【导论】：
谈养生，若从西医的角度，主要是营养均衡、体育锻练及利害因素规避；若从中医的角度，则可操作的东西更多而全面（脏腑、气血、阴阳、经络、穴位、推拿、食疗等等），效果也更好。众所周知，中医的源头是《黄帝内经》，它除了是中医经典之首，道家经典之重，当然也是一部养生学上的巨著。本课程并非空谈内经，而是将《黄帝内经》与日常常见病（例如失眠、肩周炎、颈椎病、糖尿病、心脏病等等）相结合进行讲授，让学员可以将所学知识应用到日常疾病的预防和治疗之中。
【课程时间】：1天
【培训对象】：中高层商务人群，总裁班
【培训方式】：讲授、互动、案例、实操练习、现场健康问题解决方案、现场疾病诊断治疗！
【培训所需工具和设备】：无线手持话筒、投影仪、音频线、白板、白板笔、长桌子一张并铺上软垫（学习推拿及穴位按摩用）；
【课程背景】：《黄帝内经》是整个中医的根基，即使已经过去了数千年，依然在临床上非常高效的指导着很多重大疾病的治疗，例如糖尿病、高血压、中风、肩周炎、颈椎病、类风湿、骨关节病、失眠、生育类疾病以及一部分癌症等等，因此，黄帝内经是一个巨大的中医学宝库。正因如此，很多有志者都想一窥《黄帝内经》的神奇，本课程正是因此而设。
【课程收益】：
【课程大纲】
一、基础知识
二、黄帝内经与外炼法对亚健康状态的调理
1）肺系病--咳嗽、哮喘特效穴：肺俞
2）心系病--失眠、心悸、健忘、心律不齐特效穴：心俞
3）血液、肿块、乳房疾病特效穴：膈俞
4）肝系病—情绪、肝脏、月经、眼睛疾病特效穴：肝俞
5）脾系病—腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、白带疾病特效穴：肝俞
6）胃系病—呕吐、胃胀、胃痛、胃寒特效穴：胃俞
7）肾系病—肾病、膀胱病、前列腺疾病、功能性阳萎、功能性不孕不育特效穴：肾俞
三、黄帝内经与内炼法调理五脏六腑
1、《素问。上古天真论》：乃问于天师曰：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”岐伯对曰：“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
2、《素问。生气通天论》：“苍天之气，清静则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。故圣人传精神，服天气而通神明。失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气解散，此谓自伤，气之削也。”
真气运行法对心脏疾病的调理作用
真气运行法对肝胆、胃肠疾病的调理作用
真气运行法对肺脏疾病的调理作用
真气运行法对高血压、高血脂、高血糖的调理作用
四、黄帝内经与失眠治疗
五、黄帝内经与肩周炎治疗
夫黄帝问曰：痹之安生？岐伯对曰：风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为着痹也。......
六、黄帝内经与颈椎腰椎病治疗
督脉为病，脊强反折。......（指明从督脉<后溪>论治）
帝曰：善。痹，或痛，或不仁，或寒，或热，或燥，或湿，其故何也？ 岐伯曰：痛者，寒气多也，有寒故痛也。其不痛不仁者，病久入深，荣卫之行涩，经络时疏，故不通；皮肤不营，故为不仁。其寒者，阳气少，阴气多，与病相益，故寒也。其热者，阳气多，阴气少，病气胜，阳遭阴，故为痹热。其多汗而濡者，此其逢湿甚也。阳气少，阴气盛，两气相感，故汗出而濡也。 帝曰：夫痹之为病，不痛何也？ 岐伯曰：痹在于骨则重，在于脉则血凝而不流，在于筋则屈不伸，在于肉则不仁，在于皮则寒。故具此五者，则不痛也。凡痹之类，逢寒则急，逢热则纵。（指明从寒、热、湿、瘀血诊治）
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七、黄帝内经与高血压治疗
1、《素问。生气通天论》：阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥；目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汨汨乎不可止。阳气者，大怒则形气绝而血菀于上，使人薄厥。
2、《素问。调经论》：岐伯曰：血之与气并走于上，则为大厥，厥则暴死，气复反则生，不反则死。
药物治疗、饮食控制、运动疗法、睡眠
八、黄帝内经与糖尿病
1、《灵枢。五变》：黄帝曰：人之善病消瘅者，何以候之？少俞答曰：五脏皆柔弱者，善病消瘅。黄帝曰：何以知五脏之柔弱也？少俞答曰：夫柔弱者，必有刚强，刚强多怒，柔者易伤也。
2、《素问。生气通天论》：高梁之变，足生大丁，受如持虚。
3、《素问。奇病论》：帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者，令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。治之以兰，除陈气也。
九、黄帝内经与寒性体质调理
1）脾阳虚型：冰冷食物及饮料胃肠不适，有吐泻胀痛等，有或无手足冰冷、怕冷；
2）肾阳虚型：无胃肠症状，有手足冰冷，怕冷；牙齿怕冷。（易发肩周炎、类风湿等）
3）心阳虚型：手足冷且心悸忡怔，还可见失眠，胸闷胸痛，面色发青发黑等。
1）脾阳虚型：
发作时、病因治疗
2）肾阳虚型：
3）心阳虚型：
1）通用的特效穴：关元穴；灸关元穴30分钟，手足开始温暖。用于类风湿、肩周炎、寒性体质（手足冰冷、怕冷、冷食物胃肠不适、阳萎）、功能性不孕不育、虚劳滋补、寒性痛经、前列腺增生特效；
2）根据体质配穴：
3）操作用法：灸法
十、黄帝内经与心脏保养
1、《灵枢。五邪》：邪在心，则病心痛，喜悲时眩仆；视有余不足而调之其输也。
2、《素问。藏气法时论》：心病者，愈在戊己，戊己不愈，加于壬癸，壬癸不死，持于甲乙，起于丙丁。心病者，日中慧，夜半甚，平旦静。……心病者，胸中痛，胁支满，胁下痛，膺背肩胛间痛，两臂内痛。虚则胸腹大，胁下与腰相引而痛。取其经，少阴太阳舌下血者，其变病刺郗中血者。
3、《灵枢。厥病》：真心痛，手足清至节，心痛甚，日发夕死，夕发旦死。心痛不可刺者，中有盛聚，不可取于腧。
葛敬儒