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蒋丽娜:解读幸福婚姻的真相与秘籍,做人生赢家

蒋丽娜老师蒋丽娜 注册讲师 134查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 情商管理

课程编号 : 21306

0元/天联系老师

适用对象

职场全员

课程介绍

课程背景:

拥有美满幸福家庭和亨通事业是职场精英的智慧选择与努力目标,然而,这一切并不如想象中那么简单。越来越快的生活节奏、对高品质生活的更高追求与攀比、工作的稳定度、人际交往和舆论压力都不断引发恐慌感和焦灼情绪。很多夫妻双方疲于应付繁忙工作和琐碎家务,日渐忽略家庭温暖和生活情趣,无暇顾及夫妻情感培养,更憔悴与老人的照顾和孩子的培育,离婚率每年攀升。

如何懂得婚姻真谛,掌握婚恋经营的秘籍?

如何从单身、恐婚、恐育的心理障碍中走出来?

如何营造甜蜜婚恋关系?如何守护爱情、白头偕老?

如何化解婚姻危机,重获彼此滋养、强强联手的亲密关系?

本期课程将充分总结导致婚恋暴雷的危机,分析幸福婚恋真相与秘籍,传授婚恋技巧,导入真实场景案例进行探讨和情景演练,解读夫妻内在情绪产生以及家庭情感账户的根本,帮助精英精英掌握婚恋高情商沟通力和婚恋经营术,找回信心和力量去有效解决问题而非抱怨问题, 懂得如何避雷,如何提升自身魅力与智慧,举手投足透出自信、优雅和吸引力?帮助职场精英激发精英天赋,树立在家庭中的影响力,做人生赢家。

课程时间:半天,6小时/天

课程对象:职场全员

课程风格:

实战案例:课程内容来源职场与家庭实践经验,注重实战、实用、实效,情景化案例学习;

行动学习:30%知识输入,50%体验式学习,20%落地行动,擅长情景演练,交互式学习;

逻辑性强:系统架构强,课程的逻辑性能够紧紧抓住学员思维;

价值度高:课程内容不断迭代,引入最新案例,实战与情景训练为一体,知识性与操作性并重,引导学员发现自身在工作中的诸多盲点,学习成果容易转化;

课程大纲

  1. 优势识别,提升恋商
  2. 婚恋问题常见5种内心障碍
  3. 每个人独一无二的优势识别器
    1. 色彩心理学解读与案例分享
    2. PDP动物人格解读与案例分享
  4. 婚姻幸福力自测——给你的恋商打个分吧(每题满分10分,总分100分)

在线研讨:谈谈自己哪几项得分更高,真实案例分享;

  1. 婚恋中自信与魅力提升术
  2. 魅力气质的6项修炼——个人形象价值千万
  3. 激活能量场,展示非凡自信与修养
  4. 从“大忙人”的漩涡中走出——效能管理的5大利器

四、   婚恋艺术中的高情商沟通术:共识四步走:说感觉、说事实、说需求、说支持

五、  婚姻催和剂——家中孩子和老人的亲密沟通技术

  1. 婚恋艺术中的危机识别与化解
  2. 解读婚恋真相与危机
  3. 婚恋中冷暴力的4个特点与化解技巧
  4. 婚恋中的PUA ——频繁辱骂、惯性怠慢、盛气凌人、随口PUA
  5. 婚恋关系中的委屈与不公
  6. 婚恋中不同价值观导致的婚姻危机
  7. 逃避责任、承诺不兑现的心理问题

二、如何拯救踩雷的婚恋危机?

1、理智应对,妥善计划

制定挽救计划的四个阶段:发现问题、面对问题、化解问题、避免问题

2、化解危机的5个步骤

3、科学的挽回和修复的4个心理秘籍

  1. 做婚恋关系的高阶玩家

一、夫妻同修,不断增值

  1. 术业专攻,互相“吹捧”
  2. 保持阅读,增加涵养
  3. 情绪管理,积极热情
  4. 增强自信,独当一面
  5. 刚柔并济,阴阳合和
  6. 互相激励,优势互补

二、主动营造的亲密时光——家庭情感账户管理的7个方法

三、 接受两性差异和冲突,淡定接招的5个技巧

四、积极婚恋关系建设的四问法则

五、“婆媳过招”的3大智慧

六、婚恋高手必学的身心资源充电——美国索菲亚大学《身心资源表》

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• 蒋丽娜:结构化思维表达与金字塔原理 提升汇报演说的逻辑力
课程背景:沟通表达是内部晋升、外部拓客极为重要的必备技能,对于想要高效传递信息、成功推进项目、顺利拿到投资或成功获得晋升的职业人而言,每一次面对上司、客户、投资人都相当于一场注意力争夺战,职场表达(包括邮件、微信、PPT、演说和面对面呈现)是商业世界里最重要也是最高层次的技能体现方式。如何结构化思维,在第一时间把握沟通的关键?如何向领导重点突出的结构化表达?在部署工作时让下级准确接收工作指令?如何在会议或汇报时思路清晰,逻辑缜密,把握良机?如何让邮件、微信等沟通工具在表达式运用金字塔原理重点突出、结论先行?本课程旨在解决演说和表达的三大痛点:1、缺乏逻辑——表达没有重点,缺乏目的,观点不明,条理性差,不擅长总结和提炼;2、缺表现力——演说过度依赖PPT,缺乏和听众交互,肢体语言僵硬、缺乏能量场;3、缺吸引力——只说自己想说的,罗列大量表格数据,偏离双向沟通的基本原则;本课程针对上述问题进行综合设计,帮助学员从前期心理准备到内容设计到精彩展现技巧进行全方位讲授,帮助学员打好金字塔结构的底层逻辑,提升演说和表达艺术,生动突出重点,完美呈现商务场景的精彩亮相!课程收益:活用金字塔原理的结构化设计,让汇报表达层次分明、凸显成果;目标明确、以终为始做好商务演说的内容设计,结构化思维设计故事或案例;获得开口有吸引力、中间高潮迭起、结尾让人意犹未尽的演说内容策划能力;具备当众演说时的自信,让演说更有力量感和感染力;让职场360度沟通汇报更具条理性,根据听众确定如何商务陈述;课程时间:1天,6小时/天课程对象:企业管理人员、核心骨干、项目负责人、企业各级需要汇报、储备人才课程特色:讲师讲授、案例分享、游戏化场景、角色扮演与研讨,帮助学员实践落地; 课程大纲第一章:金字塔结构式高效表达一、沟通表达用金字塔结构的四大益处1. 向上管理更高效——从繁冗复杂到简洁高效2. 向下表达更有力——结论先行,节省时间3. 思考归纳更明晰——提升总结力,减少决策偏差4. 会议表达重点突出——减少误解和无效沟通二、思维金字塔——提升思考和分析能力案例分析:客户小艾的投诉该怎么处理?1. 自上向下构建思维金字塔:疑问/回答式的分析推理2. 自下向上构建思维金字塔:各组思想的归纳概括总结三、金字塔结构化表达四原则1. 结论先行2. 上下对应3. 排序逻辑4. 分类清楚   演练:如何用金字塔原理介绍自己优势第二章 结构化思维表达的应用——逻辑结构如何搭一、快速设计即兴演说或沟通表达的一个主题自问(要讲什么)提炼(跟着直觉走)切合(围绕主题)二、素材整理和情节设计的三个法则MECE法则SCQA法则:在演说、写作等环节中做好“一鸣惊人式“的开场TOPS法则:在表达、临场讲话、工作总结、工作报告时逻辑清晰、简明扼要三、结构性思维解决问题的三个步骤:理解:隐形思维显性化重构:显性思维结构化呈现:结构思维形象化课堂练习:搭建解决问题的三级结构四、如何利用5W3H工作法结构化描述问题第三章  场景化演说的凤头、猪肚、豹尾设计一、结构化表达的开场白效应——把握开场,成功一半1. 提问法:引发思考,顺势导入2. 开门法:开门见山,简单有效3. 故事法:生动形象,引人入胜4. 数据法:严谨详实,实事求是5. 案例法:贴近受众,引起共鸣6. 演示法:巧用道具、视频,吸引力强7. 引言法:名言佳句,点题扣题8. 游戏法:幽默游戏,轻松开场案例体验:乔布斯在斯坦福大学的极简开场白小组演练:每组在组内设计开展即兴主题2分钟开场白,小组内点评,选出1位上台分享二、演说表达的5个“语”1. 语音:普通话标准2. 语气:轻重缓急3. 语调:高低起伏4. 语速:句读停顿5. 语境:营造氛围三、感动听众的四个原则1. 理性话题,感性演绎2. 感性话题,理性升华3. 深入在己,浅出给人4. 通俗语言,确保易懂四、结构化演说的精彩结尾要点:回顾总结、号召行动、寄语升华1. 赞美祝福法:激励感恩,催人奋进2. 寓言故事法:经典故事,发人深省3. 名言佳句法:言简意赅,意味深长4. 归纳总结法:总结提升,温故知新5. 幽默收尾法:快乐收场,余音绕梁演练:请对阶段工作汇报设计一个2分钟汇报结尾在小组内分享和互评第四章  即兴表达的提升技巧一、单个主题词即兴演说法1. 优势:有中心、有话题、不偏题、不空洞2. 设计方法:从一个词语的宽度+深度+案例+观点结论设计演说内容示范1:今天我们圆满达成目标……我想用一个词来形容我的心情,那就是感谢,感谢……感谢……感谢……示范2:……此款产品处于新上市阶段,它最大的优势就是性价比……具体来说……演练:请小组内每人写2个主题词,组长收集打散后每人任意抽取一个,轮流做一次单个主题词即兴演说二、黄金三点法的训练1. 介绍:三生万物,最为稳固,所有场合演说都可讲个一二三点2. 优势:避免杂乱冗长无逻辑、避免紧张短片无话讲、凸显逼格和思维演练:请小组内每人设计一个即兴三点结构法即兴演说,在小组内分享三、提升感染力——即兴表达的7大关键明确目的——带着目的演说定位听众——从听众出发准备素材设计结构——逻辑清晰的演说内容提炼价值——吸引力的关键聚焦观点——不跑题、不绕弯提升魅力——奠定成功气场酝酿情绪——感性表达,打动人心本期课程回顾与总结:1. 答疑与互动交流Q & A2. 4321落地实施计划收集1)学员写出至少4个收获点——苹果树复盘技术2)列出至少3个学以致用的行动项3)有详尽具体的行动步骤——“PDCA”督促落地实施4)半个月内应用收获的分享
• 蒋丽娜:内训师教师节专场 精品课进阶与讲师生涯发展提升
一、课程背景建立内训师阶梯化运营、不断优化培训体系是突破内训发展瓶颈的极佳方法,优秀的内部内训师队伍是企业的“特种部队”。内训师如何具备更广阔的舞台和职涯发展?内训师如何能逐年提升专业技能?如何能收获更大的个人价值和成就感?本课程将针对性解决以上常见问题,提供内训师提升班的技术指导。引入通过大量鲜活案例和现场体验,帮助内训师提升课程设计技术、形成更有含金量的标准化课程,打造内训师段位和专业感,帮助内训师升阶,解决课程演绎和呈现的痛点,打造十段好讲师。二、课程收益:建立使命:内训师明确责任和使命,建立信心和提升专业感职业发展:给予内训师更有说服力的发展案例和成果体验强大气场:激发强大能量,提升魅力,具备驾驭大型培训会的信心和技巧;生动演示:掌握肢体语言技巧,掌握引导提问、体验式教学等不同形式;高效控场: 掌握线上线下培训组织的控场技巧,加强场景化培训三、培训对象:公司内训师、储备内训师、期望提升TTT技能的管理人员四、课程时间:1天,6小时/天课程大纲第一章:内训师角色与企业内部影响力案例导入:从行业标杆企业看培训体系建设与影响力第一讲:培训师的五大角色   第二讲: TTT讲师速成与进阶模型图第三讲:讲师风格与定位1、教学风格的四个阶段(模仿、独立、创造、最高境界)2、四种内训师教学风格3、DISC优势测评第二章  十段好讲师影响力升阶第一讲 强大气场、找准风格、收放自如克服紧张情绪的3大方法培训能量场的重要性表情、语音、语调、肢体语言的对他人的不同影响口头禅、批判性语言与支持性语言的不同效果无所不能的BE-DO-HAVE 法则第二讲:打造会场沉浸式学习氛围罗森塔尔“期望效应”——领导震慑力+应用利益效应培训会场视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的打开与情感线铺垫技巧3、针对学员常见问题的8大心理调试和引导技术4、6大用户思维——如何以学员为中心,以效果为目标   第三讲 内训师打造好课程的影响力模型第四讲 绘声绘色的台风细节提升一、内训师的语言技巧1. 语音:普通话标准2. 语气:轻重缓急3. 语调:高低起伏4. 语速:句读停顿5. 语境:营造氛围二、内训师的非语言技巧1. 手法:大气(大动作)、自然(用内容带动)、数字(根据内容出数字动作)2. 眼法:两边带中间、后面压前面,枪挑一条线,棍扫一大片3. 身法:重心前移,提升自信,拔出精气神4. 心法:站在台上,你是主宰,用心吐字,用爱归音5. 步法:规行矩步,移动有向,因场制宜,沉着稳重第五讲  课程吸引力提升1. 8大开场白效应工具——把握开场,成功一半2. 霸气登台,四招成就讲台的强大气场3. 视觉效应55387定律4、感染力效应——触景生情、贴近听众、引起共鸣案例分享:理性转感性自然切入的演讲技巧第六讲  教学手段的提升方法一:活用五星教学法(以学员为中心)——聚焦问题、激活旧知、论证新知、应用新知、举一反三方法二:案例教学法——强实践、激发学习兴趣、激发思考解决问题、双向交流,了解情况方法三:提问互动法(五种提问方式,形成闭环)——引导式提问、请教式提问、建议式提问、探求式提问、肯定式提问方法四:情境模拟法第三章:内训师发展与转型的提升建议一、内训师转型的背景的3大影响因素技术进步知识更新速度加快员工需求多样化二、内训讲师转型的5大意义三、职业讲师的核心能力——内训讲师在转型过程中需要具备的核心能力教学技能沟通能力萃取能力团队合作能力需求分析和解决痛点能力商业化交付和呈现能力学员转化能力四、内训讲师转型的挑战与机遇技术更新速度快、学习需求多样化、拓宽职业发展空间五、内训讲师转型的方法和工具1. 学习新知识的5大途径2. 提升教学技能的4个方法3. 运用现代技术的工具4. 建立个人品牌的方法5. 职业规划和发展路径

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