【课程背景】
现代人的生活与工作模式使得很多人感到身心俱疲,长期处于亚健康状态,生活和工作的压力无孔不入,弥漫着沮丧、挫败、煎熬、焦虑、甚至抑郁等不良情绪,体能下降,心态糟糕,人际关系受到困扰,凡此种种不但威胁到了个人的身心健康,甚至威胁到了企业的生存与发展。如何在复杂多变的管理环境总进行有效的管理,调节心态,提高个人积极能动性是实现企业经营目标,降低用工成本以及塑造竞争优势的重要环节之一。
每个人都有情绪和压力,合理的情绪表达可以增进人际交往的润滑剂和催化剂,适当的压力可以促使个人潜能激发,创造更高的效率,如果团队关系融洽并拥有良好的耐压性和创造力,无疑是一支高效的团队。而管理者的身心状态对于企业来说是一种资本,同其他资本一样对企业的发展起着至关重要的作用。
【课程目标】
【课程收益】
【课程说明】
【课程大纲】
时间 | 主题 | 内容 | 教学活动 |
09:00-09:30 | 暖场与导入 |
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09:30-10:30 | 与情绪共舞 |
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10:30-12:00 | 与压力共存 |
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12:00-13:30 | 午餐、休息、自由交流 |
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13:30-14:30 | 积极管理策略 |
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15:45-16:15 | 积极人生 |
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16:15-16:30 | 总结 |
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