【课程背景】
中华传统文化博大精深,五千年来所积累的智慧是人类文化殿堂之瑰宝。中华文化的核心是塑造人格,“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的理念塑造了一代代内心光明通达、外行端正圆融的君子。同样,对现代人特别是领导者的心灵塑造,依然有着其强大的力量。
领导者之心灵境界与格局,决定着其情商与逆商的表现和领导效能!高情商就是在正确的时间用正确的方式做了正确的事,高逆商就是在逆境中超越压力将正确的事坚持下去。
本课程以中国传统文化的理论及实践为方法论,结合丹尼尔·戈尔曼的《情商4:决定你人生高度的领导情商》关于六种领导风格与提高领导情商的五个步骤,以及保罗·史托兹的《逆商》中提高逆商的LEAD工具所开发的。
本课程完全区别于其它情商课程的知识性陈述,从内容上独一无二的抓住情绪的本质,揭示了心理学意义上的情商的底层逻辑,直指人心,将产生情绪与压力感的真正来源发掘了出来,并另辟蹊径的从“道”的层面,借助中国古老哲学“天人合一”的理念,以提升心灵境界的方式予以超越;从形式上采用了讲解、视频、引导、冥想、内观、观物、行禅和讨论与分享等多种形式,使学员在脑、心、体全方位立体地感知与体悟,将理念内化为心智。所以,本课程能带来意想不到的心灵升华的效果,从而大大提升化解情绪与压力的强大的内心力量。
领导力是一种独特的艺术,其根本,不是技能,而是强大的人格魅力、胸怀与使命感。“运用之妙,存乎一心”,领导力人格的基础,是管理者自身强大的内心与善意。从实质上讲,影响力的作用原理是能量场域,它是一个人自身由正念与格局所衍生的。所以,发现自我、培植慧根、强大正念,升华心灵格局,是领导力培养的心法。
领导力的提升,不是课堂知识灌输能解决的,它的基础是人内心的富足,对自己人生使命的觉醒,对信念的坚定。这是能量场域的源泉。
不为情绪干扰、不为境遇左右,是为定力。定,能生慧,如巴菲特所说“独立思考与内心的平静”,便能看到事物背后的深层原因,能把握变化的规律,能通达人、事之机理,能以正念和格局影响他人、驾驭团队。
【课程收益】
通过本课程的研习之旅,可帮助学员通达自心与宇宙,怀一颗敬心内观,循序净心,达到静心,进而提升境界,扩展格局。持之以恒可开智开慧,使本心超脱世间诸多表象,心胸开阔,视野高远。逐渐塑造出崇高人格,向上的能力腾升,奠定领导力的强大基础。
【课程对象】
企业高层、中层管理者;HR从业人员
【课程时间】2天-4天
【课程大纲】
导言:
视频引导:发现之旅
【小组讨论】“我”的一撇是什么?
道家的看法
佛家的看法
儒家的看法
阳明心学的看法
稻盛和夫的看法
【活动】冥想:放松大脑;分享
*注:图片示意精神紧张的原因;尝试将意识抽离;将大脑作为客体;体会“存在”的状态……为后续的“意识强化”内容打下基础。
第一部分:情商、逆商与领导力
一、 情商与领导力
1. 情商的概念
2. 情商新模型
3. 情商与领导力的关系
4. 情商的训练
1) 情商的底层逻辑
2) 情商的训练
二、 逆商与领导力
1. 逆商的概念
【视频】电影《美丽心灵》片段
2. 逆商与领导力的关系
3. 逆商的训练
1) 逆商的底层逻辑
2) 逆商的训练LEAD工具
第二部分:六种领导风格与自我认知
一、六种领导风格
1. 愿景式领导风格
2. 辅导式领导风格
3. 亲和式领导风格
4. 民主式领导风格
5. 标杆式领导风格
6. 命令式领导风格
二、改变之旅1:理想自我
1. 你是谁?
2. 你从哪里来?
3. 你往哪里去?
【活动】觉知练习:行禅;分享
*注:在缓慢行走中,练习专注,在专注中体验“觉知”当下的“存在”,一心不乱的守护安静的状态,慢慢强大自己的内心对念头与情绪的把控力量。
【活动】讨论:自我形象定位
我想成为一个怎样的人?我们穷其一生都在寻找自我,所以先想明白自己想成为什么样的人非常关键,揭示了理想自我,就会充满动力想要发展自己的领导能力,理想自我会给自己一个愿景,来足以唤起你的激情和希望。
第三部分:心智的底层逻辑
一、生命的真实构成
1.
生命构成
2. 物质:破解情商的底层机制——人体构成与五行
3. 精神:性格、观念
4. 灵魂:“我”与“我们”
孙悟空与六耳猕猴
5. 屏蔽观念,本性显现
【活动】内观:一念定心;分享
*注:练习“守一”,熄灭心中种种杂念,培养一心不乱的精神定力。
二、做自己生命的主人
【活动】冥想:清净大脑;分享
*注:在“净化”冥想的基础上,通过引导,进一步使大脑放松、去除杂质、排除杂念,达到心清似玉的状态。
三、改变之旅2:真实自我
1. 人生观
2. 世界观
视频:水知道答案
3. 价值观
4. 生命观
【活动】自我剖析:自我形象定位
我是一个什么样的人?我的优势和不足是什么?真实的自我包括自己的行为、他人对你的看法以及自己内心的信念等。一个人的人生观决定这个人的价值观和领导风格。
第四部分:正念清除负面情绪
一、心灵的能量
【视频】平衡;分享
*注:通过观看平衡大师的演示,认识专注状态下人的状态。
1. 心灵能量图谱
2. 专注的力量
3. 禅与瑜伽、冥想各自的特点与关联
4. 解读“道、法、术”
【活动】冥想体验:净化;分享
*注:在放松大脑的练习基础上,进一步将大脑客体化,在引导语和引导音乐中,用精神力量清除大脑中的各种杂念、干扰和各种不好的观念与念头,有意识地排除负面因素的影响。
二、改变之旅3:我的学习议程
1. 大脑的真相
2. 正念
3. 正念练习的方法
【活动】正念练习:极慢行禅;分享
*注:用极其缓慢的移步行走,来强化精神的专一,在体验身体感知中使屏蔽力量加强。
【活动】自我审视:如何建立自我优势,同时改正不足之处;分享
学习可以借鉴的四个方法:具体经验、反思、建立模型和反复实验学习。
第五部分:心智突破
一、外在大宇宙与人体小宇宙
1. 其大无外,其小无内
1) 宇宙的真实结构
2) 人体小宇宙
【视频引导】宏观宇宙到微观世界
*注:直观看到这个世界极微观到极宏观的存在状态,在心灵震撼中感知宇宙、人体的奇妙,理解“其大无外,其小无内”的含义,在心里突破以往的感知,扩大视野,进入超然的心态。
2. “天”的内涵
【活动】冥想:升华,包容,仁爱;分享
*注:通过引导语与音乐,进行意识穿越星空、包容宇宙的冥想,扩展思维境界和心灵的仁爱、包容。
二、改变之旅4:同理心
1. 身体机制
2. 善待身体
3. “天人合一”的真意
【活动】讨论:如何磨练并实践新习惯、思想、感情,培养包容、同理心,直至可灵活掌握;分享
第六部分:正念与正行
一、 自然与法则
1. 何为“自然”
1) 哲学意义的自然
2) 生命意义的自然
【练习】格物致知
*注:类似佛教故事“拈花微笑”的体验,通过对花、草、水果等“物”的观与察,体悟天地规则的神奇妙化,理解“物质与精神”的统一性,理解“道”存于天地万物之中的深奥内涵,进而升起对大自然的敬畏与热爱,乐观的看待自己与世界。
2. 善待自然
【活动】行禅;主题分享
*注:行禅结束后,每小组将针对一个主题进行分享,然后小组代表在为全体分享。
3. 培植浩然正气,超越逆境
二、改变之旅5:与他人相处的道与德
1. 人类文化的本质
2. 以文化规范行为
【活动】讨论:如何培养支持和信任的关系,使变化成为可能;分享
【课程回顾】