【课程对象】基层员工
【课程时间】6 小时/天
【课程背景】
企业中工作几年的职业人，特别容易出现职业倦怠，对前途也相应产生迷茫，对工作缺乏热情，消极应对，推诿扯皮，疏忽工作质量与服务质量，抱怨增多，责任心与执行力低下，导致整体工作态度变成得过且过，为管理人员的管理工作增加了一定的难度。这些现象存在的根本原因，就是员工的心智模式出了问题：心理资本不足以缓解各种压力，特别容易触动自我防御；对目标认知不明确，组织目标与个人目标不能有机结合，对工作品质没有引起足够的重视，成就感就不强，不容易激发起工作热忱；不了解自己，也认识不清他人，在性格摩擦中只顾着对治各种冲突和矛盾，很难形成合力；容易归罪于外，抱怨指责平台和他人，不容易产生乐观归因，不擅长用合作解决内心冲突；应对压力的综合能力偏低，更不愿意面对人际矛盾。此时，职业人特别需要站在一定高度来审视职业发展的规律，掌握必备的理念、方法、模式与工具，用客观务实的精神来提升心理资本和抗压能力。
国外研究发现，一个中型企业，心理资本提升2%,每年能给企业带来1千多万美元的收益，可见较少投资便可获得巨大回报。本课程紧密与企业实践环境相结合，以培养学员心理资本和抗压能力为目标，引导职业人尽快认清职业倦怠的危害，掌握调整心理资本和缓解压力的方法和路径。课程内容突破只讲理论不讲工具方法的瓶颈，针对性和可操作性强，通过人物故事、大量案例真实还原企业员工面对的现实环境，用发生在员工身边的实际案例分析现象，用实用的心理学理论和工具解决问题，用案例背后深藏的心理学原理解读规律，帮助员工一解惑、二看清、三应用，真正意义实现心理赋能，成长为更具心理资本、更适应企业环境的职场精英，从而实现和企业共同成长的双赢发展目标。
【课程收益】
【课程特色】心理学工具实用、实战可操作性强、案例接地气、内容深刻顿悟
【课程对象】基层员工
【课程时间】6 小时/天
【课程大纲】
一、关爱心灵世界，深度接纳自我（心理资本之信心）
1.真正的健康从心开始，充满自信就不会焦虑不安
2.归罪于外的情况其实更需要深度接纳自我
3.心理防御机制的表现模式和类型
4.心理防御和情绪问题的原因
5.情绪的调节:合理宣泄、思维转化、自我暗示、身心放松
6.改变心情治标、改变心态治本、积极信念体系打造
二、明确工作目标与高品质执行（心理资本之希望）
1.经营个人的预期：从混日子到心怀使命的心态建立
2.员工个人希望值的开发：赋予自己成就感、重要感
3.高效目标执行者的特质：按质按量完成工作任务
4.从被动执行到主动执行
5.高希望值与工作品质的关系
6.以内部用户观点为基础的工作质量流程再造
三、性格决定命运，修复人格缺陷（知彼知己）
1.好性格护航健康人生、职业发展
2.固执并不是真正的执著
3.懦弱的人生是缺少精彩的
4.摆脱依赖心理的束缚
5.凡事不能太急于求成
6.让生命不要再浮躁不安
四、工作实现价值，平台成就自我（心理资本之乐观）
1.好心态滋养自己和他人
2.给自己、他人、团队不断传递正面信息
3.主动适应环境，减少抱怨指责
4.在快乐状态更容易实现工作目标
5.通过服务他人带来快乐
6.警惕职业倦怠，感恩工作，感恩平台
五、轻松缓解压力，拥抱健康人生（心理资本之韧性）
1.把压力控制在合理的范围内
2.积极休息，身心健康
3.化解家庭与事业两难的尴尬
4.适时地释放心中的压力
5.幸福感的产生源自平和的心态
6.对生活永远要心存美好的期待
六、改善人际沟通，缓解人际压力（心智觉知、感恩和宽容）
1.加强觉察，提高情商
2.心量要大，自我要小
3.安全氛围，减少评判
4.换位倾听，尊重他人
5.疏导情绪，理解感受
6.关注目标，大局观念
高睿可