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蒋丽娜：高效能人士的7个好习惯和利他思维

蒋丽娜老师蒋丽娜 注册讲师 137查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 思维训练

课程编号 : 21356

0元/天联系老师

适用对象

初涉职场的高潜员工、储备人才、基层管理人员、企业全体员工

课程介绍

课程背景：

绝大多数员工在工作中仅发挥了10—30%左右的能力，充分学习效率管理和建立良好的职业习惯，就能发挥其能力的80%以上。本课题以史蒂芬·柯维博士《高效能人士的七个习惯》为主题， 结合职场人思维方式，融入大量案例与故事通过趣味课堂测试、视频教学、互动练习等方式诠释七个习惯的精髓，同时增加第8个好习惯——利他的习惯，引领学员对生命、自我、他人、社会等诸多问题进行深层次的反省与思考，帮助员工激发内驱力，建立良好的职业习惯和积极心态，提升职业成就感和幸福感。

课程收益：

  1. 积极主动，塑造阳光心态，乐观面对人生
  2. 以终为始，清晰人生目标，学会自我领导
  3. 要事第一，优化工作流程，强化自我管理
  4. 双赢思维，做到利人利己，和谐职业关系
  5. 知彼解己，善于换位思考，高效顺畅沟通
  6. 统合综效，尊重包容差异，开展创意合作
  7. 不断更新，能够反求诸己，拓展生命格局
  8. 激励他人，能够点燃他人，致力成就他人

课程时间：1天，6小时/天

课程对象：初涉职场的高潜员工、储备人才、基层管理人员、企业全体员工

  
 

课程方式：心理游戏、案例分析法、讲授法、头脑风暴法、复盘等多种教学方法结合

课程大纲

第一讲  探索自我与塑造职场影响力

  1. 个人影响力的三大特点
  2. 影响力的6大类型
  3. 非权力的权利的7个来源

第二讲  拒绝平庸——个人学习力的觉醒与超越

  1. 实现自我超越的4大定律
  2. 辐射定律
  3. 专精定律
  4. 当下定律
  5. 累积定律

二、提高个人学习力的5力模型

  1. 学习动力
  2. 学习能力
  3. 学习转化力
  4. 学习创新力
  5. 学习毅力

三、高效能人士的3大意识

名人案例《查理芒格的人生效率管理与好习惯》

1、结果意识

1）态度不等于结果

2）职责不等于结果

3）任务不等于结果

2、责任意识

  1. 不用别人的错，证明自己的对
  2. 百分百承担自己的结果

3、觉察意识

  1. 认识自己的局限
  2. 觉悟自己的潜能

第三讲 高效能人士的8个好习惯

一、好习惯：积极主动——从依赖到独立

  1. 人类的四大天赋：自觉、想象力、良知、独立意志
  2. 缩小“关注圈”扩大“影响圈”
  3. 塑造一个不抱怨的自己——改变自己能够改变的

二、好习惯：以终为始——自我领导的原则

1、我是谁——趣味练习

 自己眼中的我、现实中的我、理想的我、别人眼中的我

2、生命愿景的积极想象

3、价值观驾驭人生：个人使命宣言

4、你的生活重心是什么

5、制定迈向理想人生的行动计划

三、好习惯：要事第一 ——自我管理的秘诀

  1. 时间的四个象限与有优先法则
  2. 如何勇于说“不”
  3. 二八原理与关键掌控
  4. 个人管理的四个步骤
  5. 制定平衡协调的时间表

四、好习惯：双赢思维——人际领导的原则

  1. 感情账户的六种存款
  2. 人际关系的六种模式
  3. 利人利己五大要领

五、好习惯：知彼解己——将心比心

1、理解是稀缺的资源

2、换位思考：站在对方的立场上去理解对方

3、听话听“心”的智慧

4、结构化表达的6W3H 

5、积极反馈的双向对接与融合

六、好习惯：统合综效——创造性合作的1+1﹥2

1、影响合作的五种不良心理

2、阴阳太极的智慧

3、双赢谈判的3大关键

七、好习惯：不断更新——平衡与绽放的自我

  1. 身体的更新：天人合一的生活秩序
  2. 精神的更新：涤除玄览的心境保养
  3. 心智的更新：与时俱进的自我教育
  4. 情感的更新：人情练达的感恩生存

八、好习惯：激励他人——点燃他人，成就他人

  1. 及时给予他人赞扬和肯定，正面的反馈
  2. 热情伸出援手，提供支持、提供资源或提供解决方案
  3. 真诚地倾听他人的意见、想法和问题。表达出对他们的关心和尊重，让他们感到被重视和理解。
  4. 帮助他人发现自己的潜力和优势，并鼓励他们不断学习和成长。
  5. 以身作则，展示出积极的工作态度和专业素养，激发他人的学习欲望和追求卓越的精神

课程总结与答疑：

  1. 提问与答疑
  2. 绘制《学习成果树》
  3. 行动目标与计划分享

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一、课程背景高效汇报和结构化表达是职场人士基本功，积极心态为职场取得更大的成就保驾护航。职场结构化思维和沟通能力直接决定着员工工作的效能，是思想水平、认知能力、文字功底等综合素质的集中反映。如何短时间内清晰的表达观点，具备极强的结构化思维力，有效说服他人？如何让向上汇报更精简，提高横向沟通技巧，大大提升工作效能？如何成为会思考、会表达、会汇报、会经营人际的职场达人？本课程帮助学员掌握常用高效汇报和积极沟通的能力，提升结构化思维，结合职场多场景角度传授职场高效汇报和表达技巧，帮助学员成为汇报与演讲能手。同时从时间管理入手，延伸到精力和效率管理，提升思维方法，介绍实用高效时间管理的工具，帮助学员有效管理时间、提高绩效，提升生活自律性和生命质量，塑造个人竞争力和团队竞争力。通过不断实践，成为驾驭职场和人生的高手。二、课程目标与收获：培养结构性思维，能清晰而全面的进行思考和结构严密的呈现；在各场景汇报表达时观点更明确、能更有效说服他人；提高职场向上汇报、横向沟通、会议发言、工作总结不同场景汇报与表达技巧；养成更好的时间规划、管理的习惯，建立高效组织；掌握计划统筹的流程和方法，创新工作模式，做好绩效改善；学习即兴表达和演讲的技巧，提升各类会议和汇报的效率；提高自尊意识三、课程风格：实战案例：课程内容来源名企与职场实践经验，注重实战、实用、实效，情景化案例学习；行动学习：擅长情景演练，交互式学习，课程的逻辑性和互动性强，能紧抓学员思维；方法论新：实用工具+实操练习+案例研讨+团队总结+个人落地行动计划。四、培训对象与日期培训对象：初涉职场的员工、储备人才、职场新秀课程时间：1天，6小时/天课程大纲第一部分 高效汇报与结构化表达第一章 审时度势：让沟通能力更上一层楼 1、职场环境对于沟通的重要性2、职场沟通的外环境——空间与时间、个人与组织3、沟通的内环境的4大障碍第二章 沟通心理学：观点决定态度、态度决定行为，行为决定成败1、四种常见心理定位的场景案例2、心理定位的3不法则3、情感账户Access管理法则4、知彼知己——PDP行为风格测评与不同场景的应用第三章 职场多场景沟通技巧一、如何避免选择性主观倾听法则：沟通的斯坦纳定律（说的越少，听到的就越多）1. 以自我为中心的听2. 以对方为中心的听方法：3F倾听模型（听事实、听情感、听焦点）二、如何向上汇报1、对上汇报的七个技巧2、模型：述职汇报和年度总结清晰展现优势和成果的STAR法则演练环节：3人一组进行情景演练，运用向上汇报技巧，并分享心得；三、如何与横向部门及同事沟通1.   同级沟通的4大诀窍2、模型引用：理性剖析，建立共识，促进良好合作的SCRTV表达模型3、跨部门和外联合作沟通的先跟后带法则4、遇到冲突的5种沟通表达技巧第二部分 时间管理与积极心态第一讲  时间管理的认知与障碍一、时间都去哪了游戏环节：列一份工作时间开销清单，在小组内分享主观浪费时间和客观浪费时间二、时间管理的8个提效利器1、养成写工作日志的习惯，善于及时间流水账2、运用网络、电话提高工作效率，利用“外力”优化工作时间3、善用空档和碎片时间4、每日设定“不被干扰”的时间5、番茄中阶段心流和休息法6、对有些事情巧妙拖延7、利用黄金时间处理高回报的工作8、写下每天最重要的六件事三、时间精力管理的7大心理秘诀提高行动意识提高决策能力提高心流能力提高效率意识提高任务意识提高信心意识四、PDCA方法五、工作效能分析四象限法视频案例：分析A公司组织本次大会工作的安排有哪些不足小组演练：每人列出近期1桌待办的所有事，然后按照四象限做区分，番茄钟工作法应用经典案例：观赏影片《当幸福来敲门》，分析主人公运用的心理秘诀有哪些第二讲 职场如何调适身心状态？1、修炼情绪复原力，减少思维反刍：正念减压疗法MBSR2、情绪力与生命能量修复的美国索菲亚大学《身心资源表》实操3、NLP简快心理疗法释放调节压力——自我抽离法4、创意艺术疗愈——森林行禅、抱树法、绘画疗法5、正念呼吸与冥想6、感恩与赞美技术课堂演练：  1、学员《身心资源表》设计与小组内分享  2、体验3分钟音乐冥想《身心安全堡垒》第三讲 职场高情商沟通力1、职场精英的向上沟通的5个技巧1)      关注领导核心需求和聚焦点2)      及时沟通建立信任，防患未然不擅作主张3)      主动反馈，坦诚障碍4)      带着解决方案去请示5)      积极看待，不带成见2、职场精英向下传达的4大技巧1)      果断清晰的授权交派-5W2H式传达2)      运用精英领导力激励部下3)      温和有原则的指正批评4)      提升职场情感账户培养默契度3、职场精英横向沟通的4个诀窍1)      活用赞美欣赏，营造良好的沟通氛围2)      聚焦共同目标，求同存异3)      充分准备，准确表达，合情合理4)      宽容体谅，建立友盟第四讲 积极幸福人生四问+《幸福人生平衡轮》的绘制1、完成《幸福人生平衡轮》制作并在小组内分享2、小组推选最有代表性的成员上台分享课程回顾与总结：1. 答疑与互动交流2. 苹果树实施计划收集3. 分享与答谢
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