【课程背景】
瞬息变化时代下，不确定性与信息爆炸所带来的知识焦虑，时间的不可逆与不够用是每个人都面临的挑战，如何在做好动态平衡中做好自我管理，使自己更自律，打造自我和组织的驱动力；如何平衡自我发展与工作产出，成为高效、高价值、高自由的人是管理者必备的能力。
本课程在时间管理工具、模型、方法的基础上，融入大量的实践与模拟演练，将理论、模型、工具可视化、可操作化、简单快速的转化，即学即用促进学员能力快速提升。
【课程收益】
- 让学员掌握自我管理的工具，方法，促进自我管理意识的深化
- 帮助学员深入思考，自我规划时间与工作安排
- 助力学员有效安排事务，提升时间使用效率
- 帮助学员挖掘自我驱动力，促进内驱力构建
- 助力学员做好自我情绪与压力管理
- 促进组织效率提升
【课程模型】
【课程形式】
讲授、案例分析、情境模拟、演练等多维度一体的学习方式
【课程对象】
企业储备干部、新任经理人、中高层管理干部
【课程时长】
1-2天（6小时/天）
【课程大纲】
第一单元 自我管理与精英职业生涯发展
一、精英职业生涯发展三要素
- 内部因素
- 外部因素
二、自我管理
- 从管理时间到自我管理
- 自我管理的驱动因素
- 自我管理重塑
三、自我管理与精英职业生涯发展的关系
- 自我管理决定精英职业生涯发展的持久性
- 自我管理是精英职业生涯的发展关键因素
- 自我管理影响精英职业生涯的价值
第二单元 从时间管理到人生剧本设计
一、时间管理综述
- 第一代时间管理
- 第二代时间管理
- 第三代时间管理
- 第四代时间管理
- 第五代时间管理
- 共赢时代的新启发
- 共赢时代如何构建高效协作系统
- 共赢时代时间管理原则与要求
二、人生剧本设计
- 时间价值决定人生剧本走向
- 如何看待时间
- 如何增加自己单位时间的价值
- 不同人生阶段的时间平衡
- 人生驱动力3.0时代
- “胡萝卜”+“大棒”驱动的失效
- 从“x”型人到“I”型人
- 3）自主决定构建人生剧本
- 积极性人生
- 自主、专精和目的
- 唤醒积极性的9大策略
- 情境演练：自我探寻
- 自我驱动力的三大要素
三、时间中与自我和解
- 告别无效的“忙”、“盲”“茫”
- 只是看上去很忙
- 时间“黑洞”与沉没成本
- 信息与科技的反驯化
- 互联网时代中的碎片化时间管理与工具应用
- 压力、焦虑管理与自我疗愈
- 压力的真面目与有效管理压力的四种能力
- 压力管理“动”起来
- “静”中与压力和解
- 自我对话应对压力
- 外援助力缓解压力
- 认识焦虑与撰写自我情绪简历
- 缓解焦虑的三大工作
- 应对焦虑的生活策略
- 焦虑背后的时间平衡
- 应对焦虑的“故事思维”
- 精力管理
- 精力管理的金字塔模型
- 做好精力管理的5大支柱
- 高效使用精力的3大方法
第三单元 实现事业的螺旋式上升三部曲
一、自我事业与组织事业共生
- 个体的自我管理与组织环境的动态平衡
- 个体变量与大环境不确定性的双向驱动
- 个体价值如何在组织中实现并螺旋式上升
二、工作价值的指数型增长
- 实现时间投入回报率最大化
- 时间价值最大化原则
- 要事第一原则
- 时间四象限
- 不同行为风格的人如何有效安排工作事务
- 岗位价值不可替代
- 工作视野与岗位价值定位
- 深度工作与自律赋能工作价值
- 深入工作习惯化养成
- 大目标、大手笔决定工作的高度与深度
- 团队协作将工作价值打破边界
- 有效的执行力促进工作价值迭代
- 舒适圈的自我突破
- 拥抱工作的无聊保持持续专注
三、极简主义推动事业螺旋增长
- 学会做减法事业更清晰
- 清单管理在自我管理的运用
- 清单管理对自我管理观念的启发
- 清单管理告别无能之错
- 清单管理编制的六大要点
- 清单管理与自我效能提升
- 清单管理与自我成长复盘
Q&A
实时现场提问与交流
师生互动：学员与培训师交流工作中存在的问题
结训：
1、课程提炼与总结 2、管理者(学员)训后小结
3、学员结合当前现状问题谈未来如何开展管理,提高绩效.
特别说明：
上述课程内容为通常版本。在确定授课前，老师会提前与相关人员做进一步沟通。通过训前需求调研和需求分析，确定培训目标，并根据企业实际情况调整课程实施和内容。
高晓嘉