课程背景:
身为职场人士,内心深处还是希望能把工作做好,做一名称职的员工。然而,由于现实职场环境的挑战,容易让员工处于身心俱疲的状态。如经常加班、倒班、工作地比较偏远周末才能回家、人际关系疏离冷漠、同事关系紧张、管理风格简单粗暴等因素都会诱发职场压力,久而久之就容易导致员工的身心能量耗竭。同时,职场压力挑战会容易导致紧张焦虑、烦躁生气,更容易把情绪带到家庭,导致家庭关系紧张。生气发火之后,又容易产生后悔自责的情绪,走向情绪消耗的漩涡。
从来没有人结婚就是为了离婚的;也从来没有父母天生就是想要故意伤害孩子的。然而,现实的生活状态却是:闪婚闪离现象并不罕见,家庭的恩怨情仇也绝非个案。到底为何会如此呢?家庭明明是爱的港湾,为何却一不留神就滑向互相伤害的是非地呢?我们希望过得幸福和谐,却往往容易走向反面。幸福,是我们所追求的,但却不一定能拥有…..幸福,看起来很近,实际上却很远.….为什么我们追求幸福,却难以得到幸福?孝庄皇后语重心长的告诉康熙帝:“治国容易治家难呀!”对于帝王,家国难分;对于我们,工作与家庭也不可能割裂!
没有什么比婚姻更能令我们大喜大悲了,然而,我们却根本没有经过任何的正常训练就匆匆启航而深陷其中了;难怪有人感慨:婚姻是爱情的坟墓!经营婚姻,我们还需要一些技术指导,还需要获得婚姻的驾驶证,而非仅仅是结婚证而已?经营幸福家庭,是一门学问,需要学习研究,需要用点心思,因为它非常值得我们为此而努力;家庭幸福,事业成功,乐在工作,这才是我们人生所追求的目标!
让我们一起来探讨经营家庭的幸福之道,获得内心的成长与人格发展,构建和谐的家企关系,打造幸福型组织,让我们一起向幸福出发……
课程特色:
以“心理学”为核心学科,融合婚姻心理学、积极心理学(幸福心理学)、人格心理学、发展心理学、认知心理学、健康心理学、压力咨询与管理、心理咨询等相关学科的知识点;
课程方式:
讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;
课程收益:
从修身齐家治国平天下谈起
课程时间:2天,6小时/天
课程对象:希望家庭和谐,追求幸福人生的职场员工;
课程大纲
导语:浅谈幸福人生的内涵(Wellbeing)
影视赏析:到底如何过自己的一生
第一模块 工作与家庭的平衡:如何看待自己的职场角色?
团队研讨:为什么工作与家庭难以平衡?
案例研讨:女性领导者的家庭观
团队研讨:你是如何看待自己的工作的?(工作的意义和价值)
体验觉察:我更愿意选择工作,还是面对家庭纷扰?
内在动力法:不得不 vs. 选择做
团队研讨:你是如何看待抱怨行为的?
第二模块 情商修炼:容易对家人发火怎么办?
影视赏析:看你那窝囊样《咱们结婚吧》
第三模块 非暴力沟通:为何家容易伤害人?
体验活动:沟通姿态雕塑
影视赏析:混账-以你为耻
角色扮演:如何进行观察?
案例讨论:如何实现有效批评?
角色扮演:表达感受
案例研讨:分析感受的根源是什么?
角色演练:如何表达感受与需要?
案例研讨:如何协调处理团队冲突?(洞悉对方需要)
角色演练:提出请求
第四模块 亲子关系:如何才能健康有效地管教孩子?
团队研讨:亲子教养的困扰--爸爸到底有什么用?
总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)