张姗姗：《成长训练》

【课程背景】

随着时代的快速发展，人们承受着来着家庭、事业、人际关系等多方面的压力，每个人都带着多重面具生活。每个人的内心都渴望突破自我，寻找一种更放松、更和谐的人际交往模式。成长训练课程两天的时间，暂时抛却工作、职务、烦恼，全心投入角色扮演，深度剖析自己、领悟和谐的人际关系，并转化为现实中的技能。

【课程收益】

1. 珍惜自己，包容他人，建立和谐的人际模式；
2. 深度挖掘自我潜能，释放压力；
3. 突破内心障碍，打开自己，收获自信。

【课程特色】

通过角色扮演、游戏互动，进行感悟和思考，课堂氛围轻松愉悦，授课方式新颖。每一次参与都有不同的体会。

【课程对象】

各层级员工

【课程时长】

2天（6小时/天）

【课程大纲】

一、自我介绍

领悟：想要自我成长，必须先整理自己。了解自己现有的能力和标准，才能掌控成长速度。

1. 童年往事

领悟：不论何时何地，想要能侃侃而谈就说自己熟悉的事，培养在众人面前能自在说话的勇气和信心

1. 握手

领悟：我们往往把最好的一面留给别人，把不好的情绪发泄给最亲近的人，越是亲近的人越容易被我们忽略，但他们也会受伤，也会有脆弱的时候，多看看身边的人，珍惜拥有。

1. 尽情表达

领悟：如何让自己的表达更富有感染力是每个人的必修课

1. 突破外壳

领悟：一旦我们能放开自己，做个有弹性的人，就会收获更多的掌声

1. 双人组

领悟：每个人都有过成功的经验，只要做的比上次好，比上次更投入就会得到每次的成功。

1. 信任跌倒

领悟：诚信让自己活得更愉快更坦荡

1. 心路历程

领悟：人生不如意事十有八九，看看别人，想想自己，我还是不错的，抱着感恩惜福的心包容别人激励自己。

1. 脑力激荡

领悟：脑力激荡是促进全员参与的一种方法，有效的运用必可使团队蓬勃发展。

1. 画图接力

领悟：在一个团队中，每一个人都是很重要的，不要忽略了团队中的任何一个人。

1. 物以类聚

领悟：找出团队中的共同点，建立共识、组织一个有目标有理想的团队。

1. 沟通秘言之赞美

领悟：以赞美为工具，拉近彼此的距离，抓住沟通的要点，适当表达自己的意见，有效的让他人愿意接受。

1. 沟通秘言之语桥

在适当的环境中，清晰的表达自己的意见，以达到沟通的目的。