黄昕红：解码职场，精彩人生

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课程概要

培训时长 : 2天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 职业素养

课程编号 : 25187

联系老师

适用对象

中基层管理人员、全体员工

课程介绍

课程背景：

在这个世界上，每一个人都扮演着不同的角色，每一种角色又都承担着不同的责任，从某种程度上说，对角色饰演的最大成功就是对责任的高效执行到位。正是责任，让我们在困难时能够坚持不懈，让我们在工作中努力高效执行，让我们在成功时能够保持冷静，让我们在绝望时努力不放弃。主人翁精神——以当家作主的态度参加生产劳动、管理国家和集体事业的精神。主要特征是：具有高度的事业心和责任心，在工作岗位上充分发挥主动性、积极性和创造性；努力提高工作效率，积极完成生产任务；自觉遵守劳动纪律和各项制度。

本课程旨在通过《行动学习－群策群力》等训练工具，使员工从思想观念发生质的转变，运用价值观的力量帮助员工提升职业素养，破除壁垒，减少冲突，加强团队凝聚力，促进企业管理者与员工的积极心态建设，及其价值观正能量在企业中充分体现!

课程收益：

深入剖析价值观的力量对个人、家庭及企业（社会）对影响；

帮助员工树立正确的工作心态和原则，提高职业素质；

明确职业操守特质，提高员工对职业道德责任的认识；

学习运用价值观的力量，提升学员团队凝聚与高效执行。

课程特色：

针对性强——导师本着“实心实战实效”理念，有针对性引导授课；

互动体验——导师全程引领，充满激情，极具亲和感染力和影响力；

注重实效——采用“行动学习”互动体验方法工具，提升转化能力。

课程时间：2天，6小时/天；

授课对象：中基层管理人员、全体员工

授课方式：理论讲解、视频播放、案例解析、分组研讨、团队展示等行动学习互动体验方式进行。

导论：人生成功的第一步

互动游戏：《一组有趣的计算》

团队建设：《超级访问》

第一讲人的价值与价值观的力量

人的价值与价值观

视频解析：《人生匆匆2分钟－极限震撼》

个人省思：3年后的我是怎样的？

物的价值与人的价值

人的价值的二面性

树立正确的价值观

案例分享：《梅格.惠特曼的10项价值观》

价值观的三大力量

价值观对个人命运的影响

案例解析：有底线的人生

价值观对家庭幸福的影响

角色扮演：家庭伦理互动

价值观对团队目标的影响

团队互动：我们共同期望的愿景是什么？

工具-行动学习之群策群力1：《目标达成的狂欢节》

第二讲我的地盘我做主

如何提高自己的使用价值

变“应该做”为“喜欢做”

做最有价值的事情

具备不可替代的专长

做累积性效应的工作

如何成为有价值的人

案例解析：《那座山是你的珠穆朗玛峰》

工具-行动学习之群策群力2：《SWOT分析－职业状态分析》

互联网时代的主人翁精神

互联网时代为什么需要主人翁精神

凭什么能做主人翁——困惑与理由

每个人都是自己人生规划者

认清方向，找准定位

圆满人生需要努力更需要平衡

互动分享：《职涯规划之“平衡轮－生命之花”》

工具-行动学习之群策群力3：《承诺－我的未来不是梦》

第三讲工作投入－把工作变成乐趣

为什么要把工作变成乐趣

获得成就的种种因素

乐在工作的好处

快乐状态才能做好

活在现在，享受过程

并非工作需要你

案例解析：《3千与3万的故事》

怎样把工作变成乐趣

使命感的定义

找到工作使命感：我在为谁工作？

感动才会行动

满怀伟大的工作动机

21天改变命运

工具-行动学习之群策群力4：《关键行动（世界咖啡）－改变》

第四讲从创新蜕变到枝头傲立

创新密码就在你我身边

团队互动：《蜕变.绽放》

是什么造就了今天的我？

案例解析：我的十年与他们的十年

摆正心态，自做人生CEO

人人都有创新力－创新是件很好玩的事

案例分享：《我－创客大赛优秀导师的故事》

主动担责，高效执行

西点军校的执行力

案例分享：《西点军校的21条军规》

责任的四个维度

角色扮演：《椅子的力量》

高效执行的三大标准

执行型人才要做的7件事

关键方法：《4R业务流程管理体系》

思考与行动：《改变三个行为习惯》

工具-行动学习之群策群力5：《行动计划－我能立刻做到》

结束语：

课程回顾与总结

工具-行动学习之群策群力6：《城镇会议－我的最大收获》

导师寄语：职场魔力价值观，我的人生我做主！

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• 黄昕红：找准杠杆支点，绽放女力时代: 课程背景：女力时代，就是女性精英大量崛起的时代。女力，是女子力量的简称，指自立自强的女性力量，也指女性能将自身魅力展现出来的力量。随着社会的发展，越来越多的女性参与到社会的各个领域，并承担起一定的管理职务或关键岗位，一个女性精英主导的时代已来临。职业女性扮演着家庭和事业双重角色，在为家庭奉献的同时，也追求着自身存在的社会意义和价值。对于职业女性而言，“家庭角色”与“职场精英”的协调转换问题以及由于两者之间的冲突与矛盾带来的种种困难对她们的身心健康、家庭生活、事业发展、社会活动等都带来较大的影响。本课程运用心理学基本原理与职业规划相关工具，从职业女性家庭和事业两个维度出发，对职业女性所面临的时代特点和社会热点等问题，进行解码赋能，从而帮助广大职业女性找准家庭事业平衡支点，促进职业女性绽放光华。课程收益：通过心理学家庭关系图谱，刨析女性自我存在价值点，塑造积极向上的人生观与价值观；运用生涯规划工具，学习分析家庭事业平衡模式，准确定位自我，掌控家庭事业平衡支点；简要了解职场效能管理模型内涵，内外兼修赋能职业女性，全面提升其家庭事业平衡力。课程特色：针对性强——导师结合自己多年工作及生活经验，有针对性地帮助学员刨析自我、梳理需求；思路开阔——导师颇具亲和力、感染力和影响力，带领学员开放思维，解码家庭事业平衡力；注重实效——导师理论联系实际，循序渐进提升学员对课程内容的理解和实际转化能力。课程时间：1天（6小时,互动培训）或2天（12小时,团体工作坊）授课对象：企事业单位或金融保险行业，女性管理人员授课方式：视频播放、案例解析、分组研讨、角色扮演、感受分享等互动体验方式进行。课程大纲：导入：互动探讨——我的2W1H（20’）破冰互动：柏拉图的经典三问（2W1H）Who-我是谁？Where-我从哪里来？How-我到哪里去？杠杆原理：家庭事业跷跷板家庭4321：四世同堂、三代媳妇、二个孙孙、一枚女人事业4321：职场40年、培训30年，其中--心理培训双10年（教学相长）第一讲自我剖析、角色定位——Who我是谁？（100’）自我剖析：从心理学的角度看自己(60’)认知自我：写下（或画出）自己的外部特征、个性、特长等；感受性训练1：《认知心理自画像》物料准备：彩色画笔1套/组；A4纸3-5张/人（有条件的带A4夹板）。对己的身高、体重、体型、外貌的评价：对自己的智力、优点、特长的评价：对自己的短处、缺点、弱点的评价：我的座右铭：我最欣赏自己的是：我最讨厌自己的是：我的烦恼是：我最近一次流泪：我的朋友：我与家人相处状况：自我评价：自我点评与他人评价角色定位：从个体到关系(40’)心理学工具应用：家庭关系图谱与案例解析自我认同：女儿、妻子、母亲的角色认同重要他人：多重身份下的自我怀疑与价值判断第二讲需求解码、找准支点——What我到底要的是什么？（60‘）需求解码：家庭事业哪个更重要？（40’）理论模型：马斯洛需求层次理论解析生命之花：我就是我，不一样的烟火生涯规划工具应用：团队共创与分析《画出自己的生命之花》找准支点：从需求到价值(20’)名人名言：阿基米德“给我一个支点，我能撬起地球”找准支点：职业女性的家庭事业平衡力案例解析第三讲生命赋能、绽放光彩——How-我要怎么活出幸福人生？（180‘）感受性训练2：《舞动创造奇迹：敞开身心自由舞动》(20’)生命赋能：创建由内而外的健康生活方式(60’)物料准备：音响、手麦等舞动必备器材，衣着宽松，学员自备丝巾、帽子等无危险因素的小道具，可在舞动过程中进行创意展示；场地宽松，无桌，椅靠边。效能管理模型概述：职业女性精力赋能：体能、情感、思维、意志视频分享：《生命的力量》案例分享：《我的四天三晚108公里》职业女性效力赋能：自律、计划、专注、坚持案例解析：正确看待职场女性地位问题小组探讨：将职场年龄恐惧症消除在心外锚定三线：方向不对，努力白费(30’)理论模型：KANO模型之心理学三线需求解读锚定目标：锚定支点，适当调整案例解析：工作狂or幼稚病快乐工作：工作是我们人生重要的组成部分（50’）职场行为模型：MTP“人的行动之三个层面”经验萃取：数年工作的积累，具有自身得天独厚的经验与优势；传承教练：成为企业（公司）可持续发展不可或缺的管理者。感受性训练3：《岗位优势你我她，共创赋能添光彩》物料准备：彩色画笔1套/组；A4纸3-5张/人（有条件的带A4夹板），大白纸1-2张/组。尾声：课程总结与分享《找准支点，绽放女力，一切皆有可能！（20’）

• 黄昕红：构筑EAP工程造福全民健康: 课程背景：“没有全民健康，就没有全民小康。”在党的十九大报告中***总书记再次强调，要“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。行业心理健康调研报告显示被调研的5000个中国经理中70%有较高的职业压力，这70%中的40%有严重的负面情绪和失眠，50%的员工感到压力和衰竭，2/3的员工压力与工作有关。从我国部分企业实施EAP的经验来看，EAP可以帮助企业解决员工职业心理健康困扰，提升心理资本，进而帮助企业营造良好企业文化和氛围。同时，EAP心理咨询作为企业管理中一个重要的心理辅导支持系统，已成为企业思想政治工作的创新突破和有力补充，可提供依托于心理学理论的创新途径、量化工具、运行模式；企业从心理学的角度探索和创新思想政治工作、人力资源管理等的新途径，充分体现对员工深层次的关注关心和关爱。本课程力求贯彻“理论与实践结合、知识与能力并重”的职业培训指导思想，注重加强理论学习和技能培训。理论知识的选择，注重代表性、针对性、实用性、先进性；技能培训内容的选择，根据心理咨询实践中将遇到的典型问题，有针对性地选取相关案例，从而提高学员解决实际问题的能力。课程收益：简要了解EAP心理援助的历史背景与现实意义，及EAP心理咨询师的十项全能技术模型；系统学习心理咨询的专业理论基础，提高学员对心理问题的鉴别与判断、评估与处理能力；帮助企事业应对变革，变压力为动力、加强凝聚力，从而促进企事业有序发展、提升绩效。课程特色：针对性强——掌握基础的心理学理论、情绪控制方法策略，提升情压管理、危机应对能力；互动体验——导师全程引领师生倾情互动，激发学员主观能动性，轻松愉快中自觉学习提升；注重实效——从心理整合到自我成长，循序渐进促进学员对课程内容的理解和转化能力。课程时间：1.5-2天，6小时/天；授课对象：企事业管理者、党群工作者、人力资源管理、心理学工作人员及心理学爱好者授课方式：视频播放、案例解析、分组研讨、团队展示等互动体验方式进行。课程大纲：导论：EAP心理咨询的发展背景与现实意义案例探讨：自杀自残事件引起的反思——心理健康的十万个为什么？一、国际EAP发展历史及中国大陆EAP缘起1.国际EAP在20世纪60-90年代：从解决员工情绪和工作绩效问题，发展为全面的EAP；2.中国EAP发展概述：全方位员工心理咨询帮助计划。中国企业/机构需要EAP的八大原因1.中国经济的高速增长带来急遽的社会变化；2.经济全球化背景下企业重组及并购频繁引起的人事变动增加；3.工作和生活失去平衡，4.抑郁症和焦虑症普遍存在；5.离婚率上升使很多人失去家庭支持这一强大的心理源泉；6.子女教育方面的困惑；7.安全生产事故的增加；8.加强基于实证科学的行为干预而不是传统的处理方式来帮助人们应对行为问题。三、EAP心理咨询的积极作用1.EAP心理咨询能帮助企业的9大意义；2.EAP心理咨询对于个人及其家庭的8大作用。四、EAP心理咨询的十项能力模型1.心理诊断能力2.心理疏导能力3.监控干预能力4.冲突管理能力5.危机应对能力6.协商谈判能力7.法律援助能力8.团队建设能力9.职业辅导能力10.社区关爱能力第一模块心理咨询师理论知识篇第一章基础心理学知识一、基础心理学概述1.心理学的相关体系。2.心理过程及各概念的内涵及外延。二、基础心理学内容1.基础心理学绪论〔识记〕2.心理活动的生理基础〔识记〕3.感受、知觉与记忆〔重点把握〕4.思维、言语及想象〔重点把握〕5.意识和注意〔把握〕6.动机与需要〔把握〕7.情绪、情感和意志〔重点把握〕8.人格〔重点把握〕三、本章模拟试题及解答第二章社会心理学知识一、社会心理学概述1.社会心理学各流派理论及相关概念；2.人际关系概念及相关理论。二、社会心理学内容1.社会心理学概述〔识记〕2.社会化与自我〔重点把握〕3.社会知觉与归因〔把握〕4.社会动机与社交情绪〔重点把握〕5.态度〔重点把握〕6.沟通与人际关系〔重点把握〕7.社会阻碍〔识记〕8.爱情、婚姻和家庭〔识记〕三、本章模拟试题及解答第三章发展心理学知识一、发展心理学概述1.发展心理学概念及各流派观点；2.不同年龄时期心理进展的规律。二、发展心理学内容1.进展心理学概述〔识记〕2.婴儿期的心理进展〔重点把握〕3.幼儿期的心理进展〔把握〕4.童年期的心理进展〔重点把握〕5.青春期的心理进展〔重点把握〕6.青年期的心理进展〔把握〕7.中年期的心理进展〔识记〕8.老年期的心理进展〔识记〕三、本章模拟试题及解答第四章变态心理学与健康心理学知识一、变态心理学与健康心理学概述1.变态心理学相关概念；2.不同流派对心理问题的说明。二、变态心理学与健康心理学内容1.变态心理学〔识记〕2.正常心理与专门心理及其区分〔重点把握〕3.常见专门心理症状〔重点把握〕4.常见精神障碍〔把握〕5.心理健康与心理不健康〔重点把握〕6.健康心理学〔识记〕7.心理不健康状态分类〔重点把握〕8.压力与健康〔把握〕三、本章模拟试题及解答第五章心理测量学知识一、心理测量学概述1.心理测量学相关概念；2.心理测量在心理咨询中的应用。二、心理测量学内容1.心理测量学概述2.测验的常模〔重点把握〕3.测验的信度〔把握〕4.测验的效度〔明白得〕5.测验的难度〔识记〕6.测验的区分度〔识记〕7.心理测验编制的一样程序〔识记〕8.心理测验的使用〔重点把握〕三、本章模拟试题及解答第六章咨询心理学知识一、咨询心理学概述1.心理咨询各流派的观点2.把握心理咨询的对象、任务、分类和程序二、咨询心理学内容1.咨询心理学概述〔识记〕2.历史上的几种理论观点〔把握〕3.心理咨询的对象、任务、分类和一样程序〔把握〕4.不同年龄时期的心理咨询〔把握〕三、本章模拟试题及解答第二模块心理咨询师实践技能篇第一章心理诊断基本技能一、初诊接待与资料的搜集、整理1.如何进行初诊接待〔把握〕2.摄入性谈话〔重点把握〕3.正确使用心理测验〔把握〕4.一样临床资料的整理与评估〔重点把握〕5.了解求助者的既往史，查找有价值的资料〔识记〕二、初步诊断1.确定造成求助者心理与行为问题的关键点〔把握〕2.确定是否属于本职工作〔重点把握〕3.形成初步印象，分析一样心理健康水平〔重点把握〕4.一样心理问题的诊断〔重点把握〕5.严峻心理问题的诊断〔重点把握〕6.提出心理评估报告〔识记〕三、鉴别诊断与识别病因1.鉴别诊断：与神经症相关的鉴别诊断及识别常见精神障碍；2.识别病因：引发心理与行为问题的三大因素四、本章模拟试题及解答第二章心理咨询基本技能一、建立咨询关系1.尊重〔把握〕2.热情〔把握〕3.真诚〔把握〕4.共情〔把握〕5.积极关注〔把握〕二、个体心理咨询方案的制定与实施1.确定咨询目标〔重点把握〕2.确定咨询方案〔把握〕3.参与性技术〔重点把握〕与阻碍性技术〔重点把握〕4.识别和处理阻抗〔把握〕与移情〔识记〕5.阳性强化法〔把握〕与合理情绪疗法〔重点把握〕6.咨询关系的终止〔把握〕与咨询成效的评估〔重点把握〕三、团体心理咨询方案的制定与实施1.团体咨询历史发展与主要理论2.团体咨询的过程及影响因素3.团体咨询的组织与实施4.团体咨询的组织与实施四、本章模拟试题及解答第三章心理测验基本技能一、智力测验与人格测验简介1.智力测验与人格测验的基本概念2.相关测验量表及其操作简介二、常用评定量表1.评定量表的基本概念及基本原理2.症状自评量表（SCL—90）及其操作3.抑郁自评量表及其操作4.焦虑自评量表及其操作三、本章模拟试题及解答第三模块心理咨询师法律伦理篇一、心理咨询师职业道德与伦理规范1.心理咨询师职业道德标准；2.中国心理学会相关规定。二、与心理咨询相关的法律条文1.《劳动法》2.《民法典》3.其他相关法律条文三、本章模拟试题及解答结束语：课程回顾与总结

• 黄昕红：阳光心态与心理辅导实务: 课程背景：为什么员工越来越不听话——凡事自我作主？为什么员工不遵守规章制度——不想受约束？为什么员工做事不投入——有钱的事就做？为什么员工冲突增多——自我又张扬？为什么员工跳槽越来越频繁——对企业忠诚度低？为什么员工遇到问题就裸辞——经常会放弃？为什么……?EAP员工关怀计划是由企业为关爱员工设置的一套系统的、长期的福利与支持项目。可以有效溶入组织管理体系，通过内外部专业人员对组织员工的诊断、评估、培训、专业执导与咨询，帮助员工及其家庭成员解决各种心理和行为问题，目的在于提高员工在组织中的工作绩效和身心健康，并有效改善企业的组织气氛与管理效能。课程收益：了解EAP员工关怀计划工作方法常见类型与自我情绪分析；站在新时代员工的角度，有效改善管理者的心态和管理方式；学习EAP员工心理的应对、预防方式，在管理中做到有的放矢；掌握EAP有效管理的措施与技巧，充分发挥专员的积极作用。课程特色：针对性强——导师本着“实心、实战、实效”的职业理念，有针对性地帮助学员全面提升；互动体验——导师全程引领，师生倾情互动，深入浅出，具亲和力、感染力和影响力；注重实效——从心理整合到自我成长循序渐进提升学员对课程内容的理解和实际转化能力。授课对象：中层管理人员、党群管理者、企业EAP专员授课方式：理论讲解、视频播放、案例解析、分组研讨、团队展示、行动学习等方式进行。课程时间：1-2天（区别在于互动的深浅），6小时/天课程大纲：导论EAP案例分享从一个视频说开去从EAP案例分享，看企业EAP需求的社会背景第一讲EAP员工关怀计划在中国企业应用概述一、关于EAP的基础知识1、EAP员工援助计划概述2、EAP引入中国的背景与契机二、EAP对企业的作用1、对组织的作用2、对管理者与员工的作用3、EAP的实质三、EAP服务的内容和方式案例解析：EAP典型案例分享1、企业心理资本效能2、EAP员工关怀计划工作方法常见类型3、自我情绪分析第二讲EAP员工关怀计划之员工心理辅导实务导入：EAP“员工援助师”十项能力模型与员工管理实务模型一、原生家庭与员工成长背景——为什么好心被误读？1、新生代成长的时代背景2、新生代成长的社会背景3、新生代成长的家庭背景工具应用1：萨提亚模型在EAP中的实际应用二、员工的心理特点与“三观发展史”1、注重眼前的价值观2、多元广阔的人生观3、崇尚自由的世界观工具应用2：心理资本雷达图三、心理学需求理论应用——谁是谁的菜？心理学互动游戏：《你情我愿——知人知面更知心》1、心理学原理ABC理论与自我情绪分析2、新时代员工的心理需求3、新时代员工的职场需求案例研讨：《小张的离职风波》四、EAP专员的作用与员工心理辅导实务1、管理者自身角色定位——理顺三角关系2、管理者六大能力训练——情境式互动体验实战训练a.倾听能力：——倾听是建立信任最有效的方法——了解员工的心事与渴望；——倾听可以传情达意和延续对话——掌握事实的真相。b.洞察能力：——察言观色，增强管理者的洞察力；——探索事物的本质。c.发问能力：——问出根源、厘清真相；——发问技巧的宜忌：d.回应能力：——明确的回应：指出想要与实际成果的偏差；——及时的回应：建立坦诚关系；e.区分能力：——区分信念与行为：——区分事实与真相：——区分目标和成果：f.觉醒能力：——帮助下属员工找到正确的行动方向；——自我提升领导力。第三讲积极向上健康阳光一、“七心向阳”的积极心理学1、积极心理学的积极意义2、“七心向阳”的积极作用3、阳光心态的自我调整第一步互动训练：笑比哭好二、员工一对一辅导之眼的训练1、眼睛是心灵的窗户2、眼观六路互动训练：大眼对小眼三、有效心谈——对话三人组1、疏导焦虑法2、意义换框法3、五步脱困法互动训练：角色扮演实战演练结束语：课程回顾与总结——21世纪的管理将更加心理学化！

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