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张坤(Queen):气质女性的服装搭配

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 形象礼仪

课程编号 : 19690

面议联系老师

适用对象

职场女性、各年龄女性均可

课程介绍

课程背景:

俗话说“没有丑女人,只有懒女人”,每个阶段的女性都是她的美丽,那在每个充满魅力的阶段不可或缺的就是服装搭配技巧。除了妆容更能体现女性魅力的就是我们的着装,无论在职场中还是平时出门会客等等,合适场合的着装是对对方的一种尊重,也是自身魅力的体现,同时可以增加女性的优雅气质,展现良好的精神面貌,那掌握服装搭配技巧更是魅力女性应该掌握的必备技能之一。

课程收益:

● 通过本次课程使学员更快的掌握搭配技巧与适合自己的服饰,提升自我形像与企业形像

● 通过本次培训使学员自身可以整体大方优雅,美化外在更滋润内心变得更自信,进而提升整体气质气场,更优秀

●通过培训轻松掌握各场中的着装技巧,各身材类型的服饰搭配,凸显更加魅力的当代女性。

课程时间:0.5天,6小时/天

课程方式:互动学习 + 实操练习+ 对比学习

课程对象:职场女性、各年龄女性均可

课程大纲

第一讲:如何做最美的女性

一、魅力女性的真实美

1. 你眼中的自己与他人眼中的自己

案例分析:孩子“眼中”的妈妈

案例分析:你喜欢什么样的她

  1. 女士化的“妆”
  2. “美”的5个层面
  3.  化妆的合适性
  4. 美与化妆的关系

二、得体服装搭配的重要性

三、最美女人的整体气质

第二讲:魅力女性的着装搭配

一、自我形体分析——充分发挥身材优点

1. 长方形体型

2. 正三角型体型

3. 倒三角型体型

4. 圆型体型

实操演练:分析自我身体形态

实操演练:三分钟塑形小练习

二、不同身材的着装弥补技巧

1. 服装搭配的三大原则

案例分析:不同身材不同的搭配技巧

1. 上肢形体的修饰技巧

2. 核心区域的服装搭配

3. 下肢形体的服装修饰技巧肩

实操演练:着装的身体弥补操练

小组讨论:为自己设计一个符合自己的职业化形像

三、了解自我的服饰色彩

1. 色彩的分类及其属性

2. 色彩的“表现力”

3. 色彩的视觉效果

4. 色彩的象征意义

四、寻找属于自己的色彩

1. 三基色理论

2. 季节色彩的运用

3. 肤色和服饰色彩的搭配

4. 服饰色彩与季节调节法

5. 服饰色彩与体型调节法

6. 色彩与性格的关系

五、通过色彩的搭配修饰

实操演练:不同的颜色的“表现力”

实操演练:寻找与自身肤色匹配的颜色

实操演练:色彩与性格的反向学习

小组讨论:通过着装可以看出性格的不同

第三讲:魅力女性在各不同场合中的服饰搭配

一、服装搭配场合的分类与区别

1. 一般职场   

2. 严肃职场

3. 餐会、社交场合

二、女性员工不同场合下的着装

1. 一般职场的女士着装搭配 

2. 严肃职场的女士着装礼仪

3. 餐会、社交场合中女士的服装搭配

案例分析:区分着装搭配、着装礼仪、服装搭配的异同点

三、女性员工配饰与职业化形像的融合

1. 女士饰品材质选择 

2. 饰品颜色的协调与撞色

3. 手表、腰带的搭配

4. 女士不同场合下手包的选择

5. 丝巾、项链、胸针的关系

6. 胸针的不同运用

7. 丝巾的搭配方法

案例分析:不同场合的不同饰品选择

实操演练:动手搭一搭

小组讨论:怎样通过配饰表达自己?怎样通过配饰读懂一个人

复盘总结课程收尾:

1. 回顾课程

2. 小组PK

3. 分享、颁奖与合影

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• 张坤(Queen):魅力女性的妆容塑造与服装搭配
课程背景:俗话说“没有丑女人,只有懒女人”,女人化妆也并不全是为了美,而是积极的生活态度是热爱生活的一种表现。很多优秀的女人都是兼顾家庭和事业、客户和孩子,留给自己的时间少之又少,不是我们变懒了,而是优秀使我们变忙了而已。这最终的结果是我们没有年轻的时候那么美了,那是不是真的岁月流失就不美了呢,其实不然,每个阶段的女性都是她的美丽,那在每个充满魅力的阶段不可或缺的就是化妆技巧。除了妆容更能体现女性魅力的就是我们的着装,无论在职场中还是平时出门会客等等,化妆加上合适场合的着装都是对对方的一种尊重,也是自身魅力的体现,同时可以增加女性的优雅气质,展现良好的精神面貌,那掌握化妆和服装搭配技巧更是魅力女性应该掌握的必备技能之一。课程收益:● 通过本次课程使学员更快的掌握化妆技巧与适合自己的妆容,并熟练的参照不同场合搭配不同妆容,提升自我形像与企业形像● 通过本次培训使学员自身可以整体大方优雅,美化外在更滋润内心变得更自信,进而提升整体气质气场,更优秀●通过培训轻松掌握各场中的着装技巧,各身材类型的服饰搭配,凸显更加魅力的当代女性。课程时间:1天,6小时/天课程方式:互动学习 + 实操练习+ 对比学习课程对象:职场女性、各年龄女性均可课程大纲第一讲:如何做最美的女性一、魅力女性的真实美1. 你眼中的自己与他人眼中的自己案例分析:孩子“眼中”的妈妈案例分析:你喜欢什么样的她女士化的“妆”“美”的5个层面 化妆的合适性美与化妆的关系二、化妆的重要性1. 女士妆容的单一妆容案例分析:女人那么多的面,哪面更美丽2. “妆”的意义1)自古化妆的意义2)化妆的重要性3)通过妆容取得胜利小组练习:“畅所欲言”的妆三、最美女人的整体妆容第二讲:魅力女性的精美妆容塑造与现场演练案例分析:拥有一双发现美的眼睛——找出自己的五官优点一、适合的妆才是最好的妆1. 分析自己的肤质2. 常用场合下的不同妆容3. 找到适合你的妆面二、正确的认知化妆品和用具及流程1.认识基本化妆品2.了解化妆程序三、学好化妆,先要卸妆1. 卸好妆是化好妆的第一步2. 卸妆用品的分类与适用的肤质3. 卸妆的技巧四、化妆的的具体“程序”1.清洁面部2.水乳的选择与技巧3.不同肤质与季节的面霜选取4.眼霜的使用5.打底的技巧6.不同性格与脸型的画眉技巧7.眼影的选择与技巧8.不同的眼线妆容9.腮红的使用方法与技巧10.不同的场合不同的口红实操练习五、魅力女性发型打造1. 根据不同的年纪、场合、发色、发型、气质选择2. 发饰选择注意事项实操练习六、整体的色彩搭配更协调1. 寻找适合你的颜色2. 你的性格适合的“颜色”3. 色彩在化妆中的运用4. 理解适合自己的色彩5. 色彩与服装搭配第三讲:魅力女性的着装搭配一、自我形体分析——充分发挥身材优点1. 长方形体型2. 正三角型体型3. 倒三角型体型4. 圆型体型实操演练:分析自我身体形态实操演练:三分钟塑形小练习二、不同身材的着装弥补技巧1. 服装搭配的三大原则案例分析:不同身材不同的搭配技巧1. 上肢形体的修饰技巧2. 核心区域的服装搭配3. 下肢形体的服装修饰技巧肩实操演练:着装的身体弥补操练小组讨论:为自己设计一个符合自己的职业化形像三、了解自我的服饰色彩1. 色彩的分类及其属性2. 色彩的“表现力”3. 色彩的视觉效果4. 色彩的象征意义四、寻找属于自己的色彩1. 三基色理论2. 季节色彩的运用3. 肤色和服饰色彩的搭配4. 服饰色彩与季节调节法5. 服饰色彩与体型调节法6. 色彩与性格的关系五、通过色彩的搭配修饰实操演练:不同的颜色的“表现力”实操演练:寻找与自身肤色匹配的颜色实操演练:色彩与性格的反向学习小组讨论:通过着装可以看出性格的不同第四讲:魅力女性在各不同场合中的服饰搭配一、服装搭配场合的分类与区别1. 一般职场   2. 严肃职场3. 餐会、社交场合二、女性员工不同场合下的着装1. 一般职场的女士着装搭配 2. 严肃职场的女士着装礼仪3. 餐会、社交场合中女士的服装搭配案例分析:区分着装搭配、着装礼仪、服装搭配的异同点三、女性员工配饰与职业化形像的融合1. 女士饰品材质选择 2. 饰品颜色的协调与撞色3. 手表、腰带的搭配4. 女士不同场合下手包的选择5. 丝巾、项链、胸针的关系6. 胸针的不同运用7. 丝巾的搭配方法案例分析:不同场合的不同饰品选择实操演练:动手搭一搭小组讨论:怎样通过配饰表达自己?怎样通过配饰读懂一个人复盘总结课程收尾:1. 回顾课程2. 小组PK3. 分享、颁奖与合影
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• 张坤(Queen):练气质,做魅力女性——3分钟迅速提升女性气质气场
课程背景:俗话说“窈窕淑女,君子好逑”,“淑女”一词更是兼备体貌之美与内在的德行之美。社会逐步发展,“妇女能顶半边天”的情况可是不少见了,随着女性地位逐渐提升,“妇女节”也慢慢成了“女神节”,由此可见在现今社会作为女性已经拥有了较高的地位,甚至是家庭、企业持续强大的基石了。可容颜易老,青春易逝,但唯有优雅的气质是不变的永恒之美,所以每位女神都离不开气质提升的课程,练就比从前更优秀更优雅的自己,当你再次遇见自己的时候,你会发现“腹有诗书气自华”,“岁月从不败美人”。所有的女人都有三千面相,以优雅为底,添一分可爱多一份年轻,多一点性感有一份冷艳,添一味知性加一分高级。课程收益:● 通过培训使学员自身增加气质与魅力● 通过培训使学员减轻工作与生活压力,进而更好的工作。● 通过培训掌握基础提升气质的方法,进而运用到工作中,提升本单位魅力课程时间:0.5天,6小时/天课程方式:案例分析+小组讨论+实操演练+情景演练+沉浸式教学课程对象:全体员工课程大纲第一讲:理论为基础——从新认识优雅的仪态导入课程新读优雅仪态1.“优”——每天都是新的自己,每天也是比昨天更优秀的自己2.“雅”——诗经中说“雅者,正也”,工作中是“雅俗共赏”3.“仪”——360度的外在形态4.“态”——自我的良好生命状态“美人在骨”二、了解练习优雅仪态提升气质的基础知识1. 区分优雅仪态与其他课程的1)优雅仪态与舞蹈类课程的区别2)优雅仪态与减肥塑形的区别2. 哪些骨骼会影响气质1)了解骨骼才能更好的提升气质2)骨骼的基本结构3)影响气质的骨结构4)常见的不良体态3. 哪些肌肉组织影响气质1)肌肉的基本机构2)影响气质的肌肉结构3)优雅仪态中经常用到的肌肉4)不良形态形成的“债务”实操练习:动手测一测第二讲:实操为主题——三分钟气质的基本养成一、提升气质的基本站姿练习1. 站姿中提升气质的科学根据2. 从三方面看良好站姿3. 通过“三观”看体态    1)改正不良体态才能获得优雅气质女生优雅气质的天鹅颈部热身从头颈部开始告别双下巴改善高低肩基本颈部练习1)调整肩颈的不良体态2)解析动作含义3)制定训练目标5. 基本肩部练习1)调整肩颈的不良体态2)解析动作含义3)制定训练目标女生优雅气质的手臂与肩部练习1. 肩与手臂对气质的影响2. 基本肩部练习——告别猥琐肩3. 基本肩臂练习——告别肩胸内扣4. 基本手臂练习——告别拜拜袖女生优雅气质的腰腹核心练习分析你的“小肚腩”骨盆原因的小肚腩练习腰部赘肉形成的脂肪堆积练习背薄一寸年轻十年——背部练习肩与背部的相辅相成女生优雅气质的下肢练习影响气质的腿形优雅的走路姿态根基不稳,气质全无——脚踝力量的练习优雅与性感结合的臀部练习现场练一练第三讲:结果为导向——优雅隐身在我们的仪态之中一、优雅仪态的魅力站姿1. 不同场合的站姿2. 不同气质的站姿方法3. 拍照时的不同站姿二、高贵大方的女士坐姿1. 不同桌子时的坐姿2. 不同高度座椅的不同坐姿3. 通过坐姿的脚来看修养魅力女性的蹲姿 1. 蹲姿的基本要求 蹲姿在不同场合时的运用董卿的蹲姿中体现了什么体现修养的气质走姿现场练一练第四讲:3分钟提升优雅的气质——着装搭配了解身材后的精准气质着装1. 长方形体型2. 正三角型体型3. 倒三角型体型4. 圆型体型通过着装修饰提升气质气场不同类型身材的着装搭配不同场合中女性的着装标准不同形象植入时的服装选择三、着装的颜色选择四、优雅女性的配饰与职业化形像的融合1. 女士饰品材质选择 2. 饰品颜色的协调与撞色3. 手表、腰带的搭配4. 女士不同场合下手包的选择5. 丝巾、项链、胸针的关系6. 胸针的不同运用7. 丝巾的搭配方法现场练一练  

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