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张扬:职场达人养成——职业生涯规划

张扬老师张扬 注册讲师 210查看

课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 职业规划

课程编号 : 14867

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适用对象

全员、新员工、高等院校毕业生

课程介绍

课程背景:

***总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上指出,“新时代的中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任,增强做中国人的志气、骨气、底气,不负时代,不负韶华,不负党和人民的殷切期望”。这对新时代青年提出了新的期望和明确要求。参照《新时代爱国主义教育实施纲要》提出的“积极进取开放包容理性平和”的基本框架,新时代青年大国心态应是以自信心、进取心、包容心、平常心构成的心态体系。新时代青年走向社会的第一步往往就是进入职场,在各自的岗位上成为职业化的专业人士,为祖国和世界奉献力量。

职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化,即在合适的时间、合适的地点,用合适的方式,说合适的话,做合适的事。职业生涯管理的基础是企业形成标准的职业化沟通习惯和行为风范,这就需要企业管理者和员工具有统一的思考方式和沟通语言。企业团队如何通过对员工进行职业生涯管理,不但体现企业人力资源的规范性,还能营造健康的团队文化,是企业提升竞争力的核心。

2020年10月13日,中共中央、公务员引发《深化新时代教育评价改革总体方案》:完善立德树人机制体制,坚决克服唯分数、唯升学、唯文凭、唯论文、唯帽子的顽瘴痼疾。本课程旨在:帮助新员工建立文化信仰、塑造正能量、做好生涯规划、做到自我成长,做一个有意愿有能力的职场人。

课程收益:

  1. 树立正确的世界观、人生观、价值观、职业观;
  2. 通过学习,树立正能量的文化信仰;
  3. 对家庭负责,对工作责任,对社会责任;
  4. 平衡专精工作与幸福生活,实现自我价值。

课程时间:3-6小时

课程对象:全员、新员工、高等院校毕业生

课程方式:理论、案例、体验、分享相结合

课程关键词:主动、改变、配合、共赢、感恩、责任

课程大纲

故事导入:职场人必须养成的三大好习惯

1. 靠谱(人品习惯)

2. 尽心尽职(核心竞争力)

3. 皮实(心态养成)

第一讲:职业规划——成就幸福人生

1. 幸福人生的规划

1)童年到青年,学习为主,为创造打好基础

2)青年到壮年,创造为主,为未来做好准备

案例分享

3)职场熟人,享受成就的同时保留学习的心态

案例分享

2. 知足、不知足、知不足、知足常乐

1)知足:物质条件上,特别是食物上,多点知足

2)不知足:精神上、事业上,永不满足

3)知不足:学术上、能力上,多点知不足

4)知足常乐:对收获、对荣誉,知足知共赢

案例分享

3. 事业成就——实现幸福的基石

  1. 百公里加速度:在自己的工作领域,先努力3-5年,让自己成为内行人,赢得初赛;
  2. 实现长尾效应:继续努力10年,成为内行人中的精英份子,赢得复赛,进入总决赛;
  3. 终身学习:落后就要被动,与其让社会改变自己,不如自己改变自己。

4. 需要学习的毕业后科目

  1. 专业知识:业务专精,职业尊重推动自我实现
  2. 与人相处:社会人的处世能力,适合国人的国学传统、道德精粹

案例分享

  1. 面对逆境:勇于面对困难,逆商高者永不败
  2. 经营幸福:幸福吸引力法则

案例分享

第二讲:认知自我——转变思想观念

1. “你说的一定是正确的”。

2. 测试:人与人的想法,一定会不一样

  1. 角度不同,结论不同
  2. 立场不同,诉求不同
  3. 经历不同,体验不同
  4. 尊重不同,求同存异

2. 从学生到职场人的转变

1)学生以学为主,职场人以习为主

2)学生动脑,职场人动脑动心也动手

3)学生憧憬未来,职场人立足现实

4)学生关心我想做什么?职场人关心我该做什么?怎么做?

5)学生不断学习新知识,职场人面对大量重复的劳动

3. 在企业工作,就要认同企业的文化和制度

  1. 对企业忠诚
  2. 向领导负责
  3. 向师长感恩

4. 接近正能量、远离负能量

  1. 正能量=有道理有用:使人积极向上、充满力量、清晰方向、实现目标
  2. 负能量=有道理没用:使人颓废消极、迷失方向、不思进取、混混日子
  3. 论“是非事”即“是非人”,远离处处都有的“是非人”。
  4. 聚焦核心业务,执着专业能力,保持终身战力。
    1. 阳光心态铁三角

第三讲:情绪压力管理,实现共赢人生

1. 没有压力就没有生活

  1. 你的压力来自哪里
  2. 最佳绩效的压力控制
  3. 最佳健康的压力控制
  4. 情绪没有好坏
  5. 调节情绪的六种常用方法

2. 职场情绪处理实操术

  1. 被领导客户责备怎么办
  2. 职场嫉妒怎么办
  3. 压力山大怎么办
  4. 累得消极怎么办

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【课程收益】1、了解什么是时间管理2、学习时间管理规划和管理的方法,通过课堂练习达到方法会用3、学会做时间管理的优化,战胜拖延症、改善工作环境、学会拒绝干扰【课程对象】企业中各层级的员工,需要提升工作效率人士。【课程特色】讲授、测试、练习、游戏、小组讨论【课程时长】2天(6小时/天)【课程大纲】一、认识时间管理1、时间管理能力测试2、什么是时间管理3、时间管理就是自我管理自我精力管理——番茄工作法自我健康管理自我情绪压力的管理——适应力曲线自我习惯管理二、时间管理的规划导入:记忆力测试游戏1、用九宫格平衡人生课堂练习:请每位学员运用九宫格写出自己的五个方面的目标。2、时间管理的目标法则1)目标的三种形式课堂练习:请每位学员写出一个工作中的目标,并判断属于哪种目标。2)用SMART法则确定目标3)用6W3H法制定计划4)形成工作计划表3、每日时间规划1)每日任务清单2)工作管理ABC3)时间段分配4)具体实施5)清单整理三、时间管理的方法1、时间管理的80/20法则1)时间管理的误区2)要事第一6步工作法2、时间管理的四象限法则1)四象限事务的特点视频导入:老教授的课堂演示课堂互动:请学员举例工作和生活中的四个象限事务2)时间四象限法则练习案例练习:某人一周的事务清单四个象限事物处理的方法第三象限事务处理原则:猴子管理法第二象限事务处理原则:目标描述与任务分解工具:四象限坐标图时间管理的衣柜整理法衣柜整理法的流程收集蓝整理:明确意义可以行动的事件和不能行动的事件3类不用行动的事件6类可以行动的事件组织:3+1清单系统日程表;将来某时清单;行动清单;项目清单回顾:做到心中有数每日回顾事项;每周回顾事项四、时间管理的优化1、战胜拖延症1)拖延症的案例分析2)为什么会拖延3)什么是拖延症4)拖延商数测试5)战胜拖延症的方法2、改善工作环境1)从你的办公桌可以看出你的工作效率2)整理办公桌的原则3、学会拒绝干扰1)来自上司的干扰案例练习:面对上司的不合时宜工作安排,你会怎么处理来自下属的干扰来自同事的干扰来自自己的干扰时间管理的其它原则集中处理原则预留时间原则日常性事务维护原则设定最后期限原则5)只专注一件事原则

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