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郭齐蕊:阳光心态与乐在工作

郭齐蕊老师郭齐蕊 注册讲师 644查看

课程概要

培训时长 : 2天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 员工心态

课程编号 : 476

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适用对象

企业的各层级

课程介绍

课程背景:

万物生长靠太阳,做好工作靠有阳光心态,当阳光洒满心灵,黑暗自然消散……通过阳光心态缔造积极,知足、感恩的心智模式实现自己同自己的和谐。做企业的优秀员工,成就一番事业,获得人生的成功。

在职场中人大都是为工作而工作,他们认为:快乐是工作场所的杀手。工作是无聊,厌烦的事,上班盼下班,下班盼假期,小长假盼长假,长假盼年假

快乐只存在于工作完成之后和不工作时。著名哲学大师艾约尔说:“工作使人生有味”,那如何才能真正体味到工作的乐趣?那就是让你的价值充分发挥出来,做一个对企业有用的员工。积极心理学和神经科学领域已经证实,快乐是成功的先锋,而不仅仅是结果,快乐和乐观实际上能提高绩效、激发成就。如何让员工或团队成员热爱自己的工作,干劲十足,齐心协力,共创佳绩而让工作变得快乐和有趣,使管理更轻松是每一个管理者最为关注的问题要想成功、系统、长期地实现快乐与工作相融合,不仅需要改变行为方式,更需要改变思维方式。更需要的是一种适合于所有人和所有公司的方式。

本课程打破固有的思维,提出工作创造快乐远比快乐带动工作更有价值。

 

课程时间:2天,6小时/天

课程对象:企业的各层级

 

课程收益:

● 帮助员工在思维意识层面的转变

● 有针对性且操之可行的改善方案

● 帮助员工建立积极正能量的心态

● 帮助员工找到事半功倍的好方法

● 实现厌恶工作到快乐工作的蜕变

● 提升员工快乐而提升企业竞争力

 

课程特色:

● 结合行业职场背景实用实效实战

● 讲授与讨论相结合的互动式教学

● 大量的互动练习带动启发式学习

● 引导学员进行深层次的思想触动

 

课程方式:

● 老师讲授,提问互动:体验听的学问

● 案例分享,情景剧场:体验看的精彩

● 角色扮演,实景演练:体验动的快乐

● 课程行动,管理工具:体验培训成果

 

课程大纲

第一讲:职场中需要什么样的心态

1. 我们靠什么取得职场成功

2. 心态的定义

3. 心态为什么如此重要

4. 消极心态带来的影响

5. 成功人士有什么样的心态

 

第二讲:阳光心态的重要作用

1. 阳光心态是洗心水

2. 阳光心态是润滑油

3. 阳光心态是502胶水

4. 阳光心态是消毒水

5. 阳光心态是维他命

 

第三讲:如何塑造阳光心态

1. 塑造阳光心态的五施法

2. 如何应对压力

3. 职场中如何面对逆境

 

第四讲:调节情绪从心开始

快速和谐技巧

1. 关注与心

2. 用心呼吸

3. 用心感受

实景演练:现场练习

 

第五讲:找到工作动能发动机的钥匙

与内心的对话:请描述出你目前工作现状的关键词?

职业倦怠认知

一、什么是职业倦怠

二、职业倦怠的表现

1. 体能耗竭

2. 情感耗竭

3. 人际关系淡漠

4. 生活乐趣缺乏

5. 工作倦怠

三、职业倦怠的理解误区

1. 只会持续恶化吗?

2. 可以避免吗?

3. 可以通过辞职跳槽来解决吗?

讨论:人为什么要工作?

讨论:很多人为什么在工作中不快乐

 

第六讲:快乐是最强的竞争力

一、快乐是一种工作理念

第1步:发现快乐优势

第2步:在工作中赢得快乐优势

第3步:现在开始改变

二、7个积极心理学法则

1. 法则1 接受快乐

1)快乐带来竞争力

2. 法则2 支点与杠杆

1)改变心态增加潜能

3. 法则3 俄罗斯方块效应

1)训练思维发现机会

4. 法则4 向上跌倒

1)利用低谷竖立向上的动力

5. 法则5 佐罗的圈

1)缩小注意力范围,扩大能力范围

6. 法则6 20秒法则

1)把变革的障碍最小化

7. 法则7 社会投资

1)赢得社会支持

三、传播快乐

终极法则:你可以改善1000个人的生活

 

第七讲:工作投入的认知

1. 什么是工作投入?如何识别

2. 工作投入的确切含义

3. 带着激情上班

4. 当工作热情缺乏时怎么办

5. 工作投入的结果

 

第八讲:如何投入地工作

1. 工作投入的影响因素

2. 提高工作投入,员工能做些什么

3. 促进工作投入,组织应该做些什么

4. 工作—家庭平衡与工作投入

5. 从工作投入到幸福感塑造

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课程背景:在任何一家企业工作,任何一个岗位上,我们总会遇到这样或那样的问题,以下是否有我们熟悉的影子呢?1.“忙”:每天都有忙不完的事,却忙不到点子上瞎忙2. “怨”:遇到问题抱怨,不想办法解决3. “推”:出了问题,推卸责任4. “等”:只限于去想,不采取行动5. “找”:总是千方百计找借口,而不是绞尽脑汁找方法6. “靠”:遇到问题直接给上司,考上司是否有能力解决面对这些问题,您有何感想?不同的员工有不同的表现和选择,终导致不同的结果和不同的人生;总是羡慕别人发展快,机会好,但是机会不是毫无条件从天而降;成功者的机会是发挥主观能动性获得,是用自己的主动性创造出来的;人才战略作为企业的第一战略,先生产人才,再制造产品;我们发现员工缺乏自觉地解决问题的意识和能力;他们习惯于讲求客观条件,而不是主动思考找方法。课程中能够帮助参与者真正成为一个主动思考,彻底解决问题的高手,并迅速从合格到优秀到卓越到超越,开拓出一片自己的事业天空,达到与企业共赢的目的。 课程时间:2天,6小时/天课程对象:企业的各层级 课程收益:● 找到员工缺乏好心态的根本原因● 有针对性且操之可行的改善方案● 帮助员工建立积极正能量的心态● 帮助员工找到事半功倍的好方法● 帮助员工实现合格到卓越的蜕变● 提升员工动力,提升企业竞争 课程特色:● 结合多个行业背景实用实效实战● 讲授与讨论相结合的互动式教学● 大量的互动练习带动启发式学习● 引导学员进行深层次的思想触动 课程方式:● 老师讲授,提问互动:体验听的学问● 案例分享,情景剧场:体验看的精彩● 角色扮演,实景演练:体验动的快乐● 课程行动,管理工具:体验培训成果 课程大纲第一讲:职业素养与职业化塑造1. 什么叫职业化2. 职业化对我们的帮助是什么3. 痛苦的工作VS快乐的工作4. 如何避免成为职场植物人5. 如何让雇佣军变成志愿军6. 小心!不要被你的公司圈养7. 职业化金字塔的构建:职业能力VS职业结果VS职业品牌 第二讲:态度决定高度1. 态度就是竞争力2. 企业的四种人才3. 主动的承担责任4. 用抱负代替抱怨5. 告别懈怠努力工作培训视频:不抱怨才有今天的马云问题研讨:我们如何可以成为企业的人财第三讲:员工心态养成与自我成长1. 勤于思考注重实践2. 积极沟通扩展视野3. 善于学习增强内功培训视频:李嘉诚先生对学习感悟 第四讲:拥有好心态和好方法1. 优秀员工修炼的21种阳光心态2. 卓有成效工作的18个工作步骤工具表单:18个工作步骤清单 第五讲:职场六大变形计1. “忙”—“轻松”2. “怨”—“感恩”3. “推”—“承担” 4. “等”—“积极” 5. “找”—“反省”6. “靠”—“主动”案例分享:你认识小肖先生吗?问题研讨:职场人士该如何变形? 第六讲:成功从改变自己开始1. 强求环境不如改变自己2. 实干加巧干获得成功3. 不仅解决问题更要避免问题4. 全力以赴充分激发自我潜能培训视频:俞敏洪激励天赋潜能激发  第七讲:出色工作的五种方式1. 用心做事从小事开始2. 要事第一抓住关键事件和要务3. 注重细节善于发现问题和机会4. 忠诚不是单行道付出必有回报5. 为公司创造效益为自己赢未来案例分享:德国人制造青岛管道 第八讲:行动才是生产力1. 制定行动计划2. 分享行动计划3. 承诺实施计划4. 跟踪行动表现工具表单:行动计划模板实践练习:制订行动计划
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课程背景:作为经理,你是否曾对高潜质员工的以下问题感到困扰?1. 自知不清晰:容易得意,也容易沮丧,工作状态不稳定;2. 目标不确定:容易受到外界诱惑的困扰,失去动力;3. 态度出问题:能力强但与他人合作的心态不佳,阻碍其在组织中的进一步发展;4. 行动不积极:总是抱怨公司没有机会,有了机会却不会抓住,或只是坐等机会;5. 不能脚踏实地:能力不错,但过高估计自身能力,不思进取。我们希望经理能够这样帮助高潜质力员工:1. 认识自己:帮助员工了解自己的个人优势、需要发展的地方、合适的职业生涯方向;2. 清晰目标:激发员工内心职业愿景,设定清晰的目标;3. 调整心态:帮助员工调整心态,赢得更多机遇与发展;4. 踏实行动:为员工寻找组织中的机会并与员工沟通,也启发员工发现并抓住机会。越是有潜力的员工,绩效与贡献就越高,同时对自身和组织的期望也越高。如何满足这类高潜质员工的期望,帮助他们稳健地发展职业生涯——这是令很多经理感到头痛的难题。于是,令人遗憾的结果频频发生:员工感到经理不关注自己的发展,产生隔阂,进而失去工作动力和状态,甚至转投别家。经理因此而失去了左膀右臂,员工也错过了原本不错的工作平台。我们围绕职业成功的AHAAA模型,以4种对话技巧帮助经理愿意面对高潜质员工的职业发展问题,与员工进行有效对话,引导员工明智地担当自己的职业发展职责、管理自己的职业生涯发展,从而降低对员工和组织都无益的人员流动,帮助组织留住和发展关键人才。 课程时间:1-2天,6小时/天课程对象:主管、经理、人力资源管理人员,希望能在下属产生职业生涯困扰,提出职业生涯发展诉求、踌躇于职业生涯选择之时,与下属进行有效对话,以引导下属明智管理自己的职业生涯发展、帮助组织保留和发展人才 课程收益:● 心态:开始注重高潜质员工的职业生涯发展,敢于与员工谈职业发展的问题● 技能:以对话方式帮助员工了解自我、清晰目标、调整态度、把握机会并付诸行动● 应用:更多一重职业生涯规划教练的角色,帮助员工更加认真地对待自己在组织中的职业发展,实现组织与员工发展的双赢 课程特色:● 转变心态:课程帮助经理看到高潜质员工的重要性及诉求,提升经理对高潜质员工职业发展的关注度,避免员工因感到不受重视而与经理产生隔阂,影响绩效● 实用工具:简单易用的对话工具,现场伙伴辅导式的对话练习,帮助经理掌握对话技巧,开启有效对话,留住高潜质员工,增强感情联结● 客制提示:课上练习全部采用学员自身案例进行演练,因此无需进行客制老师在课前对企业状况、企业要求及学员状态进行了解,以便授课时引导学员谈出自己的情境及内在状态,促发自我觉察并产生改变 课程工具:书籍类工具:《这是你的船》、《你的降落伞是什么颜色》《留住好员工:揭开员工流失的7大隐密》、《留住好员工》课程模型: 课程大纲第一讲:成为员工职业生涯教练一、职业生涯规划辅导主要对象:高潜质员工二、我属下的高潜质员工是谁三、职业生涯规划辅导 VS 绩效辅导四、职业生涯规划教练的职责1. Aware:提升自我认知2. Hero:发现内心动力、清晰目标3. Attitude:鼓励积极的态度4. Action & Accumulate:在组织中发现合适机会,推动行动 第二讲:Aware 自我认知对话1. 自我认知的途径2. 对话时机3. 巅峰经验与深谷经验4. 对话4步骤:Initiate, Inquire, Input, Identify伙伴辅导:对话练习 第三讲:Attitude 态度对话1. 常见的负面态度2. 对话步骤:正观-正心-正言-正行3. 正言:4MYs对话步骤4. 正行:换角度对话框伙伴辅导:对话练习 第四讲:Action & Accumulate 机会对话一、经理如何在组织中发现机会二、三种机会对话情景1. 经理和员工都希望2. 经理希望但员工不希望3. 经理不希望但员工希望三、对话步骤:OCEAN四、伙伴辅导:对话练习第五讲:Hero 目标对话1. 理想的职业目标2. 对话的时机3. 对话5步骤:认可现状——探索期望——描绘愿景——发现差距——落实行动伙伴辅导:对话练习

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