课程时间:0.5天,3小时
课程对象:企业员工、新员工、骨干员工、企业中层高层管理干部
课程方式:引(引出痛点需求5%)+讲(讲授30%)+练(演练50%)+化(内化吸收15%)
课程大纲
第一讲:修炼职场形象打造个人品牌印记
一、个人形象价值
1. 先入为主的第一印象
2. 五感定义个人印记
3. 个人形象的经济效益
互动:扎克伯格和马云的场合着装
二、着装的个人风格和职场能量场
1. 如何准确识别自己的个人风格类型
1)量化美学判定“直曲”类型
2)量化美学判定“量感”大小
3)量化美学判定“动静”风格
工具:量化美学风格判定法
2. 如何根据个人风格指导男士着装
1)西装阔型选择
2)衬衫图案和颜色选择
3)领带图案和颜色选择
4)包包的选择
5)配饰选择
6)皮带的选择
7)皮鞋和袜子选择
8)男士香水的妙用和体味管理
工具:量化美学风格判定法、四季色彩美学判定法
演练:现场实践指导
互动:集合小组现场资源打造最具魅力男士形象
3. 如何根据个人风格指导女士着装
1)套装选择
2)正装选择
3)服装搭配
4)裤装和裙装选择
5)包的选择
6)配饰选择
7)鞋子颜色和类型选择
8)体味管理和香水选择
9)丝巾选择
工具:量化美学风格判定法、四季色彩美学判定法
演练:现场实践指导
互动:集合小组现场资源打造最具魅力女士形象
三、TPORM惯例场合着装严谨度划分
1. 1-2-3度:通用运动休闲装
2. 4-5-6度:轻便商闲装
3. 7-8度:时尚商务装
4. 9度:正式商务装
工具:量化美学
互动:运用所学判定自身及其他学员的个人风格类型
游戏:全体学员风格类型快速抱团分类
第二讲、女士职场仪容打造-魅力形象的关键
1. 女士妆容和发型的美学原理-五项关键点提炼
1)面部“三庭五眼”原理
2)打造自然清透底妆不同肤质底妆的三种选择
3)运用“色彩美学”选择和谐的色彩-眼影、腮红、口红
4)职业装和精致妆容的不同步骤重点
5)运用量化美学决定发型长短和造型
工具:女士化妆必备化妆品+发型打理工具
演练:4款职场发型设计演练
第三讲、男士职场仪容打造-魅力形象的关键
1. 男士面容和发型的美学原理-六项关键点提炼
1)面部清洁和保养的三个关键
2)眉毛和胡须的管理
3)口腔和牙齿管理
4)运用量化美学决定男士发型长短和造型
5)男士发型的关键-定型
6)男士发型的必备工具
工具:男士必备护肤品+发型打理工具
演练:男士不同风格类型打理方法演练
互动:男女分组判定组员待改进的发型风格和面部仪容
第四讲:自信得体仪态彰显气质风范
一、自信挺拔的形体梳理
1. 标准体态检测
1)形体棍+形体砖检测
2)九点靠墙检测
工具:形体棍+瑜伽砖
互动:全员两两互助体态检测
2. 气息与气质训练
1)四椎梳理法调整形体
2)气息调理训练法
演练:全员气息调理练习
3. 挺阔形体的要素
1)头顶
2)肩部、背部、胸部
3)腰腹部
4)腿部
工具:职场日常体态管理法
互动:CP组合配合演练身体部位标准矫正