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许君:管理心理学·职场应用心理学系列

许君老师许君 专家讲师 2查看

课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 心理学

课程编号 : 41933

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适用对象

客服类、财务类、项目类、人事行政类等需要大量沟通的岗位人士或职场精英

课程介绍

课程背景

合益集团(Hay)进行了一次研究,从全球范围的2万名职员中随机选出3871位作为样本,研究发现,职场竞争力模式通常包含以情商为基础的各项能力,贡献率为80%-100%不等。此外,另一家世界顶尖咨询公司美世咨询的报告显示,员工被雇佣往往是因为经验和智商,解雇则是因为情商

本课程聚焦于高情商沟通能力提升,基于量表心理测试、正念、角色模拟等行动学习技术(根据情况选择),帮助学员更好的掌握和运用高情商沟通的方法技巧,因人而异开展有针对性的沟通,建立高质量沟通关系,提高沟通效能。

课程收益:

学会分析沟通偏差,打好高情商沟通的基础;

掌握人际支持的四同(看入人里),做好沟通心态建设,打好高情商沟通的基础;

根据不同性别、管理风格、沟通性格等差异,选择有针对性的沟通技巧(看出人外),提高沟通效能;

针对不同的冲突对象,采用有针对性的冲突策略(看入人间),自助也助人,营造团队积极人际氛围。

授课风格:

实际:基于解决实际问题为课程核心,结合个性化(定制化)需求,满意度95%

实练:幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式,现场学现场练现场问现场会一直用。

实践:4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训,结合前沿学术研究和时期热点,实践与理论双循环。

实用:学员口碑关键词“实用”。以心理学实用技术为主线,融合企业管理、职场规划、团队管理、心理资本、组织行为、情绪压力、心理咨询与辅导、亲子教育、催眠心理、潜意识心理等。

课程时间:

1-2天,6小时/天

课程对象:

客服类、财务类、项目类、人事行政类需要大量沟通的岗位人士或职场精英

课程方式:

讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,自我觉察,行动方案

课程大纲

导入 职场发展的关键:情商

第一章 沟通与高情商沟通

1. 什么是沟通?

2. 沟通的过程

职场情境:工作沟通为什么他那么顺利而我问题多多?

3. 沟通的类型

4. 人际沟通的五种模式

5. 高情商沟通:因“人”而异的沟通心理学

团辅活动:研讨沟通偏差

团辅活动:沟通角色模拟

团辅活动:撕纸游戏

第二章 看入人里:开启高情商沟通

1. 人际支持的四同:共同、感同、认同、协同

2. 人际关系的建立:共同的链接

职场情境:职场沟通中如何快速的熟络起来?

3. 同理心:也叫感同,最高级别的情商

职场情境:工作协作时,遇到不配合,怎么沟通?

4. 高同理心的训练

(1)我懂我:沟通心态

(2)我懂你:因人而异

(3)你懂我:人际支持

5. 高同理心的表现

职场情境:职场沟通中心态不好,怎么办?

6. 警惕沟通常见的消极心态

(1)先入为主

(2)刻板效应

(3)过度自我为中心

......

职场情境:职场沟通中如何建立良好的第一印象?

7. 自我认同:沟通中的印象管理

8. 认同他人:肯定的言语

9. 协同:人际关系的双赢思维

人际六种思维模式:输/赢,赢/输,输/输,独赢,不合作,双赢

团辅活动:人际关系指针量表测试

团辅活动:我的沟通自信

团辅活动:肯定的言语

第三章 看出人外:因人而异的高情商沟通

1. 高情商沟通的第一步:了解沟通对象

职业、年龄、性别、文理科、沟通风格等

职场情境:跟理工科同事与文科同事的沟通差异?

2. 与不同管理风格领导的沟通要点

(1)命令型领导

(2)推销型领导

(3)参与型领导

(4)授权型领导

职场情境:与上级沟通工作如何更清晰?

职场情境:“细节控”领导和“放养式”领导的沟通差异

3. 每个人都有自己的沟通性格

4. 知己解彼:因人而异的DISC性格

(1)D型:指挥者/老虎型

(2)I型:影响者/孔雀型

(3)S型:支持者/考拉型

4)C型:思考者/猫头鹰型

5. 如何快速识别DISC的性格类型?

6. 不同性格类型达成双赢的沟通之道

(1) D型性格的沟通策略

(2) I型性格的沟通策略

(3) S型性格的沟通策略

(4) C型性格的沟通策略

职场情境:当“唐僧师徒”是我的同事,怎么相处?

7. 因人而异的倾听:不仅仅只是听而已

(1)消极的倾听VS积极的倾听

(2)积极倾听的SOLER技术

(3)梅拉比安公式:肢体表情语言背后的动机与需求

接纳与防御、放松与紧张、积极(正能量)与消极(负能量)

(4)不同沟通需求的满足技巧

心理测试:沟通性格

团辅活动:团队研讨

团辅活动:唐僧师徒沟通

团辅活动:倾听

团辅活动:角色模拟

第四章 看人之间:人际冲突的高情商沟通

1. 什么是冲突?(冲突的本质是一种沟通)

2. 建设型冲突VS破坏型冲突

职场情境:跨部门沟通中的冲突怎么预防和管理?

3. 冲突中高情商沟通的4个策略

(1) 先处理心情,后处理事情

(2) 先换位思考,后表达意见

(3) 先认真倾听,后解决冲突

(4) 先回归目标,后选择策略

4. 冲突中的情绪控制

(1)自我情绪控制与表达

(2)因人而异的情绪管理

职场情境:怎么协调与同事的以及同事之间的冲突?

5. 因人而异的冲突策略选择

(1)竞争

(2)迁就

(3)回避

(4)妥协

(5)合作

团辅活动:正念呼吸法

团辅活动:冲突模拟

团辅活动:冲突风格测试

团辅活动:团队研讨

课程小结和答疑

课程结束

许君老师的其他课程

• 许君:EAP:员工心理状态辨识与管理工作坊
【课程背景】 社会的快速变迁和高速发展,给职工带来更多的心理问题,如巨大的心理压力、爆棚的负面情绪、高发的心理疾病等。首先,严重影响身体健康,如高血压、心脏病、慢性胃炎、失眠等都和情绪压力密切相关;其次,生活也将面临更多的家庭矛盾和社交障碍;最后工作也会深受其害,给企业带来更大的风险和损失,如低工作效率、高离职率、高不满意度、高工作冲突等,甚至是职场极端事件,近几年,员工猝死、自杀等新闻屡见不鲜。美国哈里斯民意测验所的调查显示,每年因员工心理问题给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元,超过500家大公司税后利润的5倍。值得注意的是,改善心理状态,还能给企业带来巨大的经济收益,美国的数据研究显示:企业为员工心理建设每投入1美金,可为企业节省运营成本5-16美元。 本课程基于绘画心理分析、活动释压、正念、心理问卷、角色模拟等行动学习技术(根据情况选择),帮助学员更好的掌握和运用员工心理状态辨识与管理的方法技巧,改善企业的员工心理,提升企业精神面貌,达到积极工作和生活幸福的学习目的。 【课程收益】 ● 理解心理建设,形成科学有效的员工心理管理理念; ● 掌握和运用辨识员工心理问题状态的技术,更好的识别心理状态; ● 运用和实践积极心理管理技术,帮助职工提高心理适能,打造良好的企业精神面貌。 【授课风格】 ● 实际:基于解决实际问题为课程核心,结合个性化(定制化)需求,满意度95%。 ● 实练:以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式,现场学现场练现场问现场会一直用。 ● 实践:4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训,结合前沿学术研究和时期热点,实践与理论双循环。 ● 实用:学员口碑关键词“实用”。以心理学实用技术为主线,融合企业管理、职场规划、团队管理、心理资本、组织行为、情绪压力、心理咨询与辅导、亲子教育、催眠心理、潜意识心理等。 【课程时间】 1天,6小时/天 【课程对象】 团队管理者、中基层管理者、班组长等 【课程方式】 讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,自我觉察,行动方案 课程大纲 破冰 第一讲:揭开心理的神秘面纱 1. 什么是心理? 2. 表层心理:认知、情绪、行为 3. 积极心理管理的基本思路 案例:压力过度的项目部员工 团辅活动:图画心理(画一幅“雨中人”,通过图画心理分析学员近期的压力感受水平和总体的心理状态,让学员更理性和清晰的认识自我心理,通过引导学员积极应对消极心理,建立积极心理建设的基础) 第二讲:辨识职工心理问题状态的技术 1. 心理问题的分类 (1)心理异常VS心理正常 (2)心理健康VS心理不健康 2. 定性分析法 从情绪起伏中判危机影响 从认知改变中估危机风险 从行为(肢体语言、微表情等)偏差中定危机程度 3. 定量分析法 常用的问卷和注意事项 4. 专题:新生代员工(95后、00后等)常见的心理特点 案例:新四大工伤 团辅活动:抑郁和焦虑症状判断 团辅活动:案例研讨 第三讲:员工心理问题管理 1. 员工心理问题管理的基本原则:预防为主,辅导为辅 2. 预防员工心理危机六招 (1)定期心理筛查 (2)心理知识宣讲 (3)关注风险员工 (4)多元心理疏导 (5)家庭问题帮扶 (6)赋能职业发展 3. 员工心理管理的策略与技术训练 (1)建设积极信息氛围 (2)增加减压的渠道与方法 (3)强化团队成员的归属感 (4)...... 4. 压力下先解决情绪问题还是压力源问题? 5. 压力下常见的消极情绪:抑郁、焦虑和愤怒 6. 情绪压力的生理基础 7. 疏解消极情绪压力的误区 8. 疏解消极情绪的科学方法(10种以上) 案例:情绪激动的安抚 案例:通过沟通恢复自信的职工 案例:压力过度员工的安抚 团辅活动:倾听/赞美 团辅活动:未来可期 团辅活动:正念呼吸法 团辅活动:冥想放松 课程小结与答疑 课程结束
• 许君:新员工职场情商赋能:从校园人到职场人
【课程背景】 合益集团(Hay)进行了一次研究,从全球范围的2万名职员中随机选出3871位作为样本,研究发现,职场竞争力模式通常包含以情商为基础的各项能力,贡献率为80%-100%不等。此外,另一家世界顶尖咨询公司美世咨询的报告显示,员工被雇佣往往是因为经验和智商,解雇则是因为情商。 新员工初入职场,经常会遇到心态失衡、自我为中心过多、角色转变慢、工作效能提升慢、责任意识不强、团队精神缺乏、人际关系不良、沟通能力弱等问题,这些问题大多是情商不足的体现。 如何提升新员工的情商水平,加快新员工的成长,已经成为许多公司关注的焦点。 【课程收益】 ● 提高对职场情商的认识和理解,让职场成长更快; ● 做好心态调整,建立积极心态,转变和适应职业角色; ● 掌握优势管理、经验管理等职业发展技能,推动职业成长和保持最佳工作状态; ● 掌握向上沟通、平行沟通等职场沟通技巧,提高沟通的质量; ● 掌握与运用身心互动下疏导情绪压力的技巧,积极工作和快乐生活。 【授课风格】 ● 实际:基于解决实际问题为课程核心,结合个性化(定制化)需求,满意度95%。 ● 实练:以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式,现场学现场练现场问现场会一直用。 ● 实践:4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训,结合前沿学术研究和时期热点,实践与理论双循环。 ● 实用:学员口碑关键词“实用”。以心理学实用技术为主线,融合企业管理、职场规划、团队管理、心理资本、组织行为、情绪压力、心理咨询与辅导、亲子教育、催眠心理、潜意识心理等。 【课程时间】 1-2天(6小时/天) 【课程对象】 新员工、职场新人、青年员工等 【课程方式】 讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,自我觉察,行动方案 课程大纲 导入 职场发展的关键在哪里? 员工职场发展的决定因素研究:专业技能与情商 员工被雇佣往往是因为经验和智商,解雇和发展则是因为情商 职场情商的构成 第一章 校园人到职场人的心态管理 1. 校园人到职场人的心理适应曲线 2. 心态的三个组成部分:认知、情感和行为 3. 如何建立积极的心态? 4. 校园人到职场人的积极心态1:拥抱变化心态(从校园人到职场人的四大变化) 5. 校园人到职场人的积极心态2:视角放大心态(工作负荷度的终身思考) 6. 校园人到职场人的积极心态3:焦点正面心态(幸福的底层逻辑) 7. 校园人到职场人的积极心态4:同理心心态(良好人际关系的心理基础) 8. 校园人到职场人的积极心态5:解决问题心态(职场成长的关键心态) 团辅:图画心理 案例:幸福和不幸福的员工 案例:三名砸石工人的职场之路 案例:领导不信任我 视频:鹅龟对话 案例:许老师的自我接纳 团队研讨:调研 第二章 校园人到职场人的自我成长 1. 职业成长的路径:定位、适应、发展、高点、智慧 2. 储备三大职场燃料,推动职业发展 (1)积极的职业心态和价值观 (2)人岗匹配:优势管理与经验管理 (3)高质量关系 3. 优势:天赋、知识、技能 4. 成果总结法:我的优势在哪里? 5. 有意义职业经验的两个特征:迁移性和成长性 6. 与企业的关系:剥削VS共生 7. 贵人相助的核心:感恩 研讨:工作是喜欢更重要还是适合更重要? 案例:职场新人的迷茫 案例:应聘财务助理的“老”员工 视频:作死的年羹尧 案例:雷军、许家印、李卫 第三章 校园人到职场人的高效沟通 1. 什么是沟通? 2. 沟通的障碍 3. 沟通投机——建立良好职场关系的技术 4. 倾听的五个层次 5. 有效倾听的技术 6. 赞美的技术 7. 职场沟通中的肢体语言密码 8. 向上沟通管理 (1)首要原则:维护上级权威 (2)领导安排工作的沟通要点-TPSRT工具 (3)汇报结构——金字塔原理 (4)汇报形式选择与注意事项 (5)汇报的6个时机 9. 平行沟通管理 (1)建立良好的沟通关系 (2)主动帮助 (3)学会拒绝 (4)从工作出发就事论事 (5)遵循制度和流程 (6)冲突的处理 案例:安排客户参观 案例:收集员工数据的沟通工作 活动:向领导汇报 活动:撕纸游戏 活动:角色扮演 第四章 校园人到职场人的情绪管理 1. 身心互动与情绪压力:抑郁、焦虑与愤怒 2. 适度压力有好处,何为适度压力?(三个维度) 3. 情绪压力的生理基础 4. 疏导职场消极情绪压力的误区 5. 疏导消极情绪压力的科学方法(10种以上) 心理研究:踢猫效应 互动:情绪有颜色吗? 互动:为什么大道理都懂,但还是难受或不愿行动? 团辅活动:谁气死我了? 团辅活动:正念呼吸法 团辅活动:冥想放松法 小结 Q&A END
• 许君:积极管理职业生涯,赋能职业成长
【课程收益】 ● 理解职业生涯规划的意义,避免职场新人的迷茫,加速职业成长; ● 掌握和运用职业生涯规划的方法技巧,包括职业锚探索、优劣势管理、成果总结法、霍兰德职业兴趣分析等,远离职业内耗,提升工作效能; ● 掌握PNIdo模型和组织要求矩阵,设计职业生涯,与企业共同发展; ● 掌握三叶草模型,积极改善职业情绪状态,迈向职业幸福。 【授课风格】 ● 实际:基于解决实际问题为课程核心,结合个性化(定制化)需求,满意度95%。 ● 实练:以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式,现场学现场练现场问现场会一直用。 ● 实践:4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训,结合前沿学术研究和时期热点,实践与理论双循环。 ● 实用:学员口碑关键词“实用”。以心理学实用技术为主线,融合企业管理、职场规划、团队管理、心理资本、组织行为、情绪压力、心理咨询与辅导、亲子教育、催眠心理、潜意识心理等。 【课程时间】 1天,6小时/天 【课程对象】 ● 新员工、青年员工、职场新人等 【课程方式】 讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,自我觉察,行动方案 课程大纲 导入 破冰 第一章 职场新人的职业迷茫 1. 职场新人常见职业迷茫 2. 什么是职业? 3. 任务VS工作VS事业 4. 什么是职业生涯规划? 5. 做职业生涯规划为了什么? 6. 职业生涯路径:定位、适应、发展、高点、智慧 7. 职业生涯规划的四大策略 案例:职场新人的迷茫 案例:职场达人的生涯设计 活动:我的职业巅峰 团队研讨:我的职业迷茫 第二章 点燃职业生涯燃料,推动职业生涯发展 1. 三大职业生涯燃料 (1)积极的职业心态和价值观 (2)人岗定位:优势管理与经验管理 (3)高质量关系 2. 职业心态和价值观 (1)批判VS接纳:适应职业身份 (2)喜欢VS适合:定位职业方向 (3)做事VS解决问题:积累职业经验 3. 职业定位:职业锚探索 4. 优势(能力)定位:人格、知识、技能 5. 能力四象限(优势区、潜能区、情绪区、盲区) 6. 成果总结法:我的优势在哪里? 7. 优势管理的FREE策略 8. 劣势管理的STOP策略 9. 职业兴趣倾向分析:霍兰德职业兴趣 10. 直接经验VS间接经验 11. 有意义职业经验的两个特征:迁移性和成长性 12. 职业关系的层级 13. 高质量职场关系基础:维护上级的权威 14. 贵人相助的核心:感恩 案例:幸福的职场人VS不幸福的职场人 案例:领导批评的本质 案例:三名砸石工人 案例:5年从小桂圆到副行长 案例:人岗匹配 案例:雷军的感恩 互动:西游记中师徒四人的职业发展? 心理测试:发现我们的职业兴趣 心理测试:现场发现你的优势 团队研讨:市场调查的案例启发 团队研讨:工作带来的价值有什么? 第三章 与企业共舞,迈向职业高点 1. 与企业的关系:剥削VS共生 2. 职业发展计划的PNIdo模型:目标、需求、资源、行动 3. 职业发展目标的P-SMART原则 4. 组织要求矩阵:如何成为企业的骨干? (1) 绩效目标 (2) 才干气质 (3) 企业文化 (4) 隐性规章 5. 职业情绪状态:三叶草模型 (1)价值、能力、兴趣的“爱恨情仇” (2)消极单一价值观VS积极多元价值观 6. 职业消极情绪状态改善的科学方法 视频:杜拉拉升职记 案例:消极工作的新员工 案例:糟糕的职业生涯目标 活动:我满足了公司的哪些需求? 活动:职业发展计划PNIdo设计 现场演练:正念呼吸法 现场演练:冥想放松法 课程小结和答疑 课程结束

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