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黄昕红:初入职场三部曲

黄昕红老师黄昕红 注册讲师 157查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 岗位经验

课程编号 : 25188

面议联系老师

适用对象

新生代新员工

课程介绍

课程背景:

职业化素养是立业之本,职业化精神是一个人在自己所从事职业活动中所表现出来的价值观与态度,是人们内在的精神动力。对于刚出校门初入职场的新生代新员工,刚进入一个新的企业,普遍面临的问题就集中表现在角色转换、端正态度与情商修炼三大方面——

角色转换:一时无法适应和对生涯无从下手,面对未来感到有些迷茫;

端正态度:一是心中无底,既兴奋又担心,不知这里是否适合自己;二是心高气傲,眼高手低,不愿从小事或底层做起;三是心猿意马,这山望着那山高,随时准备跳。

情商修炼:环境转变、身份转变,周围的人与事都面临新挑战,情商修炼显得那么重要,往往一句话没说好就闹出大问题。

本课程将通过理念讲解与案例分析等倾情互动体验方式,帮助新员工清晰定位职涯规划,同时塑造阳光心态,建立积极价值观,获得健康心理;并通过情景模拟、角色扮演等实战训练,快速掌握实用有效的高情商沟通方法、轻松解决职场人际关系新问题,迅速成为高情商沟通、高效工作和快乐生活的现代职场精英。

课程目的:

1、引导学员正视现实,用积极心态去对待人生的关键转变、做好职涯规划;

2、掌握阳光心态塑造和高情商沟通技巧的原理与实际操作技能;

3、帮助新员工减少冲突,学会与同事和谐相处,并成为受欢迎的职场人;

4、引爆企业正能量,及时发现和解决组织内部老问题激活新细胞,促进企业绩效提升。

课程特色:

针对性强——导师结合多年“岗前新人训练营”实战技能,有针对性地帮助学员全面提升;

互动体验——导师运用超强的亲和力、感染力和影响力,使学员开放思维,深刻领悟;

注重实效——从心理整合到自我成长,循序渐进提升学员对课程内容的理解和实际转化能力。

课程时间:1天,6小时/天;

授课对象:新生代新员工

授课方式:视频播放、案例解析、角色扮演、分组研讨、团队展示等互动体验方式、行动学习的进行。

课程大纲:

导论   职场的成功从哪里开始?

角色定位

建立个人与企业的紧密联系

人生需要有职业——正视岗位工作本质

生涯规划

个人目标与企业晋升机制的关系

我为企业与企业为我——双赢的职业道德

阳光心态与高情商沟通是职场成功的基础

阳光心态塑造阳光生涯

高情商沟通创造幸福生活

第一讲  定位——角色定位与生涯规划

一、认清自己、改善自我并超越自我

1、如何有效认识自己?

2、什么是职业规划,为何要做职业规划?

3、职业取向来自于能力、目标、机会取向,你具备了哪些?

4、掌握SWOT分析工具

5、使用“5W提问”法进行自我分析

二、案例实战: “我的命运我把握,我的前途我做主。”

(用五个问题归零思考),每人自己给自己未来的生活和职业做一个完整的规划。

1、我是谁?

2、我想做什么?

3、我会做什么?

4、环境支持或允许我做什么?

5、我的职业与生活规划是什么?

三、职场菜鸟礼仪规范

1、行站坐走皆学问

2、360度办公礼仪

3、职场社交礼仪修炼

案例解析:储备干部小张的辞职风波

第二讲   正心——职业化心态建设

一、现代职业化的理念和要求

1、何谓职业人士与职业化?

2、做一个职业人士需必备的条件

二、职业化价值观修炼——卓越员工自我修炼

思考:您认为“良好的自我修养包括哪些方面?”

1、  个人能力:员工在团队中的重要作用

故事新解:短板理论与鲶鱼效应

团队助推:

团队共创:心理学角色扮演互动感受性训练

三、新员工必奋的六大职业化心态建设

1、自信的心态:心态对人的能动作用

2、竞争的心态:只有付出努力,才会实现价值

3、责任的心态:是“全力以赴”,还是“尽力而为”

4、阳光的心态:不是要我做,而是我要做

5、付出的心态:舍与得的辩证法

6、感恩的心态:让父母不为你操心,是最大的孝!

案例研讨:真正的人才有这几方面的特质,你有几项?

第三讲  修情商——职场高效沟通力训练

视频案例:《沟通》

一、高效沟通的基础1234:

(一)沟通一流程:发送-接收-反馈;

(二)沟通二面性:自我沟通及与人沟通;

(三)沟通三目的:

1、放大正面心情;

2、发泄负面情绪;

3、采用某些建议产生好结果。

(四)沟通四原则:

1、对事不对人原则;

2、二面性原则;

3、不争辩原则;

4、表达善意原则。

互动训练:在快乐中与人沟通,在沟通中找到快乐。

二、高效沟通的三种行为态度与三要素

(一)沟通的三种行为态度;

1、沟通中的积极行为;

2、沟通中的消极行为;

3、沟通中的退缩行为;

4、如何规避个人性格特点以达成高效沟通?

(二)影响沟通的三要素:73855

三、高效沟通六大要点技能训练:

沟通心理学互动游戏:徒手剪纸;

1、心有灵犀:信任是沟通的基础;

2、微笑练习:笑是最有震撼力的语言;

3、看的练习:眼睛是心灵的窗户;

4、听话听音:聆听五层次;

5、再别康桥:说话语气与音色的运用;

6、西瓜大芝麻小:肢体语言是可以训练出来的。

结束语 课程回顾与总结

一、定位与规划,职业新生涯不再迷茫;

二、塑造好心态,开启职场成功大门;

三、职场高效沟通,通往职业幸福的桥梁。

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• 黄昕红:构筑EAP工程 造福全民健康
课程背景:“没有全民健康,就没有全民小康。”在党的十九大报告中***总书记再次强调,要“加强社会心理服务体系建设,培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。行业心理健康调研报告显示被调研的5000个中国经理中70%有较高的职业压力,这70%中的40%有严重的负面情绪和失眠,50%的员工感到压力和衰竭,2/3的员工压力与工作有关。从我国部分企业实施EAP的经验来看,EAP可以帮助企业解决员工职业心理健康困扰,提升心理资本,进而帮助企业营造良好企业文化和氛围。同时,EAP心理咨询作为企业管理中一个重要的心理辅导支持系统,已成为企业思想政治工作的创新突破和有力补充,可提供依托于心理学理论的创新途径、量化工具、运行模式;企业从心理学的角度探索和创新思想政治工作、人力资源管理等的新途径,充分体现对员工深层次的关注关心和关爱。本课程力求贯彻“理论与实践结合、知识与能力并重”的职业培训指导思想,注重加强理论学习和技能培训。理论知识的选择,注重代表性、针对性、实用性、先进性;技能培训内容的选择,根据心理咨询实践中将遇到的典型问题,有针对性地选取相关案例,从而提高学员解决实际问题的能力。课程收益:简要了解EAP心理援助的历史背景与现实意义,及EAP心理咨询师的十项全能技术模型;系统学习心理咨询的专业理论基础,提高学员对心理问题的鉴别与判断、评估与处理能力;帮助企事业应对变革,变压力为动力、加强凝聚力,从而促进企事业有序发展、提升绩效。课程特色:针对性强——掌握基础的心理学理论、情绪控制方法策略,提升情压管理、危机应对能力;互动体验——导师全程引领师生倾情互动,激发学员主观能动性,轻松愉快中自觉学习提升;注重实效——从心理整合到自我成长,循序渐进促进学员对课程内容的理解和转化能力。课程时间:1.5-2天,6小时/天;授课对象:企事业管理者、党群工作者、人力资源管理、心理学工作人员及心理学爱好者授课方式:视频播放、案例解析、分组研讨、团队展示等互动体验方式进行。课程大纲:导论:EAP心理咨询的发展背景与现实意义案例探讨:自杀自残事件引起的反思——心理健康的十万个为什么?一、国际EAP发展历史及中国大陆EAP缘起1.国际EAP在20世纪60-90年代:从解决员工情绪和工作绩效问题,发展为全面的EAP;2.中国EAP发展概述:全方位员工心理咨询帮助计划。中国企业/机构需要EAP的八大原因1.中国经济的高速增长带来急遽的社会变化;2.经济全球化背景下企业重组及并购频繁引起的人事变动增加;3.工作和生活失去平衡,4.抑郁症和焦虑症普遍存在;5.离婚率上升使很多人失去家庭支持这一强大的心理源泉;6.子女教育方面的困惑;7.安全生产事故的增加;8.加强基于实证科学的行为干预而不是传统的处理方式来帮助人们应对行为问题。三、EAP心理咨询的积极作用1.EAP心理咨询能帮助企业的9大意义;2.EAP心理咨询对于个人及其家庭的8大作用。四、EAP心理咨询的十项能力模型1.心理诊断能力2.心理疏导能力3.监控干预能力4.冲突管理能力5.危机应对能力6.协商谈判能力7.法律援助能力8.团队建设能力9.职业辅导能力10.社区关爱能力第一模块心理咨询师理论知识篇第一章基础心理学知识一、基础心理学概述1.心理学的相关体系。2.心理过程及各概念的内涵及外延。二、基础心理学内容1.基础心理学绪论〔识记〕2.心理活动的生理基础〔识记〕3.感受、知觉与记忆〔重点把握〕4.思维、言语及想象〔重点把握〕5.意识和注意〔把握〕6.动机与需要〔把握〕7.情绪、情感和意志〔重点把握〕8.人格〔重点把握〕三、本章模拟试题及解答第二章社会心理学知识一、社会心理学概述1.社会心理学各流派理论及相关概念;2.人际关系概念及相关理论。二、社会心理学内容1.社会心理学概述〔识记〕2.社会化与自我〔重点把握〕3.社会知觉与归因〔把握〕4.社会动机与社交情绪〔重点把握〕5.态度〔重点把握〕6.沟通与人际关系〔重点把握〕7.社会阻碍〔识记〕8.爱情、婚姻和家庭〔识记〕三、本章模拟试题及解答第三章发展心理学知识一、发展心理学概述1.发展心理学概念及各流派观点;2.不同年龄时期心理进展的规律。二、发展心理学内容1.进展心理学概述〔识记〕2.婴儿期的心理进展〔重点把握〕3.幼儿期的心理进展〔把握〕4.童年期的心理进展〔重点把握〕5.青春期的心理进展〔重点把握〕6.青年期的心理进展〔把握〕7.中年期的心理进展〔识记〕8.老年期的心理进展〔识记〕三、本章模拟试题及解答第四章变态心理学与健康心理学知识一、变态心理学与健康心理学概述1.变态心理学相关概念;2.不同流派对心理问题的说明。二、变态心理学与健康心理学内容1.变态心理学〔识记〕2.正常心理与专门心理及其区分〔重点把握〕3.常见专门心理症状〔重点把握〕4.常见精神障碍〔把握〕5.心理健康与心理不健康〔重点把握〕6.健康心理学〔识记〕7.心理不健康状态分类〔重点把握〕8.压力与健康〔把握〕三、本章模拟试题及解答第五章心理测量学知识一、心理测量学概述1.心理测量学相关概念;2.心理测量在心理咨询中的应用。二、心理测量学内容1.心理测量学概述2.测验的常模〔重点把握〕3.测验的信度〔把握〕4.测验的效度〔明白得〕5.测验的难度〔识记〕6.测验的区分度〔识记〕7.心理测验编制的一样程序〔识记〕8.心理测验的使用〔重点把握〕三、本章模拟试题及解答第六章咨询心理学知识一、咨询心理学概述1.心理咨询各流派的观点2.把握心理咨询的对象、任务、分类和程序二、咨询心理学内容1.咨询心理学概述〔识记〕2.历史上的几种理论观点〔把握〕3.心理咨询的对象、任务、分类和一样程序〔把握〕4.不同年龄时期的心理咨询〔把握〕三、本章模拟试题及解答第二模块心理咨询师实践技能篇第一章心理诊断基本技能一、初诊接待与资料的搜集、整理1.如何进行初诊接待〔把握〕2.摄入性谈话〔重点把握〕3.正确使用心理测验〔把握〕4.一样临床资料的整理与评估〔重点把握〕5.了解求助者的既往史,查找有价值的资料〔识记〕二、初步诊断1.确定造成求助者心理与行为问题的关键点〔把握〕2.确定是否属于本职工作〔重点把握〕3.形成初步印象,分析一样心理健康水平〔重点把握〕4.一样心理问题的诊断〔重点把握〕5.严峻心理问题的诊断〔重点把握〕6.提出心理评估报告〔识记〕三、鉴别诊断与识别病因1.鉴别诊断:与神经症相关的鉴别诊断及识别常见精神障碍;2.识别病因:引发心理与行为问题的三大因素四、本章模拟试题及解答第二章心理咨询基本技能一、建立咨询关系1.尊重〔把握〕2.热情〔把握〕3.真诚〔把握〕4.共情〔把握〕5.积极关注〔把握〕二、个体心理咨询方案的制定与实施1.确定咨询目标〔重点把握〕2.确定咨询方案〔把握〕3.参与性技术〔重点把握〕与阻碍性技术〔重点把握〕4.识别和处理阻抗〔把握〕与移情〔识记〕5.阳性强化法〔把握〕与合理情绪疗法〔重点把握〕6.咨询关系的终止〔把握〕与咨询成效的评估〔重点把握〕三、团体心理咨询方案的制定与实施1.团体咨询历史发展与主要理论2.团体咨询的过程及影响因素3.团体咨询的组织与实施4.团体咨询的组织与实施四、本章模拟试题及解答第三章心理测验基本技能一、智力测验与人格测验简介1.智力测验与人格测验的基本概念2.相关测验量表及其操作简介二、常用评定量表1.评定量表的基本概念及基本原理2.症状自评量表(SCL—90)及其操作3.抑郁自评量表及其操作4.焦虑自评量表及其操作三、本章模拟试题及解答第三模块心理咨询师法律伦理篇一、心理咨询师职业道德与伦理规范1.心理咨询师职业道德标准;2.中国心理学会相关规定。二、与心理咨询相关的法律条文1.《劳动法》2.《民法典》3.其他相关法律条文三、本章模拟试题及解答结束语:课程回顾与总结 

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