课程时间：1天，6小时
课程对象：企业新入职员工
课程背景：
职业生涯规划也可称之为“人生规划”，是指：个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
通过规划，可以让职场目标更清晰、行动更聚焦；
通过规划，可以让职场步伐走的更稳，更有信心面对未来；
职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。
当然初入职场除了需要做好职业规划，职业素养也非常重要，职业素养则是一个人能否在职场长远发展的稳定基础，职业素养的涵盖内容非常广泛，可分为内化素养和外化素养：
外化素养包含有工作岗位硬性技能，例如达到岗位需求的各种专业技能；
内化素养则是工作岗位中的软性技能：包含职业道德、职场心态、人际沟通、情绪管理等等内容；
本次课程不仅能让您清晰进入职场后如何进行“人生规划”，还能掌握提升工作所需要具备的职业素养，课程讲授从理论的讲解到案例的分享，从工具的使用到游戏的互动，深入浅出的授课方式让大家从意识层面上的认知调整到行为层面的表现，真正实现知行合一！
课程收益：
● 了解：从校园人到职场人的角色转变
● 适应：从校园人到职场人的心态调整
● 明确：从校园人到职场发展需要规划
● 掌握：从校园人到职场人的情绪管理
课程时间：1天，6小时
课程对象：企业新入职员工
课程方式：理论讲解+分组讨论+互动练习+案例分析
课程特色：
● 大量案例分享、表格测试，让学员充分了解自己、了解他人；
● 用分享及练习的方式强化学员的学习力，提升学员的学习体验感和参与度
课程大纲
开场分享：《学习的认知》
第一讲：职业发展要规划
一、职业规划重要性
研讨：什么是职业生涯规划？为什么需要职业规划？
1. 职业规划的两个技巧
1）提升能力是支柱
2）调整情绪是关键
小组互动：《职业梦想图》
二、容易出现的职场问题
1. 角色转换不清晰
2. 能力需求不清晰
3. 自我需求不清晰
4. 岗位要求不清晰
5. 能力优势不清晰
6. 岗位回馈不清晰
三、职场问题解决方案
1. 能力提升之能力三核
1) 看清努力的方向
2）踏实工作不挑活
3）认真仔细不倦怠
4）一专多能零缺陷
小组互动：员工现场练习/制定能力提升计划和主动沟通计划
2. 能力提升之职业回馈
公式：职业收益=钱+发展空间+情感
第二讲：职业素养要提升
一、职场必备心态
1. 职场发展让人收益的心态调整
1）成为发现者
2）专注影响圈
3）忽略关注圈
4）为自己负责
案例分析：《范仲淹的思考》
2. 职场发展让人收益的成长收获
1）新入职场积极主动
2）寻找你的一带一路
3）老板和公司给到我们的收获
3. 职场发展让人收益的思维模式
1）积极主动
2）不断更新
3）同理心
案例分享：同理心的五部曲表达方式
二、职场情绪管理
1. 情绪认知
2. 情绪解读
1）情绪痛苦的正面解读
2）情绪紧张的正面解读
3）情绪内疚的正面解读
4）情绪愤怒的正面解读
小组互动：你知道哪些关于情绪的词，并板书出来！
3. 情绪处理
方法1：发泄
方法2：压抑
方法3：转移
要点：情绪处理“两手抓”
小组讨论：当我们日常有情绪时大家是如何处理的？
现场互动：感性情绪的体验
4. 理性情绪处理：意义换框
现场互动：意义转换的练习
张明芳