【课程背景】
日趋激烈的竞争环境中，能否实现企业管理人员技能的系统化改进提升，并使其与企业战略充分整合，关乎企业能否获得竞争优势。
从片面单一方法技巧演变为以战略为导向的全面系统的管理人员技能改进提升，已经是当前企业管理的一大发展趋势，围绕企业的发展战略，建立起支撑战略执行的体系，也是当前很多企业面临的一个重大课题。
【课程对象】
企业各级管理者、一线经理等。
【课程形式】
现场讲授、小组讨论、案例分析等。
【课程时间】
3个小时 / 半天。
【课程大纲】
第一讲 情绪的调整与控制
一、认知情绪
1、什么是情绪
2、情绪从何而来
3、人为什么会有不好的情绪
二、情绪的影响
1、好情绪的积极影响
2、坏情绪的消极影响
【课程现场，互动讨论】
你对自己的情绪满意吗？
三、调整心态，控制情绪
1、从心态的调整入手
2、积极正向阳光的心态是良好情绪的基础
3、改变心态，影响情绪
四、情绪调整的方法与技巧
1、搁置法
2、转移法
3、反向思维法
【课程现场，演练体验】
请大家一起来调整情绪！
第二讲 压力疏解与应对
一、 认识压力
1、什么是压力
2、工作压力的含义
3、压力管理的意义和作用
二、 压力的来源与分析
1、环境因素的压力源
2、组织因素的压力源
3、个人因素的压力源
【课程现场，互动讨论】
职场的压力主要来源于哪里？
三、工作压力的影响和后果
1、工作压力的积极影响
2、工作压力的消极影响
【课程现场，案例分享】
工作压力的极端表现——典型案例解析
四、工作压力的疏解与应对
1、个体层面工作压力应对的策略
2、组织层面工作压力应对的策略
【课程现场，演练体验】
请大家一起来疏解压力！
【课程现场，回顾总结，提问答疑】
左京