彭远军：职场心理学：构建和谐的家企关系，打造幸福型组织

课程背景：

身为职场人士，内心深处还是希望能把工作做好，做一名称职的员工。然而，由于现实职场环境的挑战，容易让员工处于身心俱疲的状态。如经常加班、倒班、工作地比较偏远周末才能回家、人际关系疏离冷漠、同事关系紧张、管理风格简单粗暴等因素都会诱发职场压力，久而久之就容易导致员工的身心能量耗竭。同时，职场压力挑战会容易导致紧张焦虑、烦躁生气，更容易把情绪带到家庭，导致家庭关系紧张。生气发火之后，又容易产生后悔自责的情绪，走向情绪消耗的漩涡。

从来没有人结婚就是为了离婚的；也从来没有父母天生就是想要故意伤害孩子的。然而，现实的生活状态却是：闪婚闪离现象并不罕见，家庭的恩怨情仇也绝非个案。到底为何会如此呢？家庭明明是爱的港湾，为何却一不留神就滑向互相伤害的是非地呢？我们希望过得幸福和谐，却往往容易走向反面。幸福，是我们所追求的，但却不一定能拥有…..幸福，看起来很近，实际上却很远.….为什么我们追求幸福，却难以得到幸福？孝庄皇后语重心长的告诉康熙帝：“治国容易治家难呀！”对于帝王，家国难分；对于我们，工作与家庭也不可能割裂！

让我们一起来探讨经营家庭的幸福之道，获得内心的成长与人格发展，构建和谐的家企关系，打造幸福型组织，让我们一起向幸福出发……

课程特色：

     以“心理学”为核心学科，融合：婚姻心理学、亲子心理学、积极心理学（幸福心理学）、人格心理学、发展心理学、认知心理学、健康心理学、压力咨询与管理、心理咨询等相关学科的知识点；

1.  定制化：汲取国内外先进的婚姻心理学的成功经验，结合国内的本土化需求，以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行内在素养的修炼与提升。
2.  实战性：修炼婚姻幸福之道的技术和方法，均以心理学的实证研究为基础，并辅之国内学员的大量实践而不断完善，确保能从中获得一套真正属于自己的身心成长管理方案。
3.  职业性：结合社会环境的现状，解决现实生活中的疑问与困惑，切实帮助学员能学会相关的技能，不断实践应用，最终能收获身心一致的美满幸福人生。

课程方式：

讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，催眠放松，自我觉察，行动方案；

课程收益：

• 觉察自我角色的转换与认知，完成内在的心理建设；
• 修炼夫妻之间的相处之道，有效沟通，设立清晰的人际界限；
• 学习修炼为人父母的基本常识，努力做智慧父母；
• 有意识地在关系（婚姻、亲子）中成长实践，发展内心的正能量，追求自我的幸福人生；

课程时间：6小时；

课程对象：希望家庭和谐，追求幸福人生的职场员工；
课程模型：

课程大纲

第一讲 直击压力本源，打造职场幸福力与工作满意度

体验觉察：自我压力觉察（自我评分）

体验觉察：列举压力困扰事件清单（10件）

1. 如何面对职场压力状态：面对 or 逃避？

体验觉察：情绪压力管理的悖论：控制压力 vs. 拥抱压力？

1. 职业压力产生的心理学模型：应激Stress反应模型
2. 绘画体验：雨中人（感受自我的压力状态）

第二讲 如何才能搞定家里的熊孩子？

团队研讨：为何孩子不愿听父母的话？

1. 亲子关系冲突的原因可能是什么？
2. 如何实现“关爱”与“管教”的平衡（教养模式）？
3. 保持冷静：如何控制生气发火的状态？
4. 剖析情绪难以控制的生理根源：三重大脑模型
5. 6秒钟情商模型：6秒钟暂停

头脑风暴：如何才能控制住发火？

1. 如何面对发火后的自责愧疚？
2. 如何给孩子立规矩？
3. 管教之前，先建立爱的联接；
4. 无条件的爱 vs.  有条件的行为管理
5. 谁说了算：单边条约 vs. 双边条约

案例研讨：如何面对孩子的拖延？

1. 坚定而持续的执行

第三讲 夫妻的相处之道：沟通无极限

1. 接纳彼此的差异（性别、家庭、文化）
2. 改造 vs. 接纳？
3. 认识性别差异与沟通方式
4. 表达自己的感受与需要
5. 夫妻间如何有艺术地吵架？
6. 为什么会吵架？

1. 挫折－攻击理论（情绪报复）
2. 期待对方
3. 证明自己是对的（控制）：挤牙膏

1. 行为 vs. 人格攻击？
2. 吵架之后的善后处理

总结回顾：ORID聚焦式会话（2人小组分享+小组代表）