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朱磊:《从新出发-优秀职场人士的自我管理》

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 团队管理

课程编号 : 27197

面议联系老师

适用对象

中高层干部、骨干员工

课程介绍

课程背景

人有两件事最难:一为:认知自己,二为:管理自己!

早在两千多年前的古希腊特尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑,上面镌刻着一句象征人类最高智慧的神谕──“认识你自己”!认识自己只是第一步,关键是管理自己!

领导力大师马克斯韦尔曾说过一段很精辟的话---

如果我不能做好自我管理,我就会失去自我;

如果我不能做好自我管理,我就会随波逐流;

如果我不能做好自我管理,我就不会获成功!

在新经济环境下,知识型员工越来越多,员工的知识更加丰富,思维更加活跃,活动空间更加广泛,自主意识不断增强,管理者难以完全靠制度来管理员工。这时就需要培养员工的自我认知和自我管理,只有突破心智模式,更好地平衡工作和生活,增强主人公意识和企业团队意识,突破团队协作的障碍,才能与成功去约会!

课程收益:

  1. 一个魔方-更好认识自己-DISC性格沟通魔方
  2. 一个平衡-工作生活平衡-生命目标平衡轮
  3. 一套定律-让心态更阳光-三个心态定律
  4. 一个技巧-让情绪更平和-费斯汀格法则
  5. 一个法则-让压力有释放- CAMP(营地法则)
  6. 一个沙龙-让自己更优秀-从亲出发做好自己

授课对象中高层干部、骨干员工

授课方式讲解+引导+演练+点评+工具

课程时间:1天,6H

课程特色课程幽默风趣、突出互动,课堂讲授60%,情境模拟20%,学员演练10%,课堂游戏10%。

课堂安排采分组方式进行,小组相互PK并实施积分竞赛制;

课程大纲

课程导入:

分享:古希腊神庙上雕刻的一句话:“认识你自己”,老子:知人者智,自知者明,自胜者强.

 一、翻过自己那道坎---自我管理为什么?

  1. 人在职场,为何要做好自我管理?

案例讨论:中年老王的职场悲剧是如何造成的?

  1. 如何翻过那道坎-中年职场人士的三个痛?

1)    头  痛---工作和生活的平衡?

2)    心  痛---成长和成绩的平衡?

3)    屁股痛---个体和团体的平衡?

  1. 确定方向-清楚自己的使命和目标

角色扮演:五条毛毛虫的故事启示录

 二、我的角色我做主---自我管理管什么?

  1. 何为自我管理-基本概念认知
  2. 循序渐进-自我管理的三个阶段:
  3. 他人管理
  4. 协助性自我管理
  5. 自我管理
  6. 自我管理的五大内容

案例剖析:毛泽东在重庆谈判

三、一切从新出发---如何做好自我管理?

  第一小节:认识你自己

  1. 认识自己--- DISC+性格魔方
  2. 性格测试-DISC+性格评测
  3. 知己知彼-您是哪种个性?
  4. 性格分析-DISC+性格特点剖析
  5. 扬长避短-做最好的自己

案例讨论:刘备团队的性格悲剧

课堂研讨:西游团队谁最适合做领导?

  第二小节:管理你自己

  1. 管理目标-工作和生活的平衡
  2. 为何出发-确定工作和生活目标

视频剖析:三个石匠的故事

  1. 追求平衡-快乐工作、认真生活

案例欣赏:老张的幸福生活是怎样炼成的?

  1. 落地工具:生命目标平衡轮

小组练习:集体完成目标平衡轮

  1. 管理心态-积极阳光面对未来
  2. 何谓心态?
  3. 想法决定活法-好心态和坏心态的比较
  4. 心态决定状态-心态决定一切
  5. 塑造良好职业心态的三大定律
  6. 值钱定律
  7. 升值定律
  8. 出头定律

        视频欣赏:从一无所有到一无所缺

  1. 管理情绪-不做职场压力锅
  2. 摆脱情绪的困扰-情绪管理重要性

案例说明:中医的情绪与健康

  1. 认识情绪才能管理情绪-何为情绪?
  • 踢猫效应告诉我们情绪是会传染的
  • 埃利斯的情绪ABC理论及其应用
  1. 管控情绪 – 别被情绪牵着走
  2. 堵不如疏-别让情绪积压
    • 不要抗拒自己的情绪
    • 学会接纳世界的不完美,包括不完美的自己
  3. 管控情绪-先处理心情,再处理事情
  • 案例剖析:一个电话引发的风波
  • 费斯汀格法则:10%事情+90%反应=100%结果
  1. 处理情绪-负面情绪的自我修炼
  • 负面情绪自我修炼的三个方向

视频欣赏:康熙为何要感恩“仇人“?

  • 不良情绪应对的八个小建议
  1. 压力疏导-学会舒解职场压力【CAMP(营地法则)】
  2. 勇敢面对(Confront)法-面对压力不逃避
  • 不可做驼鸟-逃避不是办法

案例:星云大师给我们上的逆境课

  • 定位自己压力源-写出自己的压力
  1. 学会接受(Accept)-你若无伤岁月无恙
  1. 学会接受意外-尽人事听天命
  • 加强内心自我修炼-你若无伤岁月无恙
  • 案例讨论:罗斯福被盗记
  1. 接纳这一切-看别人不顺眼是自己修养不够

案例讨论:一颗“榴莲”引发的争论

  1. 积极管理(Manager)-不做职场压力锅

启动”减压阀“-给自己减压的十个小妙招

  1. 适当放下(Putdown)-放下包袱轻松出发
  2. 学会遗忘-学会和昨天切割
  3. 从轻出发-适时放空自己,
  • 案例剖析:师徒过河
  1. 管理习惯 – 让自己更优秀的八个小建议
  2. 目标管理法
  3. 自我约束法
  4. 保持习惯法
  5. 时间管理法
  6. 阶梯管理法
  7. 学习管理法
  8. 换位思考法
  9. 他人管理法 

案例:西门子公司口号“自己培养自己”

  1. 心理沙龙---从新出发:做更好的自己
  2. 我是谁?- 心理画像
  3. 照镜子  - 换个角度自自己
  4. 说经历  - 分享心路旅程
  5. 我很棒  - 我喜欢我自己
  6. 你很好  - 一起祝福别人

     心灵动力视频:激发自己、从新出发

~~~分享与回顾  2. 行动计划,课程结束~~~

朱磊老师的其他课程

• 朱磊:《与爱同行-学会感恩与重燃工作激情》
课程背景    知恩图报,善莫大焉! 我从哪里来?要到哪里去?是谁成就了今天的我?我应该如何去感恩?真正认真思考付出行动者寡,不管未来赚足现在者众!很多人不愿付出,只求回报,不知感恩,只求索取,形成普遍存在的”短视文化“和”功利文化“! 唯有正确认识和实践”知恩、感恩、报恩、施恩“,才会形成一种良性的团队文化,重燃个人工作激情,真情实感激励员工,打造”幸福企业“,提升企业竞争力!课程介绍:   通过对本课程的学习,可以使学员充分认知并建立“知恩、感恩、报恩、施恩“心态,唤醒学员麻木的心灵, 重新树立起正确的价值观和人生观,以积极进取、阳光向上、感恩惜福的心态去面对工作,创造未来!本课程引入了心灵动力之体验式培训:责任胜于能力之感恩心态!以动人的音乐及深入内心的串词,去触动员工内心最为敏感的灵魂,从而达到课堂串讲所不能实现的效果!整个课程幽默风趣、突出互动,结合案例,紧贴实战,理论联系实际,让学员在轻松愉悦中获取知识、在实战演练中得到成长!培训对象:企业中、高层干部、全体员工;课堂安排:采小班制分组方式进行,为体现最佳呈现效果,建议每班人数以不超过60人为宜;小组相互PK并进行积分制;奖罚分明,鼓励参与授课方式 :   教学互动+精彩游戏+经典视频+课堂讲授+情境引导时间安排: 6 H,每隔1.5H休息15分钟课程大纲                                                               序:课前思考感恩故事:一个小女孩的故事扶不扶?一个“扶”字引发的社会大讨论!课堂小互动:分别用1分钟写出心中的感想第一章:学会知恩:让生活更多彩!心灵冥想-感恩指数测试反思:你在公司的存在价值是?小结:知恩才会感恩,知恩才图报!激发学员知恩意识,明白今天一切所来不易,进而明白“在家靠父母、出门靠朋友、进步靠同事、成长靠公司、衣食靠客户”的理念和认知!第二章:学会感恩:让人际更和谐!感恩节的由来课堂互动:中华文化中有关感恩的词语有哪些?情境引导:你很贫穷吗?视频欣赏:从一无所有到一无所缺课堂小结:一个人真正的富有,是内心的富足;一个人真正的高贵,是以感恩之心看待一切!滴水之恩,当涌泉相报!第三章:学会报恩:让人生更温暖!典故欣赏:从跨下之辱到一饭千金感人故事:大学教授与一只狗的情缘课堂小结: 世界上有三件事不能等:行孝、行善、和梦想!我们应立即停止索取和抱怨:我们为别人做了什么?而别人却为我们做了太多!学会报恩,让人更有力量前行;第四章:学会施恩:让世界更美好!“施”永远比“受”更容易,也更美好!人间有大爱-从佛教、基督教及《易经》说起……学会施恩---精彩故事:善良的温度行动呼吁:如何做到施恩?放大格局停止抱怨换位思考学会奉献管理有温度-感动人心的员工管理员工需要激励,但更需要感动!感恩员工的五个关键时刻案例:一次难忘的母亲节课堂小结:做任何事情,要想赚钱,先让自己值钱;要想升职,先让自己增值!一分付出一分收获!在团队里面,人人只要多做一点、多走一步、多确认一下、多担当一点,就会形成“人人为我、我为人人、互帮互助、相亲相爱”的优良文化!只要人人献出一点爱,世界将变成美好的人间!第五章:享受工作:重燃工作激情重塑正确价值理念哈佛幸福人生课牺牲享受、享受牺牲案例欣赏:行业大咖是怎样炼成的?规划员工成长通道换岗和轮岗机制以感恩的心看待一切,世界因此而不同!激励故事:钻石就在你家后院第六章:心灵动力:感恩的心!心灵动力:感恩的心(心灵引导+灯光全暗+现场配乐+串词)现场互动:系蓝丝带给工作中有过不愉快或需要感恩的人!课后21天行动规划(具体内容略)
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课程背景:但丁说过:“道德常常能够填补智慧的缺陷,而智慧却不能填补道德的缺陷!道德就好比一个人穿衣服扣扣子,如果一开始第一粒扣子扣错了,后面所有都是错的!一个人如果职业道德缺失,反倒是能力越强,对组织的危害越大!  “人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功或失败。”---拿破仑·希尔据世界著名的调查公司盖洛普的调查报告,中国企业员工对工作的投入度仅为6%!为什么员工没有斗志而甘于平庸?为什么员工的敬业度如此之低?为什么员工不知感恩只求索取?如此多的“为什么”背后,其实就是员工的“职业素养”的缺失!一切从“心”出发!美国石油大王勒克菲勒在给他的儿子信中说:你如果热爱你的工作,你的生活就是天堂;如果你讨厌你的工作,你的生活就是地狱!如何实现心态转换实现个人成长,进而推动公司进步?好的职业素养是保健品,不好的职业道德是毒品,会滋养我们的人生,积累小自信,成就大雄心,积累小成绩,成就大事业!课程收益:职业道德认知:引领学员明确人品(道德)是最高的学历,建立良好职业道德职业道德塑造:了解职业道德的三大内涵和实际内容,进而塑造个人职业道德观实现职业双赢:严守公司秘密,倡导廉洁奉公,鼓励忠诚奉献,最终实现和公司双赢课程时间: 半天,3H授课对象: 中基层干部、全体员工授课方式:讲解+引导+演练+模拟+实操+讨论课程特色:课程幽默风趣、突出互动,课堂讲授40%,情境模拟20%,学员演练10%,课堂游戏20%,经验分享、答疑10%。 课堂安排:采小班制分组方式进行,小组相互PK并进行积分制;课程大纲第一讲:职业道德的重要性---人品重要还是能力重要?道德常常能够填补智慧的缺陷,而智慧却不能填补道德的缺陷!案例讨论:从三国演义中曹操和刘备的“品”说起德才兼备,德和才,哪个更重要?案例讨论:两个员工的不同命运第二讲:何为职业道德---人有品职业亦有品职业道德的定义职业道德的概念古人的职业道德古希腊的《希波克拉底誓言》,《孙子兵法》中的为将“五德“清代官员的“亲民官自省六戒“……职业道德与自身发展1. 道德是做人的根本2. 职业道德是协调与同事与领导间关系的法宝3. 职业道德与职业成功第三讲:赢在职场-如何提升职业道德?一、爱岗敬业---为自己工作!案例讨论:盖洛普的调查说明了什么?何为敬业精神?视频:清洁工也可做到世界第一?如何才能做到敬业?敬业的内涵敬业为谁?敬业必备五个C不敬业的四种典型表现敬业的四大特质a)树立理想企业目标一致的思想b)强化职业责任c)提高职业技能d)珍视每一个工作机会正确看待薪水(1)比薪水更可贵的东西(2)超越领导对你的期望(3)不计报酬而报酬更多热爱,事业最好的老师遵规守纪---自律是最好的修养热爱,因为机会和智慧——生存永远是第一选择——学会喜欢必须做的事情案例讨论:虚领的工资学法、知法、守法、用法遵守公司纪律和规范廉洁奉公、严守秘密杜绝腐化、忠于公司遵规守纪-从自我做起案例讨论:曾国藩的“慎独”遵守规章制度是最基本职业素养严守秘密职务越高,对自己要求就要更高自律才有自由合作共赢-团结互助赢未来认知团队合作的五个障碍缺乏信任害怕冲突缺少承诺逃避责任忽视结果案例:华为的协作精神是如何培养的?如何做到团结互助1)具备强烈的归属感2)参与和分享3)平等尊重4)信任5)协同合作6)顾全大局视频欣赏:这家“公司“生意如何火起来的?团队协作共赢体验游戏---该出什么牌?分成两组,选组长宣布规则两小组轮流出牌,经结果论英雄公布游戏结果课堂讨论:谁赢了?老师启发,学员课堂发言
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课程背景:但丁说过:“道德常常能够填补智慧的缺陷,而智慧却不能填补道德的缺陷“!道德就好比一个人穿衣服扣扣子,如果一开始第一粒扣子扣错了,后面所有都是错的!一个人如果职业道德缺失,反倒是能力越强,对组织的危害越大!职业素养的好坏,小而言之,代表个人能力素质,中而言之,代表团队职业水准,大而言之,代表企业竞争力!  “人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功或失败。”---拿破仑·希尔据世界著名的调查公司盖洛普的调查报告,中国企业员工对工作的投入度仅为6%!为什么员工没有斗志而甘于平庸?为什么员工的敬业度如此之低?为什么员工不知感恩只求索取?如此多的“为什么”背后,其实就是员工的“职业素养”的缺失!一切从“心”出发!美国石油大王勒克菲勒在给他的儿子信中说:你如果热爱你的工作,你的生活就是天堂;如果你讨厌你的工作,你的生活就是地狱!如何实现心态转换实现个人成长,进而推动公司进步?好的职业素养是保健品,不好的职业道德是毒品,会滋养我们的人生,积累小自信,成就大雄心,积累小成绩,成就大事业!课程收益:职业道德认知:引领学员明确人品(道德)是最高的学历,建立良好职业道德职业道德塑造:了解职业道德的六大内涵和实际内容,进而塑造个人职业道德观职业素养养成:职业素养决定职业品质!六大良好职业素养的打造助力成为职场赢家实现职业双赢:严守公司秘密,倡导廉洁奉公,鼓励忠诚奉献,最终实现和公司双赢挖掘员工潜力:跳出世界看自己,做事业的主人,树突破局限,激发自己的职业动力;课程时间: 1天,6H/天授课对象: 中基层干部、全体员工授课方式:讲解+引导+演练+模拟+实操+讨论课程特色:课程幽默风趣、突出互动,课堂讲授40%,情境模拟20%,学员演练10%,课堂游戏20%,经验分享、答疑10%。 课堂安排:采小班制分组方式进行,小组相互PK并进行积分制;课程大纲第一讲:职业道德---人有品职业亦有品课前讨论---案例讨论1:从三国演义中曹操和刘务的“品”说起案例讨论2:两个员工的不同命运职业道德的定义职业道德的概念古人的职业道德古希腊的《希波克拉底誓言》,《孙子兵法》中的为将“五德“清代官员的“亲民官自省六戒“……职业道德与自身发展1. 道德是做人的根本2. 职业道德是协调与同事与领导间关系的法宝3. 职业道德与职业成功职业道德的内涵爱岗敬业案例讨论:盖洛普的调查说明了什么?如何才能做到敬业?热爱,事业最好的老师热爱,因为机会和智慧——生存永远是第一选择——学会喜欢必须做的事情诚实守信案例讨论:虚领的工资保守秘密-保守公司机密是每个人的义务案例:老李是如何被开除的?廉洁反腐-留得清白在人间案例:华为的廉洁责任状忠诚不二-忠诚才能“终成”案例:史玉柱和牛根生是如何重新站起来的?素质修养案例讨论:曾国藩的“慎独”真实案例:行业大师是怎样炼成的?职业道德的八个重要方面职业道德的实践---对待工作的三个标准对待公司的三个标准对待客人的四个标准对待自己的四个标准职业道德的四个要求忠于职守,乐于奉献廉洁奉公,以德为先严守秘密,遵守规矩公正透明,拒绝腐化第二讲:职业素养---职业素养决定职业品质一切从心出发---树立良好职业心态何谓职业心态?职业心态概述好心态和坏心态的比较职业心态VS个人心态区别 课堂情境模拟:为什么受伤的总是我?课堂游戏:五条毛毛虫的五种”虫生“课堂互动:人在职场,您要如何定位与抉择? 定位决定地位、格局决定结局、想法决定活法我们为何不能取得职场上的成功?现场情境互动:从中小学生守则说起有目标的人在奔跑:您的职业目标在哪儿?现场练习:个人目标制定的五个维度   爱岗敬业心态---为自己工作!何为敬业精神?敬业的内涵(1)敬业为谁(2)敬业必备五个C(3)不敬业的四种典型表现(4)敬业的四大特质     a)树立理想企业目标一致的思想     b)强化职业责任     c)提高职业技能     d)珍视每一个工作机会正确看待薪水(1)比薪水更可贵的东西(2)超越领导对你的期望(3)不计报酬而报酬更多(4)要做得多过报酬打工心态、事业心态的区别怎样才算具备事业心态?建立责任意识的五个维度职场必备---六大必备职业素养诚实守信1、忠诚于所属企业2、忠诚于自己的团队3、感恩公司与上司团结互助1)什么是团队精神?2)团队精神的魅力3)如何做到团结互助(1)具备强烈的归属感(2)参与和分享(3)平等尊重(4)信任(5)协同合作(6)顾全大局文明礼貌1、仪表端庄2、语言规范3、举止得体4、待人热情办事公道1、坚持真理2、公私分明3、公平公正4、光明磊落勤劳节俭1、工作中节俭2、降低业务成本遵纪守法1、学法、知法、守法、用法2、遵守公司纪律和规范3、廉洁奉公、严守秘密4、杜绝腐化、忠于公司开拓创新---从优秀到卓越!1.惟有创新才能不断前进2.打破一切常规3.培养和运用创造性思维4.从优秀迈向卓越案例讨论:钻石就在你家后院                  ---课程总结:学员代表心得分享及后续行动宣言

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