【课程背景】
掌控好自己的情绪,才能接受和掌控事务!洞悉自身的深层需求和盲点,突破自我,时刻将自己调整到最佳状态,就决定了你的生活品质和成功速度!通过课程学习能够用于建立新的有效习惯、增加自信、情绪和压力管理、有效沟通、良好人际关系、巩固恋爱和婚姻关系、拉近亲子关系等,使人更具人性化,更真实,能力更强。
看清事情的真相,用智慧去帮助别人得到他想要的,你才能得到一切你想要的!帮助到你团队、客户、亲朋及孩子更有效地达成他们的目标、实现他们的冠军梦;企业管理者在设定企业目标、建立企业文化、增加团队凝聚力、职业生涯规划管理、激励员工、提高客户服务品质、提高绩效等方面,运用情绪的管理相关理念和技巧,能使每一个人都充满活力、弹性和创造力,从而使企业更具竞争力。
- 做情绪的主人-提升我们生命的质量
- 做情绪的主人-走出纠结、困扰、抑郁的心境
- 做情绪的主人-建立和谐的亲子关系、家庭关系、人际关系
- 做情绪的主人-找到自信,联结自己无限的源动力
- 做情绪的主人-找到幸福、快乐的密码
【课程对象】精英人才、班组长、中层干部
【课程时长】1天
【课程收益】
- 帮助自己或他人缓解压力、快乐工作;
- 能够正确认知和掌控情绪,开发员工潜能,取得卓越绩效和塑造最佳团队之结果;
- 能够认识自己,更乐观、更自信、更勇敢、更内心平和与喜悦;
- 能使孩子拥有超强的情商和智商,为成功人生打好基础;
- 迅速改善恋爱和夫妻关系,进而达到情爱和谐和关系亲密之目的;
- 如果结合个案咨询,能够帮助每个人;
- 把应该做的变成喜欢做的;
- 快速回到卓越能量状态;
- 让自己在千头万绪、纷繁复杂中迅速调整状态、身心宁静;
- 突破自我限制,在极短的时间内达到一种充满自信的最佳状态;
- 发现自己和他人的人生使命,并指导他人规划自己的生涯;
- 释放真正的能量,展现你的风格,在生活中的每一个领域产生收益。
【课程特色】
- 体验式教学:针对核心课程内容进行现场演练,通过小组讨论,游戏,角色扮演等体现;
- 真实案例分析:通过客观分析学员生活和工作中的课题,达到认识事物真相的目的;
- 视听授课:积极调动眼耳鼻舌身意,使学员全身心参与课程;
- 点评训练:活学活用,现场随时点评和觉察,让知识转化为了悟,从内在发生根本改变;
- 重点针对性:心对了,人就对了,人对了,企业就对了。课程就是对人心的修炼;
- 实战型师资:讲师有丰富的针对个人和企业开展咨询及培训的经验。
【课程大纲】
时间 | 大纲 | 课程单元 | 课程目标 |
第一天08:30- 10:00 | 为何要认识情绪 | 引子 - 今天的我们怎么了? - 课程受益点 | |
第一章 情绪的重要性 第一节 未来管理的方向 | |
第二节 情绪状态与能量状态 - 了解人逢喜事精神爽的真相
- 阐述情绪状态与能量状态的关系
- 小组讨论:乞丐冠军张尚武
| - 解释大卫霍金斯博士的能量状态表
- 发现情绪与人生的关系
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情绪的定义及影响因素 | 第一节 情绪的定义 第二节 影响因素 - 社会因素
- 工作因素
- 个人及家庭因素
- 小组讨论:谁让我如此郁闷
- 百看不厌的老图片:真相
- 总结:讨论我们的情绪真的源于客观事物吗
| - 了解情绪的定义
- 了解情绪的三方面来源
- 通过分析图片的真相,了解情绪的两面性
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第一天10:00- 12:00 | 认清情绪的真相 | 第三章 认清情绪真相,主宰自己的人生 第一节 情绪的真相 | - 通过练习了解我是因,世界是果的真相
- 了解因缘果法则
- 突破和穿越心理疆域、旧有的心智模式
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第二节 我是谁 - 小组讨论:《你天赋潜能》
- 游戏:手指抬人
- 人与上帝的对话
| - 重新发现我们潜能无限
- 了解我们本来圆满具足
- 探索人生的究竟目标
- 成就=潜能-干扰
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第一天14:00-17:30 | 主宰自己的人生 | 第三节 主宰自己的人生 步骤一:勇敢面对并关注积极 步骤二:让无条件接受成为习惯 步骤三:让爱成为您的源动力 | - 建立新的心智模式
- 英雄与圣贤的区别
- 掌握身心宁静、合一的技术
- 掌握内心对话技术
- 了悟一二一定律
- 课后Q&A
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