做企业培训,当然要找对好讲师!合作联系

赵诗雨:动静结合打造职场形象力

赵诗雨老师赵诗雨 注册讲师 153查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 形象礼仪

课程编号 : 18266

面议联系老师

适用对象

-

课程介绍

课程背景

形象卓尔不群,机遇才会垂青于你,礼仪谦恭优雅,才能助你脱颖而出。对美学和美感的理解力,包括一个人在社交中对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及到个人外在形象的因素的控制能力。“一个不懂得审美的民族,是没有前途的民族,一个不懂得审美的个人,是不完整的个人”--中国现代艺术教育奠基人、美术大师徐悲鸿如是说。建立并提升职场品牌力刻不容缓。

 

课程收益

提升个人形象礼仪素养,加强职业竞争力,提高企业软实力

课程方式:课程讲授 模拟训练 案例分析  小组讨论 现场练习

课程时间:  6—12课时(1—2天)

 

课程大纲

导入:你看到了什么

第一讲:品牌概述

  1. 形象的建立
    1、形象是什么
  2. 形象传递出的8个信息
  3. 形象是成功人生的潜在资本
  4. 个人形象与企业形象、国家形象
  5. 如何打造个人品牌力
  6. 形象管理体系—三位一体
  7. 品位:审美力与审美层级

小组风暴:什么是品位

  1. 对方在关注你什么—55387
  2. 个人形象IP如何塑造

 


第二讲、 静态品牌形象塑造
一、正容体
1、女士
1)商务女士仪容自测表——今天你做对了吗?
2)如何达成有效化妆

3)精致面容的保养点

核心点:形象目标确立与打造方向的把控

2、男士
商务男士仪容自测表——今天你做对了吗?
讨论:商务男士的包里不可缺的一件物品…
二、齐颜色

一)确立个人色彩属性——视觉识别信号

  1. 认识色彩—属性

色彩基础知识


  1. 最佳色调与用色范围
  2. 个人色彩宝典

通过色布现场寻找与诊断

5、色彩印象

认知色彩的心理映象与情感意义
认知色彩的冷暖对空间大小及感觉的影响作用
认知色彩面积对比对情调的影响作用

分享性格色彩与沟通

二)发掘个人风格调性

  1. 视觉风格调性

2、风格认知

1)什么是风格

2)风格视觉属性:大小、动静、直曲

3、廓形与图案

现场诊断

4、色彩款式与材质

5、轮廓与线条

6、如何穿出你的样子

7、完美人设—对接风格

★风格精准对接卡

三)维护个人形象边际

  1. 场合着装的意义
  2. 场合分类
  3. 职业场合
  4. 社交场合
  5. 休闲场合
  6. 职场服饰规则
  7. 男士商务经典单品
  8. 女士商务经典单品

互动:现场单品归类

  1. 不同场合转换方案
  2. 面料
  3. 款式
  4. 截屏2021-07-20 下午12.46.11
    颜色

 

四)融合展现个人形象

  1. 出类拔萃—玩转色彩

色彩搭配的基本理念与几种实用的色彩搭配方法
辅助色、主色调与搭配色在不同场合的应用比例

2、高搭色彩双环管控

3、细节入手—提升格调

1)高级感营造四部曲

2)4步打造画龙点睛的配饰

品类:领带、口袋巾、袖扣、胸针、丝巾、首饰

4、扬长避短—身型塑造

1)增高:(1)点亮制高点(2)打造黄金比(3)运用大小比

2)显瘦:(1)营造垂直延长线(2)打破对称突重点(3) 首尾呼应须连贯

 

第三讲、动态品牌礼仪管控

一、顺辞令
1、线下会面

如何一开口就让对方记住你

精巧开场的切入点

永远处在合适的位置上

  1. 线上会面

1)手机礼仪:3个要点
2)你真的会用微信吗?

——即时通讯的三大管理

 

二、修谈吐

  1. 持杯
  2. 咖啡礼仪:1)端杯2)添糖3)咖啡匙4)注意事项
  3. 茶礼仪:

1)奉茶礼仪

2)饮茶礼仪

3)暗藏玄机的中国茶语

二)审美

1、审美活动最终归于人生境界的提升

美与时尚的关系(模型)

美与奢侈品的关系

  1. 品鉴

1)三大顶级品牌的历史与代表审美

2)顶级腕表品牌与三大制表工艺品鉴

  
 图片1

赵诗雨老师的其他课程

• 赵诗雨:筑基职场胜任力——职业化塑造
课程背景:在VUCA时代的背景下,想要对应风浪,唯有以不变应万变,不断强化自己的胜任能力,尤其是职业化程度,对我们的素养和能力的要求势必赋予我们更高的责任和使命,本次课程设计正是围绕调整职业素养、心智、意识、优化行为表现、提升工作效能,筑基自己的核心竞争力。课程收益:   掌握职业行为的练习方法认知职业思维于职场工作的重要性理解职业态度对个人成就的限制课程时间:1天/6小时课程对象:职场人士课程方式:讲师讲授+案例分享+现场讨论+角色扮演+课堂练习+情景模拟课程大纲导入:案例分享:李庆恒第一部分:职业化的素养金字塔:顶层设计——职业思维一、思维的价值职业素养的冰山模型时代红利的演变职场人必备的三个思维1、前瞻思维1)心智模式的改善认知曲线与认知突破模型分享前瞻思维4个切入点结果思维外包思维任务、功劳、态度三个维度量化结果责任思维100%责任制与101%的区别:内核支撑——职业态度态度与能力矩阵职场不应出现的心态臆测心期必心固执心自我心二、职场必备的6个心态1、积极心态视频分析《同一个收费亭》2、付出心态小组讨论《如何收获一片稻田》3、坚守心态4、包容心态5、学习心态学问的六重境界6、感恩心态视频分析《为什么要感恩》:结果指导——职业行为提高成长效率1、五步进阶模型2、永不止步的四个方法二、时间管理1、影响圈与关注圈模型2、效率与效果重新认知时间管理四象限三、人际沟通1、和谐高效氛围的四大要素2、积极倾听与消极倾听的公式3、感受与事实的沟通案例:520练习:区分并表达事实与需求问题分析与解决第四章:底层逻辑——职场价值分享探讨:唐僧的自我介绍 第二部分:职业化的礼仪修炼第一章:全方位商务形象塑造成功形象的重要性-阿尔伯特定律活动:写出你职业魅力的关键词,让形象推动你事业的成功 一、正仪容1、以终为始,设计自我形象案例分析:如何利用和规避晕轮效应二、齐颜色1、高端商务会议对服饰的要求2、商务女士如何打造赢得尊重的仪容仪表3、商务男士,为影响力而穿戴4、色彩心理学——如何“辨色识人”案例分析:为什么他一直喜欢“黑白灰”?5、如何在职场穿的赢1)职场着装六种禁忌案例分析:羊绒大衣与羽绒衣所传达出的不同信息合体比好看更重要案例分析:男士成套西装穿着合体的标准现场诊断提升:如何建立自己的形象IP三、修举止1、肢体语言管理-揭开无声语言的面纱2、面部表情语言管理讲解、示范、实操、分组练习、现场点评 第二章:分要素应用的商务礼仪一、会面呈现管理1、称呼与问候1)如何一开口就让客户记住你2)不同类型人员的称呼区别2、见面三步曲:介绍、握手、名片的礼仪完美的自我介绍介绍与被介绍的优先顺序握手的次序与注意事项领导与客户的顺序区别视频案例 交换名片细节的处理【角色扮演】快速认识,得体交际3、商务通讯礼仪:1)电话、手机礼仪:5个要点2)你真的会用微信吗?——即时通讯的三大管理4、电梯与乘车礼仪讨论:上级领导与客户同乘一梯位次怎样排列5、位次礼仪:会议、会谈、会客、宴请小组讨论:日常接待领导与大型客户接待的区别接待情景应用接待领导视频案例分析:《令人心动的接待》1、大型客户接待迎接的规格与程序2、接待的6步黄金法1)筹备(表)2)迎接三项3)引导道路行进上下楼梯出入电梯。出入房门客厅里的引导方法4)奉茶5问奉茶的方位多长时间加茶?领导讲话怎么办?小组讨论:如何将奉茶体现出你的专业5)寒暄6)送行5点
• 赵诗雨:从积极心理学开始幸福生活——情绪压力管理
课程背景:压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查,发布了最新调查结果:中国大陆认为自己身处工作压力的占75%以上,大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一,是不折不扣的“压力大国”,亟需有人为它开出合适的药方。在VUCA时代的背景下,想要对应风浪,唯有以不变应万变,不断强化自己的胜任能力,同时压力与情绪管理也变得越来越重要,生活在竞争激烈的现代社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良,学习效率下降,生活质量降低,甚至引发疾病等不良后果本次课程将帮助员工和企业解决情绪与压力的困扰问题,为企业创造良好的工作氛围和条件,优化心智、意识、优化行为表现、提升工作效能。 课程收益:● 了解压力,建立对压力源和压力管理的新认知● 通过情景再现,学会面对和解决工作中的实际的情绪和压力问题● 有效的疏导压力,建立健康、积极的心理模式,愉悦心智,改善心理亚健康状态● 学会在后续工作生活中,基本的心理健康的自我调整方法● 学员在完全放松的情绪下专注于觉察与成长,在工作中修炼自己  课程时间:1天,6小时/天课程对象:所有职场人士课程方式:授课+标准测试+问题场景再现+互动体验+案例分享 课程大纲导入:幸福量表测试二分幸福成分你是体验派还是实现派?讨论:为什么我知道情绪和心态管理的重要性,但是管理不好自己呢?第一讲:认识情绪的真相视频案例分析:情绪是什么一、认知情绪1、 情绪对个人发展的影响2、情绪是什么?3、我们拥有哪些基本情绪?情绪的类别分享:工作和生活中,我们常见的有情绪的状态是什么?4、情绪是如何形成的?5、情绪是如何左右我们人生的?二、情绪的三大功能适应功能动机功能组织功能三、情绪的钟摆理性象限正面情绪的功能负面情绪的过载隐藏的情绪杀手讨论:是什么阻碍你轻松工作自在生活?1、探索隐藏的心智模式1)人类心智模式的构造2)心智之眼与第七感的发现案例分析:男领导面对不留情面下属的尴尬2、心智模式对情绪的影响 第二讲:“调情”的方法互动分享:你过去的方法情绪调整中的三大特征恒定性过程的等级组织个体差异情绪能力管理情绪感知情绪运用情绪理解情绪讨论:情商与成功的关系情绪能力的发展遗传学习榜样分享:你是一个榜样嘛理性处理情绪情绪ABC模型运用学习活动:情绪ABC练习 案例分析 进化ABEPA模型理解打破信念你的内在信念信念的来源信念打破认知调整情绪突破信念枷锁案例分享:工作中的你4、认清人生三件事互动:拣清三件事人格特质与情绪敏感多血质胆汁质粘液质抑郁质感性处理情绪轻疗愈敲击法互动:疗愈敲击树,三分钟缓解情绪激活副交感神经互动:吐纳放松提升感官能力内视觉内听觉内感觉 第三讲:压力的本相一、压力现状——了解你的压力状况1、现代社会压力2、各岗位工作压力二.压力和情绪是什么1、压力的来源和表现2、压力与情绪的关联三、心智模式与职场压力1、心智模式对职业发展的影响2、心智模式的改善路径讨论分析:个体成就差异因素模型四、压力管理的三个前提1、每个人都有压力2、压力的两面性3、压力管理是管理什么? 第四讲:减压的方法认知角色盘点人生角色如何认知自己角色六步坚定角色什么关系我是什么角色价值需要能力做什么事外部资源如何将角色排序互动:案列分享你的角色精力再分配关注圈正冗余积极优势互动:who an iVIA六大美德24优势测评:VIA优势测评VIA优质因素结构模型积极优势与幸福优势解压运用优势积极练习3)任务:开发心理资本,快乐面对压力自信:建立自我优势手册联结:和家人以及他人的关系
• 赵诗雨:表达者的红利——高情商的沟通表达
课程背景:培养和提升员工的沟通能力一直是众多企业培训的主要命题。要想成为职业化员工,需要通过大量的实战磨练,而对于企业来说,时间和市场的成本却不允许人员成长过于缓慢。“用人不能尽其才、在位不能尽其职”是最令管理者和相关职能部门头疼的事情,大量的基础能力或效能被流失或浪费,直接导致企业销售综合竞争力下降。课程目标:深入理解沟通的目的并掌握沟通原理和方法,赢得良好人际关系;懂得如何与上级、下级、平级沟通的原则和技巧;掌握不同性格特质的分辨方法及沟通技巧掌握倾听真实意图的技巧运用三个基础表达完成沟通 课程时间:1天,6小时/天授课对象:所有职场人授课方式:理论讲解+案例分析+视频互动+角色扮演+情景模拟+实操演练+诊断点评 课程大纲 导入:表达者红利 第一讲:左脑—有逻辑的沟通一、沟通是障碍还是桥梁1、何为好的沟通2、自我的塑造与展示二、结构化思维1、结构化思维下表达的红利2、结构化思维的两要素三、表达的基本逻辑1、总分总模型2、自上而下模型 案例练习:向客户介绍我们公司四、工作报告的三种表达结构1、时间结构:以时间为线索2、空间结构:以空间为路标3、三角结构:以三个维度说明问题1、场景演练:公司内部的会议上介绍你负责的新项目2、场景演练:电梯表达-一分钟向领导汇报上季度的业绩完成情况 第二讲:逻辑沟通中的三板斧互动:倾听能力层级一、沟通的技巧-听1、倾听原则:重复、同频、回应、记录积极倾听与消极倾听公式2、听懂真实意图的技巧结构化倾听=接受事实+感受情绪+理解期待区分练习:事实与感受实战演练:积极回应3、移情换位:倾听的四个层次第一层:我听懂对方第二层:让对方知道我听懂了第三层:让对方听懂我第四层:确认对方听懂了应用:三步确认法——让对方相信我听懂场景演练:两人一组讨论本周工作计划二、沟通的技巧-说1、表达的三个基础1)创造共识模型:乔哈里视窗2)达成目标小组练习建设导向2、情景表达的应用1)给出建议建议公式协作三连问2)发起求助求助的核心逻辑求助的三个必备情景应用:如何让上级协助你的工作?3)学会拒绝拒绝的三个要求拒绝的四个方法情景应用:如何拒绝客户的不合理要求4)批评五步法情景应用:如何纠正他的工作态度真诚赞美赞美的三层抓手情景应用:打动人心的赞美调解矛盾调解矛盾的三级公式矛盾处置的核心情景应用:如何处置团队成员吵架三、沟通的技巧-问1、开方式问题:获得更多信息2、封闭式问题:把控谈话主动权实验互动投票视频案例分析与应用:苏格拉底式提问-《通不过的方案》 第三讲:右脑—高情商的沟通视频案例分析:他为什么掀桌子?一、暴力沟通1、事实与感受的区分1)事实与评论2)客观的回复案例小组解答2、同心理的表达1)I型沟通2)U型沟通情景模拟解决:一杯水情商沟通情绪智力与沟通情商在沟通中的显现ABC三件事关注圈 第四讲:高情商沟通的秘籍一、语言沟通 VS 非语言沟通所有的行为都有沟通价值二、 态势语言1、微表情/肢体形态/眼神/语音语调2、学会观察肢体语言场景演练:每组一名学员上台演说五分钟自信的展示演练三、不同类型领导/同事的沟通策略1、沟通风格之知己知彼D型:驾驭型/老虎型I型:表达型/孔雀型S型:亲和型/考拉型C型:分析型/猫头鹰型2、应用测试个人四大风格占比讨论模拟:《如何与不同风格的人沟通》

添加企业微信

1V1服务,高效匹配老师
欢迎各种培训合作扫码联系,我们将竭诚为您服务