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汪颜:探索自我,发现最佳工作模式,管理好软技能,实现职场跃迁

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 职业素养

课程编号 : 24980

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适用对象

对未来发展迷茫,希望通过“探索自己、重新梳理职业能力,找到定位”的职业人士

课程介绍

课程背景:

职业生涯在人的一生发展过程中扮演着重要角色。一个人从大学毕业参加工作到60岁退休,职业生涯的长度占到整个生涯的三分之二以上。因此,我们大多数人都需要借由职业的成功,实现个人的成功。但许多人并不知道什么职业最适合自己,怎样设计才容易职业有成。俗话说:“有规划的人生,叫蓝图;没有规划的人生,叫拼图;有目标的人生,叫旅行;没有目标的人生,叫流浪“。因此可见,职业生涯规划对个人的意义非凡。职业生涯管理的意义在于找到自己和职业之间最“Match“的一种状态,而不是最好的职业。因此,个人职业生涯管理需要借助正确的职业观引导、有效的自我探索的工具以及自我效能管理的工具帮助实现职业目标。同时,企业职工在做个人职业生涯规划中,还应结合企业人才发展战略进行相应的调整,而不是脱离企业的人才发展战略而独立运用。

IDP个人发展计划的课程,强调的是:结合员工岗位需要及个人发展意向,双方经沟通达成的促使员工自身素质、技能提高的发展计划。所以,课程的设计以“职业软技能”为表,以“个人发展”为里,让学员在提升软技能的过程中,建立自己的发展规划。

员工职业生涯规划是近十几年从发达国家兴起的一种新兴人力资源管理技术,该技术的使用,很快被国内职场所接受,并得到各级人力资源管理部门的重视,逐步形成了一门新的学科。有调查显示,“薪水”是大多数人更换工作的首要因素,占被调查者的39%,第二个原因即是“职业道路的拓展性”以27%成为人们选择工作单位和评估所在企业的第二大标准。

员工作为职业生涯规划的主体,如何对自我进行科学分析,清晰看到自己的优势、劣势、职业价值取向、职业兴趣以及性格等,在此基础上设立个人职业发展目标并将个人职业目标与企业目标之间进行有机整合,避免“唱独角戏“,最终实现企业和员工之间的双赢。

本课程将结合讲师20余年在企业人力资源管理版块中总结出的员工职业生涯规划的实例以及100余个咨询个案做支撑,阐述企业员工在职业生涯发展与管理中常见困惑的解决对策

课程对象:对未来发展迷茫,希望通过“探索自己、重新梳理职业能力,找到定位”的职业人士

课程时长:1-2天版

课程目标:

明晰个人生涯规划的意义,完成过去从被动完成任务到自动自发的工作模式切换;

重新给你自己做一次“体检”,打开认识自我的大门。通过自我测评技术,你会了解到自己的各种内在状态,比如说,我天生对什么好奇,我有哪些优势和缺陷,我又被什么价值而驱动;

能够结合企业实际,完成在企业中3-5年的职业目标的制订,有的放矢的制订行动计划;

掌握能力管理的工具使用,并制订出一份2-3年的个人能力提升清单,不断精进能力,让你在你所选的职业赛道上打磨优势,规避短板,进而获得职业所需的核心竞争力;

掌握一套高效的时间利用方法,提升工作效能,拿到更好的职业结果。

课前准备:成立学习小组,完成课前相关心理测评及课前基础内容阅读

课程导入四件事:

如何学好这堂课

生涯规划课程所解决的问题边界

小组破冰——欧卡(OH卡)小组活动“很高兴认识你”

学习地图:L1定位问题——L2目标萌芽——L3行动规划——L4时间利用

具体内容大纲:

Part01:找规律——定位问题,找到阶段重点

一、生涯如旅程——职业生涯发展四阶段

IDP准备期——选定职业发展方向

能力积累期——积累职场能力和经验

价值提升期——让自己脱颖而出

向外影响期——形成个人品牌

案例:一个工程佬的生涯之路

案例:影片《穿Prada的女王》主人公安迪的生涯发展四阶段

二、职业生涯发展四个策略

探索策略——兴趣导向

爬坡策略——需求导向

做强策略——能力导向

转型策略——愿景导向

工具:识别个人当前所处发展阶段,明确该阶段重点任务

三、职业发展常遇到四个问题

定位问题——职场人物小A的困惑

发展问题——职场人物小B的困惑

平衡问题——职场人物小C的困惑

转型问题——职场人物小D的困惑

小组讨论:现在的你更像谁

四、职业可持续发展的五个要素

对现在的职业进行评估

职业可持续发展的五个要素

职业发展停滞的二类原因分析

工具:生涯发展停滞问题检索表

五、生涯发展卡点问题解决策略

三点一线定位模型

定位案例拆解

人职匹配工具——发展问题解决策略

发展案例拆解

角色拼图——角色平衡解决策略

角色平衡案例拆解

转型问题的四个建议(不做重点)

转型案例拆解

本章节落地工具:

生涯定位表

决策平衡单

Part02:设目标——自我探索,目标萌芽

一、什么是职业发展的最佳模式

热情所在——爱干

优势所在——能干

价值所在——值得干

个人职业发展检视工具:Why-How-What(黄金圈法则)

二、职业兴趣探索

霍兰德职业兴趣理论介绍

个人职业兴趣测评

六种职业兴趣分析

培养职业兴趣的策略

测评工具:职业兴趣岛(课前实施,课中解读)

三、能力优势识别

能力的定义

能力结构

典型的学习与成长路径

DISC人格类型与能力优势

OH潜意识卡片引导:用STAR叙事结构发现能力优势

能力管理矩阵图

四、内驱力系统——价值观修炼

人靠价值观驱动

价值观与职业价值观的定义

职业价值观探索——舒伯WVI价值观排序(课前实施,课中解读)

价值观修炼四个步骤

本章节使用测评工具(可选项):

DISC四种类型人格测试(免费、课前实施测评,课中解读报告)

MBTI十六种职业性格测试(免费、课前实施测评,课中解读报告)

盖洛普能力优势测评(收费,盖洛普官方网站下定400元人民币个人,课前实施测评,课中解读报告)

本章节落地工具及梳出:

IDP个人职业目标规划表

阶段目标分解

Part03:订计划——制订能力成长计划,塔建职业竞争力

一、能力现状盘点

1.案例导入

2.职业竞争力评估

3.职业发展问题检视的三种方法

本章节落地工具:

现有的能力清单盘点表

二、能力管理与发展问题对策

能力管理矩阵图介绍

提升做事的层次,培养职业竞争力

职场的复利思维

搭建职场四大资本

技能的刻意练习——3F法则

工具练习:整理个人能力矩阵图,找到能力发展重点

课堂练习:制订一份能力管理计划

Part04:强行动——高效时间利用,践行职业发展计划

一、时间管理诊断——无处不在的时间黑洞

视频分享——时间都去哪儿了

案例还原:银行客户经理欧阳的时间都去哪儿了

时间管理循环——计划、记录、分析

工具练习:柳比耶夫时间记录法

二、方法——高效工作的方法和工具

时间管理的二个重要原则

以终为始——避免盲目

要事第一——分清主次

职场高效工作必备的思维工具——WWRH四步工作法

W-为什么做

W-做成什么样子

R-如何定义工作结果

H-以什么样的方式开展

时间管理6脉神剑

定规划——A4纸工作法

设时限——番茄工作法

堵漏洞——避免时间黑洞的10个策略

分轻缓——四象限工作法

升能力——提高做事层级

育习惯——高效工作清单法

工具练习:日工作、周工作、月工作流程清单

三、突破——时间利用难点突破

提升个人行动力的“WOOP四步法”

工作-生活平衡工具——生命之花

告别工作拖延症的八个方法

做好精力管理的四个方面

工具方法:“从早到晚”一天精力管理方法清单

 

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• 汪颜:智慧女性职业竞争力的四维修炼
课程背景:移动互联网招聘平台BOSS直聘发布了《2019中国职场性别差异报告》(以下简称“报告”)。报告显示,2018年,中国女性平均薪酬为6497元,薪酬平均值是男性的78.3%。而男性的薪酬优势,比2017年上升了8.7个百分点。报告还显示,工作年限的长短以及面临婚育、家庭与事业选择方面也直接影响着男女的薪酬差异,例如:刚进职场的新人性别薪酬差异最小;3年以下工作经验男女薪酬差异大概为10%;工作5年上女性由于面临婚育、家庭等各种因素,职场晋升的难度导致差异也明显增加。“阻碍女性在职场上获得晋升的主要原因”中排名前三位的原因分别是:1,女性员工需要花费较多精力照顾家庭;2,女性缺乏外部资源和社会支持;3,女性在高级管理岗位上能力不足。因此,作为职场女性认清了职业发展的现实之后,更加要善于运用女性在职场天然的优势能力,获得更强的职场竞争力从而获得更多晋升和成就自我价值的机会,而这一切都从有意识的培养职场竞争力开始。课程收益:帮助职场女性识别自身优势,提高对自我的认知和认同感;帮助职场女性掌握自我规划的要门和方法;掌握工作和生活平衡的时间管理艺术;帮助心智成熟的方法,修炼完美型人格,提升对情绪的感受力和处理能力,展现职场女性的情商智力;通过DISC测试了解自我的行为倾向,透过对自我性格层面的探索,学会调适自己的方法,增加沟通中影响力;授课对象:职场女性朋友课程时长:1天,6小时/天授课方式:讲授法、案例教学、心理学游戏体验活动、角色扮演、情景训练课程大纲:第一讲:认知升维——职场女性崛起的力量职业竞争力金字塔模型体力智力资源天赋女性特有的性格优势男人女人大不同中国女性特有的性格因子女性优势在职业上如何发挥作用规划未来,不随波逐流清晰的认知自己——“兴趣-能力-价值观”持续学习,能力迭代成长学会借力使力,整合资源用优势去工作案例:杨澜的成长之路、体育明星邓亚萍的蜕变之旅工具:OH卡英雄之旅——遇见未知的自己第二讲:情绪处理能力——心智成熟展示职场女性的魅力1.心理学关于情绪的概念情绪定义情绪来源情绪六个特性情绪与身心健康2.情商素质与心智模式成熟度心智模式定义心智模式作用机理心智成熟度评估三个维度情商素质与心智关系情商测评五个维度3.成功女性心智模式八大基因4.女性心智模式修炼方法做真实的自己认知/我是谁专注力颀赏探询5.情商修炼——做情绪的主人处理悲观情绪的ABCDE模式处理愤怒情绪的DESC法处理挫败感的PDRP模式宽恕的REACH模式情绪练习:情绪抽离法——拥抱情绪的小怪兽冥想——接纳不完美的自己第三讲:时间管理能力——女性家庭与职业的平衡之道人生要去实现的八大价值GTD人生的六个高度马斯诺的需求层次八大价值的平衡轮模型普通人与高效能人士的区别80/20法则高效工作的三大法宝四象限决策法沉浸式工作的“番茄工作法”生涯角色满意度的自我评估用生命之花制订一份有价值的年度计划、月度计划生涯角色平衡测评角色平衡轮练习互动游戏:工具练习:让有趣的生活扑面而来工具练习:提升个人行动力的WOOP法第四讲:同理心的沟通能力——增加职场个人影响力的密码沟通影响力障碍沟通效果的四层次沟通漏斗图原理双向比单向效果佳六念化障碍是否能够从对方角度出发D特质的识别I特质的识别S特质的识别C特质的识别是否能够先从自我改变选择适合D特质的相处方式选择适合I特质的相处方式选择适合S特质的相处方式选择适合C特质的相处方式非暴力沟通表达障碍与表达四害说的五项原则结构化表达的金字塔引发兴趣的SCQA激发参与者热情的“SOFETEN”做一个有修养的倾听者倾听能力测试听的五个层次同理心技术3F倾听法训练心理测评:DISC性格测试练习:角色扮演
• 汪颜:正面管教
【课程背景】:养育孩子是每位父母一生中最幸福,也最具挑战的事情。无论多爱孩子,在和孩子的相处过程中,我们都难免遇到种种困扰、斗争,父母和孩子都可能经历生气、烦躁、无奈,甚至崩溃。该怎么办?父母是孩子的第一位老师,家是孩子的第一间教室。父母的一言一行每时每刻都在对孩子产生潜移默化的影响,远远超出我们的想象,。父母在孩子的学习上不惜投入,巨大的金钱、时间和精力,却往往忽略了父母自我的学习与提升。父母对了,孩子也就对了,育儿先育己。【父母们的难题】作为父母,你遇到以下的挑战和困惑了吗?孩子脾气急躁……不好好吃饭……粘人、打人……跟家长对着干……睡前、起床、写作业拖拉、磨蹭……面对孩子各种各样的不良行为,比如逆反、执拗、难以专注、多动、哭闹、哼唧、顶嘴、撒谎、暴力行为、胆小孤僻等等,感到无比困扰?无论跟孩子怎么讲道理,孩子就不听话,无法沟通,更不能了解您关怀的感受?自己控制不住脾气,对孩子发脾气之后又内疚不安?惩罚和奖励都不管用,有什么好的方法?如何才能教给孩子责任心、合作、自主性、感恩和其他好品质?是否有一种既不娇纵也不惩罚的科学有效养育方法?【适合对象】0-16周岁孩子的家长、家庭成员(爷爷奶奶,或其它监护人等),即将为人父母者,老师等教育工作者,及对此课程感兴趣的其他成年人。【课程大纲】三列清单及打开拳头大脑盖子/情绪管理4种教养方式的讨论授权与干涉(收玩具)用提醒孩子能做什么来表示信任用启发式问题先接纳感受验证孩子的知识面或理解力先邀请合作,再提供选择有限的选择(2有条件的许可)说出你要什么或者你是什么意思(1清楚、具体的语言)用非语言的方式表达(3暗号、手势)给与激励建立连接并重新想办法做你要做的说说孩子不听话的故事->感受(共情)“不”语言/正面语言(语言和态度)温度计/行大于言
• 汪颜:新人培训与管培生培养
课程背景:应届毕业生(管培生)培养项目是公司人才培养和人才梯队建设的重要组成部分,公司从大学毕业生等职场新人中选拔一批有潜力的新人,通过1-3年时间进行培养,然后通过竞争机制,让管培生成为公司后备人才。管培生项目的重要性在于通过每年培养管培生,形成人才梯队,防止因人才流失造成的人才断档现象发生。校招新员工入职后的180天是非常关键的适应期,适应的好则能降低新员工流失率加速其融入现有团队及快速适应新的岗位。在入职培训的课程体系中,根据新员工离职“232”定律,踩准节奏,能够有效降低新员工主动离职。课程收益:明晰导师的角色与素质要求,提升管理思维的新高度;掌握新员工的心理特征,实施不同阶段的引导策略;掌握带教工作的操作流程,并把握每一步流程的关键节点;能够因人而异的识别员工特质的基础上,做好下属发展计划的制订工作,帮助新员工解决其在职业生涯发展适应期的困惑,促进其适应未来岗位。授课对象:新员工引导人、带教人、导师课程时长:1天,6小时/天授课方式:行动学习、小组活动、成员讨论、现场练习、案例研讨、角色扮演、模型讲授、OH卡引导技术、教练工具课程大纲:开场破冰:学习小组成立及欧卡自我介绍导引:从新员工离职的“232定律”看新人培养的重要性。第一讲、新人培养在企业管理中的地位一、新员工离职的二个不到位引导不到位培养不到位【小组头脑风暴】新员工对组织不适应的原因分析二、如何选拔导师导师制在企业中的阻碍因素忙时间能解决一切专家的心态超越的心态教导的四个好处成就感积极性上级认可推动项目三、导师的角色定位与素质要求导师对新员工影响的四个维度导师的九大基本素养【OH卡小组体验】欧卡曼陀罗探讨新员工辅导的意义第二讲、和谐关系创建一、走进新员工:新员工心理特征识别成长“心电图”3个月——急于动手6个月——急于求快1年——急于求成3年——拒绝创新5年——路在何方2、新员工的“一新一好”新的环境好的感觉3、新员工“最担心的三件事”4、新员工“八个迷茫”5、新员工“六个期待”【工具】员工工作准备度——“能力—意愿”矩阵图在不同时期辅导策略认识员工的接受信息的模式及辅导策略1、信息接收的四种方式2、视觉型人特征识别及教导方式3、听觉型人特征识别及教导方式4、感觉型人特征识别及教导方式5、思考型人特征识别及教导方式【体验游戏】小组乒乓球游戏【心理学测评】信息接收的四种方式【教练工具】同步带领技术第三讲:新进员工辅导流程一、入职引导流程及要点迎接新员工八个流程新员工引导五个典型步骤亲切欢迎帮助融入制订计划动态观察OJT训练新员工带教计划制订的5W2H法则计划的双向沟通要点【案例学习】阿里导师制的落地策略【角色扮演】新员工入职引导流程演练二、GROWAY辅导流程(60Min)1、新员工情绪产生的冰山模型2、“目标—情绪—行为”问题卡点识别3、用冰山模型进行教练型辅导4、GROW模型介绍5、GROWAY员工成长辅导模型基础应用【通关练习】GROWAY在辅导中的场景应用教导方法论(60 Min)1、教导的三种形式教导的七个时机OJT五步法讲授示范试作阐述反馈提升员工被辅导的意愿员工关怀的五步骤【视频案例赏析】《士兵突击》武班副教队列【视频案例赏析】《虎爸虎妈》如何对孩子进行性教育第四讲:教练式带教辅导中沟通四项一、辅导沟通的4项能力游戏:画图案例:无效沟通4例阻碍沟通的因素有效沟通的循环辅导沟通4能力二、清晰表达技巧沟通的梅拉比安原理工具:清晰表达的4C原则工具:完整表达6W演练:6W法三、教练式聆听技巧活动:体验聆听的特征聆听的三个层级3F深层聆听技巧练习:区分事实与判断体验:3F聆听案例一体验:3F聆听案例二1对1练习:3F聆听视频欣赏:3F聆听课后行动:3F聆听练习四、提问的技巧开放式提问与封闭式提问工具:厘清事实3问案例:纪念碑怎么了?提问的注意事项五、积极反馈技巧工具:积极反馈法演练:积极反馈法第五讲:新进员工个人发展计划的辅导技术一、人个发展计划制订的基本模型工作定位的“三点一线”兴趣是持续投入工作热情的要素霍兰德职业兴趣在新员工实施发展计划中运用能力是职场唯一的硬通货能力的三核模型及岗位胜任力建模价值观是工作动力的源泉企业价值观与个体价值观的融合【职业生涯定位工具】霍兰德职业兴趣测试、职业价值观厘清二、个人发展计划书的双向设计【工具示范】标准版个人发展计划书撰写员工个人发展规划书结构职业能力提升计划制定阶段性反馈的九大流程组织规划与个人计划冲突时的引导策略三、新员工适应期面临的主要矛盾和对策人职匹配之职业要求职业要求透视眼:找到职业要求的规律如何达标职业要求:职业要求达标四步法人职匹配之职业回馈让员工看到职业的隐性收益职业收益公式:职业收益=金钱+发展空间+情感职业收益三大秘密:如何避开职业选择的诱惑通过能力分析提升新员工职业状态提升新员工成就感,实现员工自动自发工作提升新员工安全感,提升员工稳定性提升新员工成长感,实现学习型组织提升新员工合作意识,实现团队战斗力最大化【案例教学】新员工适应期三类问题剖析【工具练习】帮助新员工渡过适应期的CD模型应用

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