董怡：胜任愉快，平衡职业幸福——提升职业内驱力与幸福力

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 职业素养

课程编号 : 6372

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行业不限

适用对象

企业管理者、全体员工

课程介绍

【课程对象】企业管理者、全体员工

【课程时间】1天，6小时/天

【课程背景】

你身边是否存在这样的现象？员工长时间工作出现职业倦怠，内驱力不足，积极性受挫，明显缺乏工作激情；面对激烈的职场竞争、生活压力或人际关系冲突，很多职场人士倍感感担忧、焦躁与惶恐，工作成就感与幸福感明显下降；职场关系紧张，不懂如何与上司、同事沟通，导致工作效率低下；积极进取，却不懂如何制定公司和个人年度、月度目标，时间管理混乱……

重视员工心态管理，帮助员工建立正确的职场、生活观念，并且给予具体的方法指导，已成为企业管理者尤其是HR经理必须面对的问题。

如何掌握职场幸福法则？《胜任愉快，平衡职业幸福——提升职业内驱力与幸福力》从思维模式、自我发展、人际关系和工作意义四个方面，彻底解决以上问题,让员工找到内在驱动力，提升个人与组织的工作效率，帮助企业打造具有凝聚力的团队、帮助个人提升职场幸福力。

【课程收益】

建立积极、正向的思维模式，帮助员工以良好心态应对工作挑战；
掌握管理时间和目标的科学方法，高效完成工作任务；
掌握与各种风格同事沟通的技巧，建立高效团队；
在工作中找到意义，发现核心驱动力。

【课程特色】提供最有效的方法和工具，在完成企业绩效要求的基础上，提升员工的积极性和幸福感，遇见即改变。

【课程对象】企业管理者、全体员工

【课程时间】1天，6小时/天

【课程大纲】

一、课程导入

（一）互动讨论——我所理解的幸福

（二）职场幸福力模型

（三）职场幸福四大核心驱动

思维模式：塑造积极思维与阳光心态
自我发展：个人目标制定及时间效能提升
人际关系：建立双赢关系，打造高绩效团队
工作意义：挖掘工作意义，引爆内在驱动力

第一模块是什么决定了我们的幸福感？——思维模式

（一）塑造积极思维，掌控职场幸福

案例：《凯撒的胜利》

1. 思维决定命运

2. 影响思维的三个因素

3. “正确”思维模式的三个特点

4. 如何改变思维模式

影响圈与关注圈模型：定义；区别；能影响的事，积极改变；不能影响之事，坦然接受
行为影响思维

5.幸福思维模型

事件：真实发生的事件
故事：从事件中解读的故事
情绪：引导正面积极情绪
行动：付诸你的行动
幸福的智慧：只和自己比较

互动练习：幸福思维——主导你的故事

（二）自我认知，了解心态的力量

1. 一流企业喜欢什么样的职业人士

2. 职场精英必备六项积极正面心态

主人心态：做自己与企业的主人
敬业心态：敬业，让职场绽放精彩
空杯心态：职场精英常胜法门
聚焦心态：一厘米宽，一公里深
责任心态：没有任何借口，勇于承担责任
感恩心态：感恩之心，离财富最近

案例：《马云讲员工的选择》

第二模块如何管理好个人战略——自我发展

（一）行之有效的目标制定

年度目标制定——“圆方规划图”，锁定年度目标
月度目标制定——“生命之花”，将年度目标分解到每月
周计划目标制定——将月度目标分解到每周

互动练习：2021年度目标制定

（二）提升时间效能的两项修炼

提升专注力

关闭手机
每个阶段只专注一个目标
减少学习，慢就是快

提升意志力

找到“当下快乐”的事
公开承诺

案例故事：象棋的故事——时间花在哪里，成果就出在哪里。

（三）企业内部员工成长途径

成长就是不断突破舒适区——变革模型
做好自我经营的三大行动

自我审视
主动规划
专业主义

第三模块如何建立双赢关系，打造高绩效团队——人际关系

（一）社交时代，别独自用餐

三种人际关系和六种思维模式
适用于所有人的法则——情感帐户

什么是情感账户？
存款VS取款

互动练习：情感账户评估

（二）DISC的运用与沟通方法

1. DISC理论简介

互动：DISC现场测评

2. 四种典型人际沟通风格对组织和团队的价值

D型人对组织和团队的价值
I型人对组织和团队的价值
S型人对组织和团队的价值
C型人对组织和团队的价值

案例分析：《从三国谈DISC沟通风格技巧》

3. 四种典型人际沟通风格沟通技巧

与D型人沟通技巧
与I型人沟通技巧
与S型人沟通技巧
与C型人沟通技巧

第四模块如何引爆内在驱动力——工作意义

（一）不同工作思维模式

1. 工作思维模式

2. 职业思维模式

3. 事业思维模式

视频：《工作是一个机会吗？》

（二）职场幸福之“工作意义

1. 职场幸福公式：幸福=当下快乐+未来意义

2. 编写使命宣言（使命愿景）

——原则

——方法

——内容

3. 引爆内在驱动力：自主，专精，目标

案例：《牧羊少年的奇幻之旅》

互动：写出自己的使命宣言并发布到朋友圈

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