【培训收益】
1.了解时间管理的重要性
2.意识到时间管理对于每个人都是可以操作的
3.学习到几个实用的时间管理的工具
4.学会找寻自己的时间黑洞,高效时间段等
【课程目标】
【课程特色】 先进理念导入、经典案例分析、全程互动讲授、行动建议落地
【授课方式】 心理测试、分组讨论、案例分析、实战演练、角色扮演等。课程内容追求实战、实操、实用。体验式培训注重参与和互动、在感悟中学习获得积极的成长体验,提升团队凝聚力和战斗力,增强员工归属感和幸福满意度。
【培训对象】 企业中高层管理者及员工。
【授课时间】 1天/6课时
【课程内容】
第一单元:时间管理的重要意义与法则
1.时间管理的定义 2.时间不够的主要原因
3.管理时间的意义 4.时间管理的法则
5.时间管理箴言 6.时间管理的重要观点
7.时间管理的建议
第二单元:时间管理的误区
1、误区一:缺少工作计划 2、误区二:组织工作不当
3、误区三:时间控制不够 4、误区四、整理整顿不足
5、误区五、进去意识不强
第三单元:规避你的时间黑洞
1、何为时间黑洞 2、时间黑洞寻找的方法
3、时间黑洞的危害性 4、时间黑洞的特性
5.利用工具找自己的时间黑洞 6.规避自己的时间黑洞的有效方式
7.使自己从忙中解脱出来
第四单元:时间管理的方法与工具
三、工作计划法
1;有效目标的设定 2.制定目标的SMART原则
3.目标金字塔计划分解 4.每天3-6件重要的事
5.预留出弹性时间
四、工具:一周时间运筹法
五、工具:工作日志法
六、学会说不
1.不好意思拒绝别人 2.拒绝的学问 3.减负法则,学会说“不”
七、善用生理时钟
1.测试生物钟:做个最好的你 2.找出最佳生理时间 3.有效利用你的生物钟
八、“甘特图”在工作中的运用
九、高效时间段的寻找
十、周,月,季,年度计划的书写
第五单元:做时间的主人
一、如何改变旧的习惯
1.习惯的价值(案例:小叶的一天) 2.写下想改变的习惯
3.如何养成好的习惯
二、反正时间还早—拖延
1.帕金森定律 2.克服拖延的办法:立即行动
3.今日事、今日毕 4.第一次就就把事情做对
三、整理工作环境
1.你的工作环境是怎么样 2.办公桌上的“5S”运动
3.各种文件只看一次 4.简化工作流程
5.没有淘汰就不叫档案管理
四、省时之道——善用零碎时间
1.挤出一切可以利用的时间 2.集中时间处理琐碎的事情 3.避开尖锋时间
五、时间管理的利器
1. 六点优先工作制 2. 麦肯锡30秒电梯理论
3. 办公室美学 4. 莫法特休息法
休闲,可以快速恢复高效
六、评估你的时间使用情况
1.了解自己使用时间状况 2.您的一天是怎么度过的
3.实施、评估分析您的日志 4.留点时间多做思考