邹海龙： 医师职业生涯规划

课程背景：

医院是一个相对封闭的职业生态，作为医务工作者往往外职业生涯的空间有限，如何聚焦内职业生涯，在体制内释放潜能，发挥优势，成就最好的自己，将是每一位医务战线从业者思考的话题。IDP（Individual Development Plan）个人发展计划，是立足于自己的现状，找到内心真正的需求，搭建起一座连接现状与未来的桥梁。

培训目标：

本课程聚焦于医生个人发展计划中的关键节点，从医院职场发展的场景中，提供科学的方法和工具，帮助学员清晰职业定位、探索职业发展路径、制定个人发展规划。课程将运用情景案例分析，落地工具模型，帮助学员快速掌握制定IDP的方法。

课程收益: 

1. 五大生涯体验：价值观、职业兴趣、能力优势、天赋才干、人生平衡轮
2. 四维专项训练：自我定位--环境识别--理性分析--目标决策
3. 两大实操工具：IDP职业发展分析表+IDP个人发展规划表

培训方法：讲授法、案例分析、头脑风暴法、行动学习法、问卷测试法等

授课时间： 1天，6小时/天

课程内容：

第一讲：医生的职业发展自我定位

1. 舒伯职业发展五周期理论
2. 探索职业定位模糊的原因
   1. 内部因素
   2. 外部因素
3. 四步建立职业目标体系
   1. 360度自我认知
   2. 客观分析环境
   3. 综合评估现状
   4. 确立职业目标
4. 正确认识自己的约哈里之窗
5. 工具：360度自我认知体验
6. 测评：霍兰德职业兴趣探索

第二讲：医院体制内发挥天赋优势

1. 发现你的能力
   1. 专业技能
   2. 可跃迁技能
2. 能力三核和四象限
   1. 知识-技能-才干
   2. 优势区
   3. 退路区
   4. 潜能区
   5. 盲区
3. 工具：能力探索工具--我的巅峰时刻
4. 测评：探索职业价值观
5. 工具：我的生命线

第三讲：做自己的人生规划师

1. 如何认识现代职场
   1. 职业的交易本质
   2. 麦克利兰冰山模型
2. 职业建构的四维角度
   1. 地域维度
   2. 行业维度
   3. 企业维度
   4. 职业维度
3. 职业规划的三层漏斗
   1. 兴趣层
   2. 能力层
   3. 价值观层
4. 如何理性做规划决策
   1. 理想和现实的分析
   2. 贝叶斯定理：复杂情况下的决策
5. 制定职业目标
   1. SMART目标
   2. 绩效目标和结果目标
   3. 三步清晰职业目标

第四讲：制定IDP个人成长规划

1. 生涯目标如何落地
   1. 生涯目标3W定义
   2. 生涯目标评估
   3. 生涯目标拆解
   4. 生涯目标执行
2. 运用OKR制定落地计划
   1. 什么是OKR
   2. 撰写行动计划的原则
   3. MECE原则助力行动计划
   4. 从衡量行动到衡量价值
3. IDP成长计划与OKR演练
   1. 运用假设分析找到关键结果
   2. 填写IDP个人成长计划表
4. 现场演练：IDP职业发展分析表