我肯定（3-4年）
- 协作（5-14年）
- 适应（15-25年）
- 新生（25-永远）
- 进入婚姻要考查五个面
- 亲密感
- 性观
- 承诺
- 经济观
- 家庭观
讨论题：婚前要不要同居？
- 婚姻五大致命伤
- 坚持我是对的
- 托付心态
- 没有深层沟通和交流
- 保持表面的和谐
- 没有冲突解决机制
- 婚姻五大共识
- 爱情是两个人，婚姻是两群人
- 经济上劫富济贫
- 有问题两人解决
- 接受真实的彼此---二见钟情
- 婚姻需要磨合和经营
- 案例分析：不合适就换一个能幸福吗？
- 婚姻的两个加法
（1）1+1大于2
（2）0.5+0.5=1
- 亲密关系要遵守的三个隐藏法则：
（1）身份和位置
（2）付出与收取的平衡
（3）建立秩序
10、小组讨论总结：怎样拥有长久的亲密关系？
第三部分：男女在婚姻中职责
案例分析：老师，我为家付出了所有，结果我丈夫说我强势，他怎么不说他什么都干不了呢？
- 乾卦和坤卦对男女的解读
- 男当自强不息
- 女当厚德载物
- 男是耙耙，女是匣匣
- 排列展示：男女在家庭中不作用对婚姻和孩子的影响
- 男人在家庭中的作用
- 引领，是定海神针
- 严父，立规矩，指方向
- 保护，给妻儿安全感
- 案例解析：丈夫是家不是他的，所以坚持离婚
- 女人在家庭中的作用
- 守成，管理家里的经济规划
- 包容，赋予丈夫和孩子力量
- 滋养，打造温馨有爱的家庭氛围
- 技巧练习：跟原生家庭和解及分离
第四部分：好婚姻需要改变自己
案例分析：我为什么离不开靠我养，还对我家暴的丈夫？
- 视频赏析《结了婚才知道自己有多恶毒》
- 原生家庭对亲密关系的影响
- 跟原生家庭和解，摆脱套在自己身上的枷锁
- 技巧练习：接受父母法
第五部分：如何让婚姻充满爱
案例分析：身边让我们羡慕的夫妻都有哪些特征？
- 心理测试：三种依恋模式测试
- 安全的依恋模式
- 回避的依恋模式
- 焦虑的依恋模式
- 充分运用五种爱的表达方式
- 肯定的言辞
- 精心的时刻
- 接受礼物
- 服务的行动
- 身体的接触
- 冥想练习：用心去看你的爱人
- 爱的五种语言测试
- 夫妻间冲突的三种分类
第六部分：婚姻中的冲突管理
案例分析：相爱相杀何时了？
- 事件冲突类型（三观及信念系统冲突）
- 对对方原生家庭的挑剔
- 对对方的人格攻击（性格冲突）
- 夫妻冲突的三大忌
- 忌攻击和否定对方的原生家庭
- 忌向双方或者一方父母告状
- 忌把问题扩大化，牵进来不相干的人
- 非暴力沟通技巧的运用
- 技巧练习：交还父母法
第七部分：两代关系相处技巧
1、排列展示：家庭关系排序
2、不要让爱的结晶变成了炸弹
3、如何叫醒妈宝男和爹宝女？
4、跟父母相处的四步曲
（1）保护核心家庭界限
（2）保护男女主人地位
（3）坚定立场，向理不向人
（4）心智成熟，敬而“远”之
第八部分：现场答疑
冥想：让爱流动
张砾匀