刘艳萍：离退人员心理健康辅导 --调整心态享受离退休后的生活

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 心理学

课程编号 : 6677

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行业不限

适用对象

课程介绍

第一部分老年人的心理特征

生理结构的改变对感知觉的影响
老年人的注意和语言结构特点
老年人的情绪特点
老年阶段的人格特征

第二部分离退的的心理变化

离退对老年人的心理影响
离退综合症的产生背景

离退综合症的症状：四种感觉-无力，无用，无助，无望

离退后的心理变化和需求

，马斯洛需求层次理论和老年人需求的同于不同

第三部分离退的心态调整

帮助离退人员提前做好准备

优缺点分析，坦然面对退休生活

离退后生活安排，适应生活的变化

放松技术，消除离退后焦虑情绪

工具：压力和放松技术

危机预防

如何克服离退后的失落感

如何应对退休后的抑郁

避免自闭，多参加各种活动

技巧

情绪管理的方法

幽默长存，笑口常开

积极心理学，转变心态

培养一个爱好，过好第二人生

第四部分常见讲座和培训项目的开展

科学饮食
运动锻炼的组织
良好生活方式的养成
常见疾病的预防

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• 刘艳萍：EAP工作人员技能提升: 【课程目标】世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人格特征。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更细心,更有辨识力。因此,要想有一套关于如何思考如何感觉和如何行动的明确指导,基本上是不可能的。因此,本课程是提出一个思考方法,来探讨我们的大脑是如何工作的,我们的情绪和压力是如何产生的，如果我们能够描绘出心智是如何形成的,就能够改善自己的生活方式，更好地掌控自己的生活。所以,这种方法很可能与您产生共鸣。【授课形式】理论、体验、练习、矫正交互式授课此次课程分为四个部分,课程中会引导学员学会自我观察和探索,开展健康的人际关系,学会如何顺应改变以及个人和团队觉醒的练习。课程摒弃以往的理论式，鸡汤式，教条式的讲课方式，更多的关注学员自身的能力开发和意识觉醒。从人本角度解决当前员工在工作和生活中的问题。帮助企业增加团队凝聚力，提升企业文化，提高员工工作效率。帮助企业进入高速健康发展的通道。【授课时长】6个小时【器材要求】投影仪、板书、A4纸、签字笔【课程大纲】第一部分来访者接待和初步诊断（3小时）政治思想工作和EAP服务的共性和特性什么是EAP服务。什么是思想工作。EAP服务的个体性和思想工作的群体性如何在个体需求和集体需求中找到共同点和平衡点二、求助者接待和资料的搜集整理一般资料的整理和评估摄入行会谈的展开基本心理测验的介绍工具：抑郁自评量表焦虑自评量表三、判断能否解决求助者的问题，是否需要转介确定求助问题是否属于健康心理咨询范围一般心理问题严重心理问题变态心理学基础（神经症性问题的鉴别）确定求助者的心理和行为问题的关键点第二部分咨询技巧（3小时）EAP服务关系建立技巧尊重热情真诚共情积极关注EAP服务个体方案的制订和实施商定服务目标方案的策略和框架工具：常用的心理干预技术参与性技术影响性技术放松训练合理情绪疗法服务效果评估阶段小结布置作业正视退型的产生三、EAP服务技术在政治思想工作中的实操演练情景设置：针对工作中常遇到的问题进行情景设置分组演练：针对问题分组进行实操演练，老师提出指导意见

• 刘艳萍：团体心理健康问题疏导: 课程时间：6小时课程对象：工会员工或中层管理者课程背景：工作是生命的重要组成部分，而如何看待自己的工作却是人生的一大重要命题。喜爱自己的工作，乐在其中，全力投入，还是疲于奔命、应付工作，抱怨工作，不得不工作，久而久之，甚至出现职业倦怠，每天只为了工资而被迫硬着头皮去应付工作？不同的选择，结局迥然不同。组织层面，固然有需要调整完善的地方；然而，作为员工本身，我们自己能做些什么来帮助自己进行自我调整呢？身为职场人士，如何进行有效地自我管理，协调自我与组织的关系，于组织于自己都是一项必备技能。自我管理能力，不仅可以提升自我的职场竞争力，同时，也可以帮助自己收获幸福，获得内心的喜悦与平静，进而为家庭也带来更多的欢乐。因而，我们需要经常问问自己：人生真正追求的到底是什么？幸福，还是痛苦？我们期望幸福，然而我们却在亲手缔造痛苦！幸福先天遗传的，还是后天习得的？为什么我们物质生活越来越好的同时，我们感受到越来越不幸福？幸福是一种特质，还是一种能力？傻乐是幸福吗？生活的本质是幸福的吗？现实生活中的高压力状态下，追求幸福奢侈吗？面对人生的三大主题：工作、家庭、自我，我们该如何来管理自我的身心状态，快乐工作，幸福生活，让自己的人生更有价值和意义。相信幸福，你就可以获得幸福！选择幸福，幸福将与你相伴！从现在开始，修炼自我的幸福感，积极宁静，感恩喜悦，接纳自己，悦纳他人的人生态度，就会收获幸福与快乐！让我们回归基本的“人性”，从“幸福心理学”的视角真正帮助各位获得内心的成长与人格发展，向幸福出发…… 课程特色：以“心理学”为核心学科，融合：积极心理学（幸福心理学）、管理心理学、职业心理学、工业与组织心理学、人格心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、心理咨询技术等相关学科的知识点；定制化：汲取国内外先进的积极心理学管理的成功经验，结合国内企业员工的本土化需求，以及本地化的实践经验而更好地帮助学员进行身心能量的管理与成长。实战性：职场幸福力管理相关的技术和方法，均以积极心理学的实证研究为基础，培训师自身的亲身修炼，并辅之国内学员的大量实践而不断完善，确保学员能从中获得一套真正属于自己的管理解决方案。职业性：培训后为学员提供持续的辅导沟通，切实帮助学员能学会职场幸福管理的技能，最终提升工作绩效。课程方式：讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，催眠放松，自我觉察，行动方案；课程收益：认知觉察导致心理期望落空的因素，建立合理的职业期望值；认识自我，拥抱改变，改善职场焦虑感，提升职场幸福感；面对职场压力，改善身心状态，提升工作绩效，预防职业倦怠；认识他人，洞悉人性，接纳不同性格的行为沟通模式，建设同理心思维，和谐团队氛围；改善消极情绪，努力塑造积极情绪，有意识地去自我修炼成长，发展内心的正能量，追求幸福人生。课程时间：6小时课程对象：工会员工或中层管理者课程大纲：第一部分团体打造小团体的意义和性质角色的扮演如何沟通并建立团体文化和规范团体治疗气氛的渲染团体凝聚力的本质是一种人际关系的打造团体治疗的历程和阶段第二部分团体的领导团体的前期策略社交阶段的领导和第一次聚会管理如何建立联结共享阶段的领导团体后期的历程互助阶段的领导收获与分享的引导活动的使用和互动第三部分介入技术介绍和实操自我暴露的合理运用模型：五中有用的领导行为归因的引导和纠正重构技术如何把握时机如何提问

• 刘艳萍：新入职员工心理健康诊断 --- 如何用性格分析正确了解员并进行引导: 【课程背景】工作中，有时候会困惑于，为什么在达成一个看似并不很难的新目标时，实现起来却非常困难；团队成员之间的沟通总是擦枪走火，会议都无法继续。其实，人会有不同的行为风格偏好，当工作行为风格偏好和本我的行为偏好趋于一致时，是最能发挥其优势的，同时每种行为偏好都有最匹配的工作内容。在企业发展的不同阶段需要不同的人才，在不同的岗位需要不同的风格，你是否了解其中的密码。管理者需要懂得一点心理学，发挥适合自己的领导魅力，了解自己的同时认知他人。承认我们有所不同，承认我们在了解了彼此之后会做得更好。管理者可以为员工提供自我激励的平台，我们可以为企业带来的最大福利就是：为企业培养一群充满活力、能自我激励并敬业的员工。【课程目标】认知自我：了解自己的性格，探索自己的核心情绪反应模式，更好地认识自己的思想、情感、价值、需求，也学习如何看清别人的心。知己知彼，百战不殆，敏锐的觉察力带给自己的是力量和智慧；影响他人：一个企业的经营状况不佳，根本上在于企业的沟通品质不佳。如何通过自己影响他人，分析团队成员性格方向，提高管理者使用情商的沟通管理技巧，解决管理中的实际问题，打破人际隔阂的障碍，提升处理和应对冲突的能力；【课程特色】理论实战，学之能用；严谨有趣，案例精彩；情景互动，行为风格测评；学员分享，视频讨论；【课程时间】6-12小时【课纲内容】第一部分：性格与工作生活第一讲：了解性格心理学，让自己更有趣一、性格的前世今生什么决定性格心理学家如何给性格分类 1、性格是较为稳定的态度和行为特征。2、性格决定命运是真的吗？案例分享二、人格结构1、人格形成的因素遗传因素，环境因素和交互作用2、人格的构成成分心理特征和行为倾向中存在的稳定的个体差异。对各种人格理论的比较互动演练3、人格的功能人格与性格人格障碍的诊断三、气质1、每个人都有与生俱来的气质2、四种气质类型案例分享四、性格，气质和人格的变与不变1、内心深处的灵魂漫步做自己名副其实的主人人类不得不重视性格因素并做出改变性格优势和积极人际关系五、性格如何影响我们心态与性格性格没有好坏，但是有健康度第二讲看清自己的性格，成就完美人生看看自己是什么性格练习：性格测试二、性格怪异性格背后的心理密码三、知世故而不世故，才是最成熟的善良给对方正确的投射，才能让对方印象深刻，心存感激。练习：正确理解对方的技巧四、读懂自己的性格我们每个人都是不同性格类型的组合，比重不同造成人与人之间的差异性格和星座血型类似的作用新角度理解自己的模式和关系练习工具第二部分：职场中的性格与人际关系第一讲看懂别人的性格，更好与他人相处一、性格类型介绍Dominance 支配型、控制者Influence 表达型、社交者Steadiness 和蔼型、支持者Compliance 分析型、服从者各个性格类型分析代表人物，优点，缺点二、如何和各个性格类型的人相处案例分析情景分析练习：分析一下部门同事的性格研讨：结合工作性质，什么样性格的人更合适？职场冲突决绝模式职场达人如何调节多种行为模式职场达人的优势、需求，决策方式和反馈回应情景互动预防冲突尽早发现透过表面看本质反向法解决方案充分研究不要立即做出决定说出你的理解共同找到办法

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