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彭远军:管理心理学:性格色彩FPA分析与职业生涯规划

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 心理学

课程编号 : 31769

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适用对象

职场新人

课程介绍

课程背景:

职场新人在职业初期,往往会面临诸多的挑战和困难,尤其对于刚毕业进入职场的大学生更是如此:社会角色从学生角色转向职场人角色,会有担心,甚至恐惧,能否快速地融入职场?同事关系的相处是否会和谐?领导的管理风格是否能适应?公司的氛围和企业文化是否能接受融入?

因而,职场新人不仅需要认识和了解自己的性格模式,同时,也需要洞悉同事的性格,以此了解其内心的需求、驱动力、语言表达方式、行为特征等,需要在了解对方性格特征的基础上,采用相应的沟通互动模式。就能极大程度上改善沟通效果,进而减少人际关系的内耗,改善工作绩效。

同时,职场新人在职业发展过程中,也需要对自我的职业生活有比较清晰的自我认知和定位,了解认识自我的优势特长、价值观等;同时,也能认识组织方对于岗位能力的胜任力要求,如何在健康职场发展观的指引下,实现个人与组织的人岗匹配,达成自我的内职业与组织的外职业的和谐统一,实现个人与组织的共赢。

课程特色

“心理学”为核心学科,融合:管理心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪管理心理学、健康心理学、压力管理心理学、积极心理学(幸福心理学)、心理咨询等相关学科的知识点;

● 定制化:汲取国内外先进的性格分析与沟通管理的成功经验,结合国内企业员工的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行洞悉人性,改善沟通管理技能。

● 实战性:性格分析与管理相关的技和方法,均以心理学的实证研究为基础,培训师自身的亲身修炼,并辅之国内学员的大量实践而不断完善,确保学员能从中获得一套真正属于自己的沟通技巧管理解决方案。

● 职业性:培训后为学员提供后期的辅导沟通,切实帮助学员能学会人际沟通管理的技能,最终提升工作绩效。

课程方式:

讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;

课程收益:

  • 认识同事性格,理解其沟通行为模式,更快地融入团队;
  • 识别职场人际冲突的根源,洞悉FPA性格特征,改善人际冲突,减少沟通成本;
  • 了解FPA性格特征的差异,因人而已地处理职场人际关系;
  • 觉察FPA性格特征差异背后的心理需要,规划自我的职业生涯;
  • 觉察洞悉性格差异的心理动力和成因,建立起高效沟通模式的习惯思维,营造和谐高效的职场关系,提升工作绩效和自我效能感。

课程时间:6小时

课程对象: 职场新人

课程大纲

第一讲 认识自己,了解同事,改善新入职焦虑压力

自我觉察:认识我自己

自我测试:寻找自我的性格色彩(FPA性格测试)

影视赏析:混帐东西 (《虎妈猫爸》片段)

团队研讨:如何看待职场冲突?

  1. 从《西游记》团队说起:性格差异
  2. 肢体语言特征:开放 vs. 谨慎
  3. 语言风格特征:含蓄 vs. 直接
  4. 解析性格色彩FPA的基本特征(表现特点、动机、需求、典型人物等)
  5. 红色性格的基本特性:优势、过当、动机、需求、典型人物等;

视频赏析:超市卖保险 (《天真遇到现实》片段)

  1. 蓝色性格的基本特性:优势、过当、动机、需求、典型人物等;

视频赏析:安迪写给应勤的邮件 (《欢乐颂》片段)

  1. 黄色性格的基本特性:优势、过当、动机、需求、典型人物等;

视频赏析:学校门口的情绪PK    (《虎妈猫爸》片段)

  1. 绿色性格的基本特性:优势、过当、动机、需求、典型人物等;

视频赏析:我怕,我担心啊 (《那年花开月正圆》片段)

案例分析:窗帘风波

案例解读:如何挤牙膏?

第二讲 如何和谐职场沟通中的人际关系,更快地融入团队?

  1. 性格色彩FPA性格特征在职业关系中的差异化表现:
  2. 会议众生相:性格色彩FPA性格表现差异
  3. 对于工作绩效的态度认知:性格色彩FPA性格表现差异
  4. 对于人际关系态度的认知模式差异
  5. 面对人际冲突时的态度差异:

影视赏析:那要你们医生干嘛(《急诊科医生》片段)

  1. 面对被他人伤害攻击时的态度差异

影视赏析:不恶化就很好了(被挨打)  (《急诊科医生》片段)

  1. 面对他人的倾述时的态度差异

团队研讨:如何通过性格色彩FPA来改善职场人际关系?

第三讲 清晰职业定位,做好职业规划:实现个人与组织共赢

  1. 我的未来路在何方(金斯伯格职业选择理论)
  2. 不同性格FPA如何在职场中收获幸福感?(幸福工作的MPS模式)
  3. 为什么需要工作(驱动力):外在动机 vs. 内在动机

影视赏析:人生活着的意义和价值是什么?(向死而生)    

  1. 主人翁的责任感--寻找使命感meaning

团队研讨:你在为谁工作?

  1. 改变思考方式,让工作变得更好

体验觉察:列出令你愉悦的简短清单(工作、生活)5条

  1. 清晰定位,少走弯路:自我分析与定位(内职业)
  2. 不同性格的职业选择:FPA应用
  1. 自我的优势特长SWOT

体验活动:你心目中我

  1. 霍兰德人格类型:性格与职业的匹配
  1. 我真正在意的是什么:职业锚
  2. 我擅长和拥有的是什么:能力匹配
  3. 不同性格FPA的职位需求匹配(外职业-岗位胜任力)

团队研讨:如何实现内职业与外职业的匹配?

  1. 如何培养自我的核心竞争力?(不同性格FPA的成就动机需求)
  2. 如何获取职场的成就感(成就=技能 X 努力)

体验活动:自我的职业成长计划

  1. 探索内心的底层需要:尊重与认可
  2. 心流模式Flow
  3. 幸福工作学习的两种模式

团队研讨:如何在工作获得心流体验,增加工作的成就感?

总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)

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课程背景:身为一名职场人,如何平衡个人、社会、职场、家庭的关系?身为一名社会人,如何看待社会道德、伦理关系、诚实守住、家庭责任等话题,这是一个挑战,也是一个不得不面对的问题。人生活着的意义究竟是什么?活法:究竟要活成什么样?利他,还是利己,这是一个问题?《大学》:大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善。格物致知,诚意正心,修身齐家治国平天下。稻盛哲学:作为人,何谓正确?动机至善,私心了无。在工作中修行,是锻炼灵魂、提高心性、培养人格最重要、最有效的方法。我们用心工作,就是用工作来磨练我们的心,提升我们灵魂的层次,光明我们的良知。人生如旅行,工作本身就是一场修行!稻盛先生:人生的目的,首先就是磨炼心性,磨炼灵魂,同时为社会、为世人尽力,以处他之心处世。阳明先生:在事上磨,方能立得住,静亦定,动亦定。在企业的经营管理过程中,磨炼灵魂,提升心智模式,以自利利他,修炼团队共赢,协作共生思维。让我们一起来探讨经营家企的和谐幸福之道,获得内心的成长与人格发展,构建和谐的家企关系,打造幸福型组织,让我们一起向幸福出发……课程特色:     以“心理学”为核心学科,融合:东方国学智慧(儒释道)、积极心理学(幸福心理学)、人格心理学、发展心理学、认知心理学、健康心理学、压力咨询与管理、心理咨询等相关学科的知识点; 定制化:汲取国内外先进的职场心理学的成功经验,结合国内的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行内在素养的修炼与提升。 实战性:修炼职场幸福之道的技术和方法,均以心理学的实证研究为基础,并辅之国内学员的大量实践而不断完善,确保能从中获得一套真正属于自己的身心成长管理方案。 职业性:结合社会环境的现状,解决现实生活中的疑问与困惑,切实帮助学员能学会相关的技能,不断实践应用,最终能收获身心一致的美满幸福人生。课程方式:讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;课程收益:认识自己,有意识地去自我修炼成长,发展内心的正能量,追求幸福人生;修炼夫妻之间的相处之道,有效沟通,设立清晰的人际界限;洞悉内在的终极需求及目标,找准职场工作的内在动力与价值感;觉察自我的工作价值感与意义感,努力为自己而工作,创造成就感受;建立健康成熟的人格模式,提升员工的工作绩效和自我效能感,发展积极心理观,服务于组织;从修身齐家治国平天下谈起课程时间:3小时课程对象:希望家庭和谐,追求幸福人生的职场员工;课程大纲导语:浅谈幸福人生的内涵(Wellbeing)人生的系统性思考与探索影视赏析:到底如何过自己的一生修炼自我幸福力:营造幸福和谐的团队氛围心外无物,心即理。(阳明心学)第一讲 修身:修炼诚实守信、利他上进的个人品格建立诚信,信守承诺的团队氛围:AMBR诚信之旅A:关注诚信,建立信誉M:同理心思维B:如何才能做到信守承诺?谨慎建立协议恢复诚信五步法体验觉察:未能兑现承诺(食言)为何要修炼利他思维?利他思维 vs. 利己主义?社会心理的基石:互惠原则人生·工作的结果=思维方式*热情*能力因果思维法:收益 vs. 代价切断蛊惑人心的“三毒“:贪嗔痴至少一天静心20分钟:觉知、利他不断追问自己:“动机善吗?私心无吗?”从事社会公益活动:利他思维本能反应(愤怒) vs. 理性的缓冲器(暂停)第二讲 齐家:注重家庭伦理,营造和谐温馨的家庭氛围洞悉自我,接纳自我:生理自我(身高、体相、外貌)修炼心理自我的接纳:情绪、性格、能力、道德体验觉察:正念呼吸法性别悖论:不讲道理?(大脑结构差异、性格差异)厘清婚姻关系中的界限:天底下只有三件事:尊重vs. 控制?(排行、原生家庭)自我能量过弱:被别人越界过度强势(老公、孩子):自己越界第三讲 治企:遵守社会公德,做一名积极幸福的职场人付出不亚于任何人的努力:投入工作如何看待自己的工作(职场角色)?如何才能创造心流体验的机会?(投入忘我)自我当责,减少抱怨动机探索法:每个行为背后都有一个积极、正向的意图!口头禅:我还能做些什么?塑造团队感恩与忠诚的文化氛围案例研讨:企业对员工的心理关爱怀抱知足常乐的感恩之心:罪莫大于可欲,祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足常足。《道德经》食无求饱,居无求安,敏事慎言,就正有道。《论语》团队感恩日志文化:没有应该,只有感恩体验活动:感恩冥想(感恩日记)宽恕与接纳:正念体验:慈心冥想总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)
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课程背景:身为职场人士,内心深处还是希望能把工作做好,做一名称职的员工。然而,由于现实职场环境的挑战,容易让员工处于身心俱疲的状态。如经常加班、倒班、工作地比较偏远周末才能回家、人际关系疏离冷漠、同事关系紧张、管理风格简单粗暴等因素都会诱发职场压力,久而久之就容易导致员工的身心能量耗竭。同时,职场压力挑战会容易导致紧张焦虑、烦躁生气,更容易把情绪带到家庭,导致家庭关系紧张。生气发火之后,又容易产生后悔自责的情绪,走向情绪消耗的漩涡。为人父母,都是希望孩子能健康成长,学业有成,从来没有父母天生就是想要故意伤害孩子的。然而,现实的生活状态却是:家庭的恩怨情仇每天都在上演,绝非个案。到底为何会如此呢?家庭明明是爱的港湾,为何却一不留神就滑向彼此伤害的是非地呢?明明是对孩子满满的爱,表达呈现出来的却是指责与控制。孝庄皇后语重心长的告诉康熙帝:“治国容易治家难呀!“父母在管教孩子过程中,最终做到的是,也许就是情绪的管理与控制了。每每看到孩子的磨蹭拖沓、任性不听话,成绩上滑等,就容易怒火中烧,冲动发火,甚至可能会失手打孩子,扇耳光,而事后又后悔不已,内疚自责;如此循环,身心疲惫。让我们一起来探讨经营家企的和谐幸福之道,获得内心的成长与人格发展,构建和谐的家企关系,打造幸福型组织,让我们一起向幸福出发……课程特色:     以“心理学”为核心学科,融合:亲子心理学、积极心理学(幸福心理学)、人格心理学、发展心理学、认知心理学、健康心理学、压力咨询与管理、心理咨询等相关学科的知识点; 定制化:汲取国内外先进的亲子心理学的成功经验,结合国内的本土化需求,以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行内在素养的修炼与提升。 实战性:修炼亲子幸福之道的技术和方法,均以心理学的实证研究为基础,并辅之国内学员的大量实践而不断完善,确保能从中获得一套真正属于自己的身心成长管理方案。 职业性:结合社会环境的现状,解决现实生活中的疑问与困惑,切实帮助学员能学会相关的技能,不断实践应用,最终能收获身心一致的美满幸福人生。课程方式:讲师讲授,影视分析、案例讨论、互动交流,分组讨论,角色扮演、头脑风暴,现场辅导,催眠放松,自我觉察,行动方案;课程收益:觉察自我角色的转换与认知,完成内在的心理建设;修炼夫妻之间的相处之道,有效沟通,设立清晰的人际界限;学习初为父母的基本常识,努力做智慧父母;有意识地在关系(婚姻、亲子)中成长实践,发展内心的正能量,追求自我的幸福人生;从修身齐家治国平天下谈起课程时间:6小时课程对象:希望家庭和谐,追求幸福人生的职场员工;课程大纲导语:浅谈幸福人生的内涵(Wellbeing)人生的系统性思考与探索影视赏析:到底如何过自己的一生第一模块 工作与家庭的平衡:如何改善职场压力的挑战?体验活动:压力的自我评估(现实压力 vs. 理想压力)职场压力源探索(KPI指标、人际关系、团队管理)体验觉察:自我的情绪压力事件团队研讨:KPI指标为何会导致压力?情绪压力管理的悖论:控制压力 vs. 拥抱压力?如何面对KPI指标的压力?团队研讨:如何面对工作中的压力?修炼面对压力的态度:接受 vs. 排斥?体验活动:压抑 or 接受?觉察业绩压力背后的思维模式活在当下:担心能不能达成  vs. 如何完成?第二模块 情商修炼与人际沟通技巧职场沟通的目的是什么?如何改善人际沟通中的愤怒情绪?愤怒情绪的根源:敌意心态(敌意归因)防止情绪绑架:6秒钟暂停感恩人生法:学会感恩,建立社会责任感修炼同理心,学会管理他人的情绪视频案例:如何面对情绪失控的上司?培养同理心思维训练同理心思维的四步曲感受他人的感受和需要动机探索法:每个行为的背后都有一个积极正向的意图从DISC性格分析看职场沟通的冲突管理团队研讨:如何向上管理好你的领导?(与上司和谐相处)第三模块 亲子关系:如何才能健康有效地管教孩子?团队研讨:亲子教养的困扰--爸爸到底有什么用?养育观 vs. 养育方式养育理念:自豪文化 vs. 羞耻文化洞悉孩子的心理需要:心理发展观(年龄段)探索亲子关系的教养模式(四种)塑造孩子的行为习惯:塑造之前,先建立爱的联接;无条件的爱 vs.  有条件的行为管理建立清晰的行为规则(双边条约)坚定而持续的执行真正的母爱是一场得体的退出!总结回顾:ORID聚焦式会话(2人小组分享+小组代表)

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