周一凡：精力管理与高效时间管理

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 时间管理

课程编号 : 20550

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适用对象

企业管理者、新晋管理者

课程介绍

课程背景：

在激烈而复杂的市场竞争中，什么是精力管理呢？我们又怎样应用精力管理的方法呢？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。

时间是一种特殊的资源、人类最稀缺的资源，也是人类浪费得最多的资源；高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手；浪费时间即浪费生命，因为时间是生命组成的材料；管理者管理、利用好自己的时间不是难事，而怎样管理未来的时间、怎样管理利用好下属们的时间？这才是最重要的！

课程收益：

✓ 使与会者认识时间，认识时间的价值；

✓ 使参训者掌握节省时间，避免浪费时间的技巧；

✓ 认识四代时间管理，特别是第四代时间管理，把握各象限工作活动的做法；

✓ 认识授权对高效工作的重要性，掌握授权的方法与技巧；

✓ 通过互动的学习，解决如何提升组织效率的问题；

✓ 使与会者掌握科学规划、设计工作的方法与技巧；

✓ 认识四代时间管理，配合企业，以人为本管理时间(人的价值观统一)，作好系统的而非个人的时间管理

课程时间：1天，6小时/天

课程对象：企业管理者、新晋管理者

课程方式：案例研讨+小组演练+情境模拟

课程大纲

第一单元：开班破冰与概念导入

引入：朱自清散文诗导入——“匆匆”

穿插互动有效时间理解——游戏

结论：

时间是是有限的，是不能积蓄的，有价值的，是无法取代的“刚性”概念。

第二单元：时间管理与自我管理

◆ 什么是时间，时间的意义是什么

● 时间是物质运动的顺序性和持续性

● 其特点是一维性，是一种特殊的资源

● 时间的特性（管理时间的理由）

◆ 时间管理和自我管理的关系

● 结论：不能管理时间的人就不能管理一切（—德鲁克）

◆ 时间管理的历史演进

◆ 第四代时间管理与自然法则

◆ 时间管理的罗盘理论

◆ 贝尔实验室的结论

◆ 高绩效员工的八大特征

◆ 我们的时间都到哪里去了

◆ 讨论时间是否可以管理

第三单元：时间管理的经典案例剖析

◆ 视频案例赏析

◆ 案例讨论分析

◆ 为什么天天救火的人总是绩效结果不理想

◆ 总结浪费时间的各类因素

第四单元：高效时间管理的六步七诀

◆ 一个意识

● 时间的价值观

◆ 二个定律

● 帕金森法则

● 帕累托定律

◆ 三个平衡

● 工作、生活、效能

◆ 四个象限

● 紧急重要与重要不紧急的时间分配原则

◆ 五个步骤

● 确认角色

● 目标确定

● SMART原则

● On-TIME工作法

● 周评估

◆ 六个习惯

1) 守时

2) 有效利用时间空挡

3) 日清日结

4) 第一次就把事情做好

5) 提前与逆势操作

6) 求助与反馈

◆ 七种武器

● 视频赏析

● 讨论分析

1) 舒适的工作空间

2) 良好的文档系统

3) 每天更新的计划表

4) 标准工作程序和模板

5) 定期的总结报告

6) E时代的电子设备

7) 体育健身器械

● 结论

行动起来——行动是时间管理的永恒的心法

课程总结与回顾

答疑

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