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蒋裕华:MTP精要——管理者的角色定位认知

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课程概要

培训时长 : 2天

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课程分类 : 中高层管理

课程编号 : 2152

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适用对象

企业中基层管理者、新晋管理者、核心储备管理人员

课程介绍

课程时间:2天,6小时/天

课程对象:企业中基层管理者、新晋管理者、核心储备管理人员

 

课程背景:

管理者大多数都是从优秀的员工晋升上来的,从优秀的业务高手到管理者的身份转变,看似顺理成章、水到渠成,而且很多企业的高层管理者往往也都是这样认为的,但实际上,很多原本业务能力非常强的优秀员工升职以后,在管理岗位上却磕磕绊绊,远远没有之前自己做业务那样得心应手,这背后的原因到底是什么?他们通常会遇到哪些问题呢?

1、以前那些亲密如兄弟、无话不谈的铁哥们儿,在自己升职之后,怎么跟自己沟通起来,有时候就会遮遮掩掩了呢?

2、他们知道作为管理者,培养队伍很重要,但明明自己做10分钟就能搞定的事情,教下属却要花一个多小时,做出来的结果还很差,这样做值得吗?

3、他们知道工作上要服从上司,但如果上司的决策是错误的,自己的想法更好,上司又不听,还要求一定要执行,这时候到底是服从还是抗命呢?

4、他们知道和同级管理者既是合作伙伴也是竞争对手,但什么时候应该竞争,什么时候应该合作?尺度该如何把握?

……

有效的转变始于正确的认知。

对于管理者而言,为了在管理岗位上充分发挥自己的价值,为企业做出自己应有的贡献,必须要认识到自己角色定位的改变,树立正确的管理者角色意识,并在日常工作中恰当地发挥各种角色的作用,才能充分展现管理者的工作成效,让自己成长为一名卓越的管理者。管理者的角色定位认知,一直是优秀企业管理者的必修基础课。本课程可以帮助各位学员,顺利地成长为卓越的管理者。

 

课程收益:

● 明确管理者的角色定位,树立积极的工作态度,培养职业化的工作观念

● 清晰认知到企业里同级管理者的不同价值,懂得如何处理好跟他们的竞争、合作关系,把握好适度的分寸。

● 掌握为下属树立个人目标、激励下属、培养下属的科学方法。

● 学会团队文化建设、制度建设的实操方法。

 

课程时间:2天,6小时/天

课程对象:企业中基层管理者、新晋管理者、核心储备管理人员

课程方式:案例研讨+小组演练+情境模拟+游戏启示

 

课程大纲

导入:管理是什么?

第一讲:角色定位的基石--明确定位、认清角色

一、管理者正确的职业化工作观念

灵魂拷问:公司目标和个人目标,哪个重要?

1. 不同工作观念的剖析:主人翁、奉献者、财富、混混

1)主人翁

2)奉献者

3)财富

4)混混

2. 认识正确的职业化工作观:公司和个人的和谐统一

3. 厘清合理定位:个人和公司要共赢

1)主观为自己

2)客观为公司

二、管理者要以管理者的眼光看管理

1. 管理者的工作:管理事、领导人

2. 管理者的职能:计划、组织、控制、领导

3. 管理者的原则:统一指挥、逐级授权、分工制衡

4. 管理者的边界:“情理法”的对立统一

三、管理者的不同角色定位

角色定位的核心:做好自己是根本

1. 管理者的四大角色

角色一:上司

角色二:同僚

角色三:下属

角色四:自己

2. 错误的角色定位分析

1)老好人

2)自然人

3)民意代表

案例分享:角色错位的后果

 

第二讲:树立共赢思维——用心辅佐上司

要点:上司是你职业成功的关键

一、了解上司:把上司当做客户看待

1. 破除三种错误意识

1)领导永远是对的

2)提不同意见就是反对领导

3)下属就应该安守自己份内的工作

讨论:对领导好就是拍马屁吗?

2. 建立三个正确认知

1)领导也是普通人

2)发现并学习领导的优势

3)思考自己可以为领导创造什么价值

3. 从三个角度方用心了解上司:性格、爱好、成功经历

讨论:站在上司的角度,上司的成功,需要我做什么?

二、理解上司:理解他看下属的角度--关注价值创造

1. 优秀下属:服从第一

分析:影响服从的因素

2. 优秀上司的素质技能模型:完成工作指标最关键

3. 避免错误恶习:越级奉迎

三、交流汇报:日常工作用心配合上司

1. 赢得上司信任的三大法宝

1)完成业绩指标是基本要求

2)带好自己的团队是为领导分忧

3)关键时刻发挥关键价值是超越预期

2. 站在上司的角度思考——工作汇报的正确方法

1)一定要有汇报内容简述

2)关键要点排在前面

3)汇报目的必须明确

3. 代表下属去争取支持:只是提出自己的合理建议

4. 智慧地处理坏消息的三大方式

方式一:及时汇报

方式二:主动汇报

方式三:巧妙地汇报

四、批评与表扬:正面看待上司的工作反馈

1. 心态决定成败:充分理解事情的两面性

第一面:胜不骄:理性接纳上司的赞扬

第二面:败不馁:找到改进的方法并给出反馈

2. 不卑不亢——建立“操之在我”的反应模式

3. 关注圈与影响圈——关注自己能解决的职责范围

4. 辅佐上司的黄金法则——上司是客户

案例分享:公司动荡中如何平静应对

 

第三讲:将心比心——真诚对待同僚

一、正确态度:优秀的同僚是你成长的机会

1. 平庸的团队VS卓越的团队:是否相互成就

2. 接纳不同性格的同僚——四种同僚分析

第一种:老子天下第一,以自我为中心

第二种:以同僚为有限资源的竞争者

第三种:亦敌亦友的有限合作者

第四种:视同僚为组织发展的同路人

3. 对自己的好处:包容才能赢得合作

4. 新经理角色认同:逐渐被同僚接纳

二、真诚相待:与同僚合作的核心基础

1. 处理同僚关系的两大关键

关键一:换位思考

关键二:尊重对方

2. 树立服务意识——同僚是内部客户

3. 知其雄而守其雌——委功于人(朋友遍地)VS委过于人(四处树敌)

4. 甘心勇挑重担——千里马是赛出来的

三、竞争冲突:和而不同,斗而不破

1. 把握工作主动——学会聪明地说“不”

2. 处理好同僚关系的三大方式

方式一:职责内——当仁不让

方式二:职责外——热情支持

方式三:职责交叉——有礼有节

3. 处理同僚冲突的五大方式

方式一:逃避

方式二:妥协

方式三:对抗

方式四:和解

方式五:合作

4. 仅守冲突底线

5. 超越同僚竞合

案例分享:伟人之间的智慧协作

 

第四讲:栽花修路——全力培养下属

关键认知:培养下属的能力,是管理者最核心的能力

一、情景领导:不同的下属不同的方式

1. 用心关怀下属——了解下属的工作诉求和生活需求

2. 言传身教——我说你听,我做你看,你做我看,你说我听

3. 情景领导力的运用——教练、支持、授权、指导

案例演练:掌握情景领导力的精髓

二、目标激励:支持下属取得成就

1. 工作委派——高效沟通五步法

第一步:介绍事项

第二步:告知原因

第三步:复述确认

第四步:明确边界

第五步:听取建议

练习:高效沟通五步法

2. 确定目标——工作目标变成个人目标

3. 目标分层——基本目标/现实目标/惊喜目标;

4. 长期目标——3-5年梦想计划

5. 提供支持——自己可以为下属达成目标做出哪些贡献

三、文化激励:倡导主动担责的精神

1. 文化的价值:日积月累,滴水穿石

2. 文化的认同:激发从众效应

3. 文化的建设:把文化落实到日常的动作上

4. 文化的传承:耳熟能详,铭刻于心

四、制度保障:用制度固化标准,确保执行不变形

案例分享:分粥故事

1. 制度的公正:火炉原则,一视同仁

2. 制度的类别:绿线、黄线、红线

3. 制度的建设:公平、公开、共建

4. 制度的优化

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• 蒋裕华:提高思考能力——系统思维与科学决策
课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业管理者、新晋管理者 课程背景:对于管理者来说,日常工作中经常会面对许多重要的决策:工作重点应该放在人才的培养上、还是业绩指标的完成上?应该多花时间关注团队的业务骨干、或是帮助团队的落后人员?公司的产品研发更重要、还是市场营销更重要?离职的人员到底要不要用心挽留?是多花时间跟上级领导沟通,还是多花时间和团队成员沟通?等等。大多数管理者的思维模式,会聚焦在直接解决这些问题上,而这就是很常见的简单思维。对于管理者而言,系统思维是你在日常工作中拨开迷雾、直击本质、做出科学决策的必备工具!在企业中的管理层级越高,你就越会遇到更多复杂而纠缠不清的系统性问题,所牵涉的层面之广、之深,绝非我们用简单思维所能化解的,所以越是高层管理者,就越需要有能力看清并处理高度复杂的系统性问题,只有具备系统思维模式,你才有可能带领你的企业或团队杀出重围,取得卓越的业绩。管理者要想做出科学的决策,不能拍脑袋,不能凭感觉,不能简单地靠经验。管理者必须不断地学习新方法、不断地升级自己的思维模式,并在日常工作中不断地实践、不断地改进,才有可能提高自己科学决策的能力。本课程将理论与实践相结合,帮助各位学员逐步建立起系统思考、科学决策的思维模式,助力其在日常管理工作中破除简单思维的倾向、建立系统化思维的新模式。 课程收益:● 让学员打破之前简单思维的惯性,从新建立新的系统思维模式● 帮助学员有效提升自己思考问题的深度,找到问题的本质解● 掌握三个简要却实用的系统思维模式● 提升学员认知的新高度,培养洞穿表象,直达问题本质的敏锐能力● 学习系统思维八大典型的商业应用场景,让他们在日常的管理工作中,能快速看透问题的本质,并形成自己的有效解决方案 课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业管理者、新晋管理者课程方式:案例研讨+小组演练+情境模拟+游戏启示 课程大纲第一讲:破除旧知——理解系统思维之美一、思维惯性——只知大概,不求甚解导入:为什么大多数减肥都会失败?案例:神奇教练的系统性方法--控制节奏、体验愉悦、期待继续剪彩思维:为业务部门争取40%年终奖的故事--提前做足准备工作本质思维:经营餐厅的最关键要素是什么?--人流*客单价-成本案例:三个重要的要素--全局思维、U型思维、动态思维二、认知偏差——影响系统思维常见的五大谬误谬误一:选择性知觉谬误二:易得性偏差谬误三:代表性偏差谬误四:集体陷阱谬误五:道德绑架小组练习:总结工作中我们经常遇到的认知谬误 第二讲:全新框架——系统思维的关键基础一、提升系统思维能力的四大工具1. 拆解(MECE):相互独立、完全穷尽案例分享:特斯拉的革命性创举—拆解电池构成的基本元素,革命性地降低成本小组练习:用MECE方法做拆解2. 逻辑:知其先后,确定顺序3. 权重:抓住重点,各个击破4. 战略:开始系统性思考1)扬长避短,先干再说2)反馈现实,调查分析3)找出差距,放大优势4)持续投入,形成规模5)产生势能,资源涌入6)切入战略,思考未来二、系统思维建立的五大路径路径一:从简单因果到回路反馈路径二:从线性到非线性路径三:从局域到全局路径四:从现象到本质路径五:从静态到动态演化三、三大全新系统思维习惯1. 全景扫描:客观探究事物的全貌,找出问题点2. 逐步深入:先探索,次深入,再提炼3. 萃取结构:透过表象,直击本质案例分享:英雄之旅——好莱坞大片的商业结构 第三讲:紧握核心——全面探究系统思维一、简单思维常见的四种症状1. 只见树木,不见森林2. 只看眼前,不看长远3. 只看现象,不看本质4. 头痛医头,脚痛医脚二、求知历程——由浅入深,逐级迭代1. 学习新理念、掌握新方法2. 开启新行为、养成新习惯3. 积累好经验、开创新思路三、系统特性及思维转变1. 系统的两大特性1)要素之间有反馈和联系2)系统整体优于要素的叠加2. 动态系统的八个特征特征一:总体大于部分之和特征二:难以简单预测(没有标准答案)特征三:因果互动(动态循环)特征四:相互作用、反馈特征五:具有特定目的特征六:动态稳定性特征七:系统结构影响行为特征八:存在边界3. 系统思维要求的思维转变1)由局部到整体2)由表象到本质3)由静止到动态四、新知构建——系统思维三大模型模型一:全局思维:跳出本位主义工具:实体关系图实体关系图的构成:边界、环境、要素、子系统模型二:U型思维:挖掘表象背后的本质工具:冰山模型模型三:动态思维:全面超越简单思维模式1)线性因果链VS互动因果链工具:环形思考模型2)环形思考四步法:找问题、找原因、找结果、找回路 第四讲:学以致用——系统思维的商业场景一、系统拆解——系统思维的三大构成要素要素一:增强回路要素二:调节回路要素三:时间延迟小组练习:发现时间延迟对日常工作的深度影响二、直击本质——系统思维八大典型商业场景1. 关键转折点:新业务拓展没有坚持到成功2. 成长上限:企业发展遭遇天花板3. 富者愈富:贫富分化的马太效应4. 共同悲剧:公共资源耗尽的“公地悲剧效应”5. 延迟反应:过度扩张赶上经济衰退6. 饮鸩止渴:高利贷压垮一些制造企业7. 目标侵蚀:日常计划执行不到位,最后全盘皆输8. 恶性竞争:家电行业的激励商战 第五讲:致胜决策——系统思维赋能科学决策一、决策逻辑——归纳法VS演绎法案例分享:马斯克的第一性原理、火鸡理论1. 归纳法的效率及局限2. 演绎法及推理基石二、系统思维与科学决策1. 分辨问题的性质(U型思维,动态思维,商业场景)2. 决策的边界条件(全局思维,动态思维)3. 确定正确的决策(全局思维,动态思维)4. 决策的有效执行(全局思维)科学决策:构建执行的反馈闭环三、系统思维的四个高效思维模型1. 灰度管理思维模型2. 强弱易势思维模型3. 正态分布思维模型4. 上帝视角思维模型
• 蒋裕华:高绩效团队是如何炼成的
课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业管理者、新晋管理者 课程背景:在当今这个VUCA时代,管理者经常会面临一些棘手的难题:1. 自己制定了计划,目标也分解了,但是团队执行起来,效果却不如人意?2. 企业已经很关心优秀人才了,可他们怎么就那么任性,随时就可以离职?3. 怎样才能让团队拥有持续的奋斗激情、保持高涨的工作状态呢?团队成员如何才能做到自动自发?4. 为什么自己团队的员工责任感很差、忠诚度不够、绩效不高呢?5. 怎么才能让自己团队有一个正向、积极、愉悦的氛围呢?……作为团队领导者与团队管理者,带领团队打硬仗、创佳绩,是职责所在,也是必须要跨过去的一道坎,所以管理者需要全面掌握团队领导和组织建设的专业技能,才能从容面对当下的各种挑战。企业中层干部是企业发展的核心力量,中层干部的管理能力以及职业素养的高低,直接决定了企业的整体战斗力和业绩达成的效果。因此,企业对于核心管理团队培养方面的投入,也直接决定了企业是否能持续发展,是否能基业长青。《高绩效团队是如何炼成的》,这门课就是要帮助管理者掌握团队打造和组织建设的科学方法,有策略、有计划、有步骤地提升团队的战斗能力。 课程收益:● 确立正确的团队建设理念,掌握理想团队的核心要素● 学会组织建设的科学方法,具备凝聚团队的能力● 掌握在管理工作的不同阶段,灵活发挥不同的领导力● 学会使用实操性极强的组织建设工具,从三个不同的维度深入了解团队成员,制定出可以落地执行的团队建设实施计划● 掌握建立团队信任、激发团队斗志、带领团队创造佳绩的实战方法 课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业管理者、新晋管理者课程方式:案例研讨+小组演练+情境模拟+游戏启示 课程大纲第一讲:认知提升——组织建设是根本保障一、团队组织建设——提升团队的向心力1. 团队建设的正确认识:目标是凝聚团队,并非吃吃喝喝2. 团队建设的方法:凝聚团队有方法、有过程工具:面粉效应1)破冰:建立充分的信任2)合力:协同一致的目标3)演练:追求业绩的共赢4)成长:实现能力的提升案例分享:英盼教育在团队建设方面所跨过的那些坎、取得的进展二、学习榜样——卓越团队建设(华为和阿里)1. 华为的组织建设:新员工集训营、展厅接待磨练、民主生活会2. 阿里巴巴的组织建设:裸心会、情感过山车、誓师大会3. 解放军的组织建设:诉苦大会、情感涌现4. 英盼教育的团队建设:从吃吃喝喝进化到心灵碰撞三、掌握要领——你也可以成为团队建设的高手1. 情感是基础:人与人之间距离,心与心之间最短2. 真诚是保障:坦诚是最智慧的套路3. 方法出质量:团队建设的时间、地点、话题、顺序决定了质量4. 持续见真章:不要梦想着一劳永逸,团队建设需要变成例行的活动案例分享:创业合伙人之间的心灵SPA 第二讲:领导作用——发挥领导力是核心要素一、领导力——管理者应学必会的理论基础1. 管理传导链条:动机,愿望,努力,目标2. 理论如何落地:激发动机、强化愿望、支持努力、促成目标3. 提升自我启动意识:主动工作VS被动工作4. 营造有利环境:保护进取心强的积极分子二、提升领导力——掌握运用权力的科学方法1. 领导力的五个要素要素一:以身作则要素二:共启愿景要素三:激励人心要素四:使众人行要素五:挑战现状2. 领导者的五种权力1)法定权力2)奖赏权力3)强制权力4)专家权力5)个人魅力3. 领导力发挥的三个阶段1)领导力=>追随力=>业绩2)价值观引导多数下属3)个性化领导扶持重点4. 管理与领导的区别三、正向领导力——领导者的自身修炼1. 明确不同的职业定位:差事、事业、使命2. 自我激发动机:寻找工作意义的方法3. 正向领导力核心:SHARP1)Strengths——优势2)Health——健康3)Absorption——专注4)Relationships——关系5)Purpose——目的4. 调整领导状态:找到最佳领导区域 第三讲:实操工具——打造协同高效的卓越团队一、理解卓越——理想团队的五大要素要素一:价值观要一致要素二:驱动机制相近要素三:角色关系顺畅要素四:责任机制健全要素五:成员胜任职位二、确立风格——明确自己的领导风格1. 权威型2. 教练型3. 联系型4. 民主型5. 领先型6. 高压型三、了解团队——按照不同类型分别对待追随者工具:对不同下属恰当地施加不同的影响力能力-忠诚工具:发现团队的骨干和聪明人1. 下属精准画像:确立自己的工作重点2. 团队建设实操:明晰团队人员改善计划案例分享:英盼群星闪耀工程 第四单元:聚沙成塔——聚平凡人干非凡事一、明确目的——为共同理想求相互成就案例分享:乔布斯的故事1. 理想团队的成效:相互融合,彼此成就2. 团队效率核心要素:非正式组织的共同利益(霍桑实验的启示)3. 组织建设的目的:实现非凡理想,而非兄弟情谊4. 发挥骨干效应:团队成员需要模仿英雄5. 剔除三种害群之马1)个性不健全的人2)态度不认真的人3)做事不职业的人二、认清现实——组织的不同形态1. 职业共同体:职场常见的状态2. 利益共同体:多数企业的组织形态3. 事业共同体:聚集有共同理想的同路人4. 命运共同体:可以患难与共的亲密战友5. 建立统一战线:团结一切可以团结的力量三、化解冲突——磕破裂缝,阳光照进1. 端正心态:冲突是心灵碰撞的机会2. 掌握方法:冲突处理的理论模型3. 运用策略:化解冲突的5种策略1)回避策略2)竞争策略3)迁就策略4)协作策略5)妥协策略4. 智慧平衡:胸中有丘壑,襟怀容对手5. 静水流深:理性应对办公室政治案例分享:柔中带刚,理性化解合伙人危机四、建立信任+紧密协作,共创未来1. 信任无价:上阵亲兄弟,打仗父子兵2. 建立互信的三大基础1)经常交往2)制度体系3)人际共性3. 心理契约:构建组织承诺案例分享:卸下自我防备,真诚打动对方(三体故事)五、创造佳绩——用炮火,淬炼团队的成长1. 大战前:启动会/仪式感2. 大战中:战报/关怀/文化3. 大战后:尊崇感/荣耀感4. 复盘会:今天的荣耀,成为明天的起点和动力结训:1. 课程提炼与总结2. 管理者(学员)制定自己的团队建设计划
• 蒋裕华:保持高能状态——经理人的情绪压力管理
课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业管理者、新晋管理者、核心储备管理人员 课程背景:在这个变革越来越迅猛、不确定性越来越普遍的时代,现代企业员工经常需要学习各种新技术、面对各种新变化、解决各种新问题,很多人感到工作压力越来越大,常常感到身心疲惫、力不从心;作为管理者,更是需要处理来自于内部和外部的各种新情况、应对各种新竞争,而且,都市生活的压力也越来越大,于是,有些管理者变得越来越焦虑、个人身体素质也不断下降,工作效率和生活质量都逐步下滑,做出高效决策、带领团队取得高绩效的能力也越来越弱,甚至有的人对工作和生活都失去了信心,遇到重大挫折时,更是不知所措。由此可见,增强管理者的心理能量,提升他们应对压力和管理情绪的能力,是企业需要认真考虑的问题。《保持高能状态——经理人的情绪压力管理》这门课程,根本目的就是帮助学员学会主动调适自己的心理状态,用科学的方法应对工作和生活中的压力,做好自己的情绪管理,并掌握富有成效的方法,改进家庭关系和工作关系,让自己经常处于高能量状态,同时带动团队的工作氛围,提升团队的能量层级,继而实现团队的整体业绩提升。 课程收益:● 让学员建立起正向、积极的信念系统,开始做一个乐观的人● 学习改善睡眠质量的有效方法,保持健康的身体状况● 掌握提升个人专注力的科学方法,并应用于日常生活中● 学习发挥团队成员优势的有效方法,并学会理性应对压力● 建立起拥抱变化的开放心态,并学习应对变化的重要工具:ABC理论● 掌握改进亲密关系和工作关系的有效方法 课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业管理者、新晋管理者、核心储备管理人员课程方式:案例研讨+小组演练+情境模拟+游戏启示 课程导入:情绪压力管理的有效方法--化解情绪VS持续高能讨论:做救火型管理者还是平淡型管理者?第一讲:信念建立——信念是自我实现的预言一、认知提升:信念创造现实——管理者都应该建立起必胜的信念案例分享:牛人的信念——因为相信所以看见VS因为看见所以相信案例分享:运动界奇迹——罗杰. 班尼斯特打破人类的运动极限案例分享:兰格的实验——让老人快速变得年轻的神奇故事案例分享:身份的改变——高效戒烟二、自尊水平:决定了我们的现实世界——高效管理者都具备高自尊水平1. 自尊对工作的影响——会创造什么样的成就2. 自尊对生活的影响——个人的幸福状态3. 自尊创造能量场——有些人一看就像领导;有些人一看就很普通三、乐观或悲观:不同选择,不同人生——卓越管理者都是乐观主义者练习:相信就有效——安慰剂实验1. 从“四性”解读工作中的挫折1)永久性2)暂时性3)普遍性4)特殊性2. 成为乐观主义者的有效方法讨论:为什么高层领导都很乐观?1)开始行动:努力工作—取得进展—强化自信2)可视化未来(想象成功)3)认知疗法(理性思考)4)意义疗法:弗兰克尔,追寻生命的意义3. 保持健康——乐观主义者的重要基石案例分享:那些健康长寿的卓越管理者(松下幸之助、稻盛和夫、李嘉诚)1)健康无价:失去健康,赢了世界又如何?2)健康的身体,健康的心灵--人生追求3)健康的优势VS体弱的劣势4)睡眠质量:影响健康的重要因素5)坚持运动:运动的重要价值 第二讲:专注力提升——专注是能量提升的金钥匙一、专注力是管理者普遍缺失的重要能力讨论:日常工作中,那些影响管理者专注力的因素1. 专注的重要性案例分享:乔布斯为什么有超强的预见能力?2. 现实扭曲力场案例分享:伊隆. 马斯克为什么能改变世界?3. 人生成功法则:勤奋*效率*认知二、专注力提升——职业成功需要专注力1. 专注力是一种可以提升的能力2. 明星运动员如何调节比赛前的情绪和压力3. Apple、Facebook、Google如何帮助员工缓解工作压力案例分享:正念冥想的价值练习:正念冥想三、高能量状态——有效激发自己和激励团队的秘诀1. 不同情绪的能量等级工具:霍金斯能量等级表2. 乐观主义的好处:财富,健康,长寿3. 感恩VS贬损:A创造增值;D带来贬值案例分享:感恩的正向价值,可以获得领导和同事的更多支持 第三讲:创造佳绩——持续取得胜利是能量状态的催化剂一、恰当的目标——激发自己和团队不断提升的关键1. 自定目标VS外在目标小组练习:哪些是你真正想做但一直没有做的事情?2. 自我调和目标的好处1)提升幸福感2)提高成功的可能性3)更高的掌控感4)形成良性循环2. 管理者设定目标的秘诀:跟员工个人目标相结合二、发挥优势——团队的优势发挥得越充分,取得成功的机会越大工具:优势测试——发现你的优势1. 发挥个人和团队的优势1)千里马都愿意追随伯乐2)主将无能,累死三军3)个人优势叠加,团队优势凸显2. 优势的三大标准1)真实的自己2)能量和活力(激发)3)伴随着成长和提高3. 强化优势的四大方法方法一:选择一个自己最重要的优势方法二:确定时间刻意发挥自己的优势方法三:回顾自己的行动情况并总结经验方法四:给自己的优势选择新的领域继续练习三、科学处理压力——压力不可避免,关键在于应对1. 压力的恶性循环:太多工作-压力山大-回避拖延-逐渐抑郁2. 压力的三大代价代价一:影响心理健康代价二:影响身体健康代价三:影响效率和创造力3. 有效应对工作压力的五招第一招:提出正确的问题第二招:重构压力和恢复第三招:学会简化,少即是多第四招:学会说不,追求可持续的成长第五招:5分钟行动,并奖励自己 第四讲:拥抱变化——开放心态是能量状态的护城河讨论:我们所经历的那些职场变化一、变化的方式——渐进改变VS急性改变1. 能量状态公式:基因影响+外部环境+内在认知2. 改进内在认知的ABC理论1)Affect影响2)Behavior行为3)Cognition认知小组练习:用ABC理论重新看待一件工作上的烦恼3. 急性改变:PTSD;激荡疗法;伤后成长二、渐进改变——人人都可以学会的改变方法1. 行为改变心态:快速提升高能量状态的行动方法2. 行动路径:舒适区域-延展区域-焦虑区域练习:我们一起行动 第五讲:积极关系——良好关系是职场成功的指南针导入:哈佛大学持续76年的研究成果人生赢家10大关键因素:4条和亲密关系及社会关系相关职场成功定律:小公司做事,大公司做人一、良好关系——决定生活和工作的理想状态1. 正确的认知:幸福银行——先储蓄,再支出2. 改进关系技巧:从“你应该”到“我需要”3. 智慧应对冲突:黄金比例5:1二、同事关系——决定事业高度和满意度案例分享:一次失败的升职沟通会1. 升职给同事关系带来的挑战1)彼此关系的认知发生变化2)个人缺点和不足会被放大3)正常的沟通容易被误解2. 理性处理同事间新关系的方法1)重新设定合理边界2)加强坦诚沟通3)追求被了解而不是被理解3. 智慧处理跟上级的关系:创造价值,合作共赢4. 关系的边界:同而不和VS和而不同

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