刘茗烨：摆脱假期综合症拿回职业幸福感

刘茗烨注册讲师 200查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 职业素养

课程编号 : 21749

联系老师

适用对象

企业全员

课程介绍

课程背景:

开年收心，假期综合症蔓延，如何快速调适个人状态，找到工作的节奏感效能感；如何在琐碎重复的工作中，看见工作的意义价值感；如何滋养自已的生命力，活出更高配版本的生命，这是我们需要关注的课题。

哈佛大学的研究表明，幸福与关系有关。著名的心理学家阿德勒曾说过：人之所以痛苦，往往是因为关系。聚焦职场人的生命状态，与工作的关系、与别人的关系、与自己的关系将是我们破解职业幸福感的三维路径。

本课程旨在通过假期综合症的现象引入，从三大维度塑造职业人的幸福感，认清人职匹配本质，收获关系中的良好心态，建立坚定的自我价值感，从而提升职业幸福的能力，活出人职共赢的状态。

课程收益：
组织侧：

凝聚共识：基于职业本质，促进合作共赢，强化平台赋能人才价值
服务绩效：激活内生动力，激发高能量状态，校准目标达成组织绩效
发展人才：增强意愿能力，升级职业化水平，提高关键人才忠诚度

员工侧：

意识到职业的幸福感的三要素——工作中有好感觉、人际间有好心态、对自己有高价值；
意识到人与职业的匹配共生关系，让企业获得成功，进而让自己获得幸福，人与企业协同成长；
意识到心智模式对人际关系的影响，你可以选择你自己的人生故事脚本，让自己收获幸福；
意识到坚定而客观的自我评价是我们行走职场的定海神针，拒绝内耗，选择乐观，以终为始，活出生命的效能感。

授课方式：

线上授课，会通过测试、问答、板书、案例的感性形式，让学员参与当中来，以接地气的授课风格，吸引学员注意力，以课实操的方法论助力学员获得感的转化应用。

学员对象：企业全员

课程时长：1.5小时

课程大纲

课程模块	主题内容	授课形式	授课时长
导入	假期综合症8大症状，你中枪了吗？	图片测试问答	15min
	不在状态的3种状态坐地日行八万里，一动不动耗自己，该怎么破？工作干了那么多，感觉没有价值感，怎么破？遇事总往坏处想，还没出征先自戕，怎么破？	提问
	幸福与关系相关，职场幸福的三要素——工作中有好感觉、人际间有好心态、对自己有高价值	讲授
第一讲	人职匹配模型（CD）模型人与职业的本质是交换：拿你有的换你要的职业发展的核心就是追求成功，获得幸福	讲授	35min
	人职匹配模型失衡的四种情况及解决策略闲/混——提高要求——总有牵引力忙/累——提高能力——总有学习力抱怨——挖掘价值——痛苦背后必有价值，让员工看到这个部分的需要混乱——梳理需求——根据自己目前的阶段取舍聚焦才能实现	连连看
	人职匹配模型应用自我状态诊断，明确调试方向匹配论看人职发展，为成长找办法	讲授
	工作意义价值工作的意义价值在工作以外意义价值是因由你的工作带给别人和世界的	运用“工作意义价值表”的问题，梳理工作意义价值
第二讲	1、信息搜集：你永远只能看到真实世界中你想看到的那一部分——偏好与预设	图片判断	20min
	2、信息加工：我们都是按照过去的经验和记忆加工信息，构建属于自己的独特世界——投射要点：事物本身是没有意义的，意义是人赋予的 ABC认知疗法 A——诱发事件 B——想法信念 C——情绪行为线上练习：ABC转念法 A事件描述 B1怎么想我越想越气 B2怎么想我好一点	提问 + 练习
	3、信息反馈：形成固着的观念，对此坚信不疑，产生相应的情绪和行为，最终活出不一样的人生	讲授
第三讲	自我价值感缺乏的表现：忍不住自我批评活在别人的评价里消极的看待世界难以持之以恒	讲授	20min
第三讲	如何建立自我价值感？太阳法则对自己说：其实我没那么好！但我也没那么糟，我是美好的！对别人说：没错，你是对的！可能我也是对的，我们只是不一样！做有益于他人的事，相信自己有价值	金句练习 + 讲授	20min
课程小结

特别说明：课程选用案例为工作生活中的常见案例，每个模块设置问题应对策略练习，课程时间与侧重可根据企业方诉求进行优化。

刘茗烨老师的其他课程

• 刘茗烨：DISC视域下的团队管理: 课程背景：管理——管的是人，理的是事，企业发展要向组织要绩效成果，但是，事是人做的，员工的工作意愿与能力将直接影响企业目标业绩的达成情况以及组织的长远发展。所以当管理者走上管理岗位那一刻，修炼知人善用的能力就是一门必修课。管理者要有针对性的进行人与人之间差异的人际敏感度训练，因为管理者需要：团队氛围打造——平衡领导、管理与执行的关系，通过识别并发展自己的领导风格，根据团队的成熟度以及环境、目标去选择匹配的领导方式，让管理工具箱更加充实，打造团队的尊敬与信任；团队分工协作——成员形状各异，识别并善用每个人的优势，让员工的差异成为打造团队的利器而不是管理者职业生涯的炼狱；团队成员激励——与其管理付出，不如激发投入，从行为风格的角度找到每个员工的驱动按钮，驱动其进入高绩效状态；本课程旨在以性格为工具载体，帮助管理者认知自我和他人，打开知人善用的大门！认知自己，发展自己；认知别人，影响别人。从而保持理性聚焦目标开展有温度的对话，降低组织沟通成本，产生共识，提升运营效率，降本增效，高效协同。课程收益：组织侧：■ 提高管理效能：提升经理人善用人力资源的能力，打造高绩效稳定团队，服务组织目标与人才发展；■ 设置通用语言：建立组织内部标识系统，让对上、对下、对平级的沟通更到位，结果更有效，减少冲突，降低组织内耗；■ 发展领导力模式：管理付出与激发投入并举，呼应新生代员工特点，看见差异善用差异赋能组织发展。个人侧：■ 搞定关系：知己解彼，管理职场重要关系，提升职业人际敏感度，上级高度配合平级高效协作，运用基于懂的沟通带出好的结果同时有好的关系；■ 搞定自己：知止不殆，升级领导风格，做有调适力的管理者，让自己的管理风格灵活且丰富，描述自我固有风格优劣势的前提下，有目的的运用风格服务目标；■ 搞定员工：知人善用，激发员工状态，让生命绽放亮丽光彩，描述不同员工的PDCA方法指南，运用适配原则用别人想要的方式给与别人需要的东西。课程时间：1天，6小时/天课程对象：中基管理者课程方式：理论讲授+案例研讨+游戏+视频观看+现场练习+角色扮演+小组呈现课程大纲第一讲：认知自我及他人——慧眼识人善待关系一、管理者学习行为风格的重要性游戏活动：你看到了什么？1.行为风格1）倾向性2）可塑性3）习惯性行为风格测试：从握手到员工管理2.冰山理论1）认识≠了解2）管理付出VS激发投入案例：四种员工提加薪的背后需要动机是什么？二、导入理论应用于职场关系分析1.理论模型及特质讲解看视频，听代表人物故事，摆特质卡片工具：特质卡3）DISC的三个共识2.关系相处原则（四种行为风格的需要及相处模式）视频教学：识别DISC四种行为风格练习：行为风格觉察与判断——评价优秀团队的两个标准（当下的绩效与未来的凝聚）讨论：演练过程中的觉察与收获第二讲：升级领导风格——校准目标打造氛围一、认知DISC四种领导风格1.团队教练躯体感知：DISC不同的领导风格1）团队反馈2）优劣势分析3）适用情境4）发展建议2.教练对话：了解自己的领导模式的优劣势3.两两分享：目前团队需要管理者展现的领导风格4.拟定行动计划：提升领导风格的行动第三讲：激活员工状态——善用差异达成绩效一、激活个人（四种行为风格的员工管理）故事案例：喝粥与赞美1.P——激发派活2.D——过程跟进3.C——赞赏批评4.A——复盘五步讨论：不同行为风格员工的激活要点二、激活团队1.强化团队战斗力的两大原则1）打配合、做组合2）从对方的角度出发2.尊重差异珍贵不同的三个阶段1）忍受——看到差异2）接受——尊重差异3）享受——善用差异行动输出：盘点团队成员的功能与撬动策略学习回顾：分享我的531行动计划

• 刘茗烨：DISC视域下的团队管理: 课程背景：管理——管的是人，理的是事，企业发展要向组织要绩效成果，但是，事是人做的，员工的工作意愿与能力将直接影响企业目标业绩的达成情况以及组织的长远发展。所以当管理者走上管理岗位那一刻，修炼知人善用的能力就是一门必修课。管理者要有针对性的进行人与人之间差异的人际敏感度训练，因为管理者需要：团队氛围打造——平衡领导、管理与执行的关系，通过识别并发展自己的领导风格，根据团队的成熟度以及环境、目标去选择匹配的领导方式，让管理工具箱更加充实，打造团队的尊敬与信任；团队分工协作——成员形状各异，识别并善用每个人的优势，让员工的差异成为打造团队的利器而不是管理者职业生涯的炼狱；团队成员激励——与其管理付出，不如激发投入，从行为风格的角度找到每个员工的驱动按钮，驱动其进入高绩效状态；本课程旨在以性格为工具载体，帮助管理者认知自我和他人，打开知人善用的大门！认知自己，发展自己；认知别人，影响别人。从而保持理性聚焦目标开展有温度的对话，降低组织沟通成本，产生共识，提升运营效率，降本增效，高效协同。课程收益：组织侧：■ 提高管理效能：提升经理人善用人力资源的能力，打造高绩效稳定团队，服务组织目标与人才发展；■ 设置通用语言：建立组织内部标识系统，让对上、对下、对平级的沟通更到位，结果更有效，减少冲突，降低组织内耗；■ 发展领导力模式：管理付出与激发投入并举，呼应新生代员工特点，看见差异善用差异赋能组织发展。个人侧：■ 搞定关系：知己解彼，管理职场重要关系，提升职业人际敏感度，上级高度配合平级高效协作，运用基于懂的沟通带出好的结果同时有好的关系；■ 搞定自己：知止不殆，升级领导风格，做有调适力的管理者，让自己的管理风格灵活且丰富，描述自我固有风格优劣势的前提下，有目的的运用风格服务目标；■ 搞定员工：知人善用，激发员工状态，让生命绽放亮丽光彩，描述不同员工的PDCA方法指南，运用适配原则用别人想要的方式给与别人需要的东西。课程时间：1天，6小时/天课程对象：中基管理者课程方式：理论讲授+案例研讨+游戏+视频观看+现场练习+角色扮演+小组呈现课程大纲第一讲：认知自我及他人——慧眼识人善待关系一、管理者学习行为风格的重要性游戏活动：借你慧眼看自己视频：你比你想象的更美1.冰山理论1）认识≠了解2）管理付出VS激发投入案例：四种员工提加薪的背后需要动机是什么？2.行为风格1）倾向性2）可塑性3）习惯性行为风格测试：从握手到员工管理二、导入理论应用于职场关系分析1.理论模型及特质讲解1）人际敏感度的三级跳——识别、运用、管理案例：厉害的销售都是三级跳的高手2）理论模型讲解工具：特质卡3）DISC的三个共识2.关系相处原则（四种行为风格的需要及相处模式）视频教学：识别DISC四种行为风格练习：行为风格觉察与判断——评价优秀团队的两个标准（当下的绩效与未来的凝聚）讨论：演练过程中的觉察与收获第二讲：升级领导风格——校准目标打造氛围一、认知DISC四种领导风格1.团队教练躯体感知：DISC不同的领导风格1）团队反馈2）优劣势分析3）适用情境4）发展建议2.教练对话：了解自己的领导模式的优劣势3.两两分享：目前团队需要管理者展现的领导风格4.拟定行动计划：提升领导风格的行动第三讲：激活员工状态——善用差异达成绩效一、激活个人（四种行为风格的员工管理）故事案例：喝粥与赞美1.P——激发派活2.D——过程跟进3.C——赞赏批评4.A——复盘五步讨论：不同行为风格员工的激活要点二、激活团队1.强化团队战斗力的两大原则1）打配合、做组合2）从对方的角度出发2.尊重差异珍贵不同的三个阶段1）忍受——看到差异2）接受——尊重差异3）享受——善用差异行动输出：盘点团队成员的功能与撬动策略学习回顾：分享我的531行动计划

• 刘茗烨：DISC视域下的团队打造和执行力提升: 课程背景：管理——管的是人，理的是事，组织发展要绩效成果，但是，事是人做的，员工的工作意愿与能力将直接影响组织目标业绩的达成情况以及组织的长远发展。所以当管理者走上管理岗位那一刻，修炼知人善用的能力就是一门必修课，因为关乎于团队氛围的打造与执行力的提升。管理者要有针对性的进行人与人之间差异的人际敏感度训练，因为管理者需要：团队氛围打造——平衡领导、管理与执行的关系，通过识别并发展自己的领导风格，根据团队的成熟度以及环境、目标去选择匹配的领导方式，让管理工具箱更加充实，打造团队的尊敬与信任；团队分工协作——成员形状各异，识别并善用每个人的优势，让员工的差异成为打造团队的利器而不是管理者职业生涯的炼狱；团队成员激励——团队成员的执行能力根基在于管理者的领导能力，与其管理付出，不如激发投入，从行为风格的角度找到每个员工的驱动按钮，驱动其进入高绩效状态；本课程旨在以性格为工具载体，帮助管理者认知自我和他人，打开知人善用的大门！认知自己，发展自己；认知别人，影响别人。从而保持理性聚焦目标与团队成员开展有温度的对话，降低组织沟通成本，产生共识，从而提升运营效率，降本增效，高效协同，打造团队的尊敬与信任。课程收益：组织侧：■ 提高管理效能：提升管理者善用人力资源的能力，打造高绩效稳定团队，服务组织目标与人才发展；■ 设置通用语言：建立组织内部标识系统，让对上、对下、对平级的沟通更到位，结果更有效，减少冲突，降低组织内耗；■ 发展领导力模式：管理付出与激发投入并举，呼应新生代员工特点，看见差异善用差异赋能组织发展。个人侧：■ 搞定关系：知己解彼，管理职场重要关系，提升职业人际敏感度，上级高度配合平级高效协作，运用基于懂的沟通带出好的结果同时有好的关系；■ 搞定自己：知止不殆，升级领导风格，做有调适力的管理者，让自己的管理风格灵活且丰富，有目的的运用多种管理风格服务目标；■ 搞定员工：知人善用，激发员工状态，让生命绽放亮丽光彩，描述不同员工的PDCA方法指南，运用适配原则用别人想要的方式给与别人需要的东西。课程时间：1天，6小时/天课程对象：学校年级主任、学科主任课程方式：理论讲授+案例研讨+游戏+视频观看+现场练习+角色扮演+小组呈现课程大纲第一讲：认知自我及他人——慧眼识人善待关系一、管理者学习行为风格的重要性游戏活动：借你慧眼看自己视频：你比你想象的更美1.冰山理论1）认识≠了解2）管理付出VS激发投入案例：四种员工提加薪的背后需要动机是什么？2.行为风格1）倾向性2）可塑性3）习惯性行为风格测试：从握手到员工管理二、导入理论应用于职场关系分析1.理论模型及特质讲解1）人际敏感度的三级跳——识别、运用、管理案例：厉害的销售都是三级跳的高手2）理论模型讲解工具：特质卡3）DISC的三个共识2.关系相处原则（四种行为风格的需要及相处模式）视频教学：识别DISC四种行为风格练习：行为风格觉察与判断——评价优秀团队的两个标准（当下的绩效与未来的凝聚）讨论：演练过程中的觉察与收获第二讲：升级领导风格——校准目标打造氛围一、认知DISC四种领导风格1.团队教练躯体感知：DISC不同的领导风格1）团队反馈2）优劣势分析3）适用情境4）发展建议2.教练对话：了解自己的领导模式的优劣势3.两两分享：目前团队需要管理者展现的领导风格4.拟定行动计划：提升领导风格的行动第三讲：激活员工状态——善用差异达成绩效一、激活个人（四种行为风格的员工管理）故事案例：喝粥与赞美1.P——激发派活2.D——过程跟进3.C——赞赏批评4.A——复盘五步讨论：不同行为风格员工的激活要点二、激活团队1.强化团队战斗力的两大原则1）打配合、做组合2）从对方的角度出发2.尊重差异珍贵不同的三个阶段1）忍受——看到差异2）接受——尊重差异3）享受——善用差异行动输出：盘点团队成员的功能与撬动策略学习回顾：分享我的531行动计划

刘茗烨：摆脱假期综合症拿回职业幸福感

课程概要

适用对象

课程介绍

刘茗烨老师的其他课程

相关课程

添加企业微信

刘茗烨：摆脱假期综合症 拿回职业幸福感

课程概要

适用对象

课程介绍

刘茗烨老师的其他课程

相关课程

添加企业微信

刘茗烨：摆脱假期综合症拿回职业幸福感