尚辉：时间与目标管理

授课对象：中基层员工

课程时间：

6-12小时（1-2天）

课程背景：

你是否有过这样的经验：

• 有的人井然有序，从容自如；而有的人废寝忘食，手忙脚乱；
• 有的人稳步前进，事业有成；而有的人忙乱无序，原地踏步；
• 有的人把越来越多的工作塞进同一个时间容器，从而使自己处于极度紧张的压力之下，直到最后，压力过大导致容器爆炸。 

以上问题的答案可能就在这里，《时间与目标管理》课程包括时间管理重要法则、日常工作中时间与目标管理上存在误区的分析、时间与目标管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用策略工具、高效率思维决策方法以及高效率习惯塑造等等。从而帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效，提升员工高效率，塑造企业竞争力。

学员收益：

1、了解时间与目标管理的重要性 

2、掌握实用的时间与目标管理的工具; 

3、学会找寻自己的时间黑洞，高效时段; 

4、提供行之有效的方法，获得最佳时间效率 

授课特色：以故事引入+案例分析+工具方法解析的授课方式，帮助员工系统性提升时间管理能力。

授课对象：中基层员工

课程时间：

6-12小时（1-2天）

课程大纲

第一单元： 时间管理的概念 

1. 时间的概念。 
2. 时间的特性 
3. 时间管理的概念
4. 时间管理的要素
5. 时间管理的误区 

第二单元：时间管理能力的自我评估 

1. 了解时间的价值 
2. 自我评估 
3. 做个最好的你
4. 设计你的梦想清单 
5. 实践你的梦想 

练习：评估你的时间价值 

第三单元：有效的时间管理技巧-制定计划

1. 目标明确 
2. 如何制定计划
3. 定期回顾人生目标 
4. 重人性，能变通 理计划

工具：SMART原则

练习：如何设定合理目标 

第四单元：有效的时间管理技巧-优先顺序决定成败 

1. 究竟什么对我们最重要 
2. 如何判断"重要" 
3. 四象限法则
4. 如何使用四象限法则

工具：四象限

活动：时间管理技能处理时间矩阵练习 

第五单元：有效的时间管理技巧-专注与自我激励 

1. 要事第一原则 
2. 要时第一原则 
3. 找出浪费时间的因素 
4. 对抗打扰 
5. 重拾对时间管理的信心 

工具：要事第一，要时第一

第六单元：有效的时间管理技巧-改变个人习惯 

1. 时间管理的核武器1
2. 时间管理的核武器2
3. 分工与授权

课堂活动：工作场景下的工作分配

第七单元：职场时间管理 

1. 时间管理工具
2. 如何高效组织会议
3. 如何处理电子邮件
4. 如何接打电话
5. 如何打造高效办公环境 

课堂练习：以本岗位为例，制作下月工作甘特图

总结：分组讨论哪三项时间管理的技巧对你最有帮助，你将如何应用于工作？