许君：职场精英的自我领导力赋能

职场精英的自我领导力赋能

青年员工常常会遇到以下的困惑：

无法独立工作只是因为经验不够？

总觉得不能发挥自己的能力是平台不够好？

工作积极性差是因为重复工作导致兴趣流失？

难以胜任职位是因为没得到足够的支持？

这些困惑对职场发展来说，存在许多潜在的威胁，但同样也带来很多挑战。本课程基于心理测试、案例研讨、角色模拟、催眠、冥想、正念等行动学习技术（根据情况选择），帮助学员更好的理解自我领导力对于职场发展的意义，通过心理领导力、过程领导力和结果领导力，提升职业成熟度和工作效能，与组织共同成长。

【课程收益】

● 理解自我领导力的内核、过程和结果，形成精英员工的底层逻辑；

● 建设积极心理建设，远离职业倦怠，保持积极高效的职场状态；

● 掌握发现优势、人岗匹配、沟通障碍分析、向上管理等技巧，提升职场胜任力和高情商沟通力；

● 形成以超越目标为导向的结果观，持续提高工作效能；

● 践行利他精神，不断提炼成长的五大智慧，与团队、组织共同成长。

【授课风格】

● 实际：基于解决实际问题为课程核心，结合个性化（定制化）需求，满意度95%。

● 实练：以幽默活跃、探究互动、现场演练、研讨模拟、角色扮演等实练授课方式，现场学现场练现场问现场会一直用。

● 实践：4家公司管理、40多家企业管理咨询、300多人心理咨询、近400场培训，结合前沿学术研究和时期热点，实践与理论双循环。

● 实用：学员口碑关键词“实用”。以心理学实用技术为主线，融合企业管理、职场规划、团队管理、心理资本、组织行为、情绪压力、心理咨询与辅导、亲子教育、催眠心理、潜意识心理等。

【课程时间】

1-2天，6小时/天

【课程对象】

● 全体员工、青年员工、核心骨干、储备干部等

● 其他希望提高职场竞争力的职场精英。

【课程方式】

讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，自我觉察，行动方案

课程大纲

导入 破冰

第一章 职场精英的自我领导力

1. 自我领导力：每个人都是自己职场的领导者

2. 职场的成熟度如何？

（1）心理成熟度

（2）能力成熟度

3. 自我领导的三个秘密

（1）挑战假想束缚

（2）激活权力点

只有你成为自我领导者，并赋权给我们自己，才会拥有权力。

个人权力、职位权力、知识权力、关系权力、任务权力、情绪权力等

（3）积极主动得到实现成功所需要的

诊断分析自己的水平，得到实现目标所需的指导和支持是一种快乐

4. 职场精英的自我领导力赋能

（1）内核：积极的职业心理建设

（2）过程：人岗匹配和高情商沟通

（3）结果：超越目标和积极利他

案例：大象思维

案例：杜拉拉升职记

案例：985大学数学系副教授

视频：穿Prada的女王

第二章 内核自我领导力：积极心理建设

1. 什么是心理？（认知、情绪、行为）

2. 积极心理建设的第一步：觉察

3. 职场精英常有的积极心理建设

(1) 拥抱变化心理：停止过度批判，远离内耗

(2) 视角放大心理：从工作到事业的终身思考

(3) 解决问题心理（敬业和责任）：职业成功者的主流心理

(4) 焦点正面心理：职业的成长心理

(5) 感恩心理（忠诚）

4. 远离职业倦怠，走向职业成就

（1）何为职业倦怠？

（2）四步远离职业倦怠

5. 积极管理情绪压力，赋能心理建设

(1) 身心互动与情绪压力：抑郁、焦虑与愤怒

(2) 适度压力有助于发挥，何为适度？

(3) 情绪压力自愈VS情绪压力失控（3个维度判断）

(4) 认知行为疗法

(5) 情绪压力的生理基础

(6) 疏导职场消极情绪压力的误区

(7) 疏导消极情绪压力的科学方法（10种以上）

案例：领导为什么不信任我？

案例：幸福的职场人VS不幸福的职场人

案例：领导批评的本质

案例：三名砸石工人

案例：雷军的感恩和忠诚

案例：企业与个人是剥削与被剥削还是共生共赢？

视频：鹅龟对话

团辅活动：图画心理

团辅活动：冥想放松

团辅活动：工作带来的价值有什么？

第三章 过程自我领导力：人岗匹配与高情商沟通

1. 工作喜欢更重要还是适合更重要？

2. 人岗匹配的关键：发挥优势VS改进劣势？

3. 优势的成就循环：发现、培养、发挥

4. 优势的组成：人格、知识、技能

5. 发现优势的成果总结法

6. 培养优势：直接经验与间接经验

7. 沟通与高情商沟通

8. 沟通的障碍有哪些？

9. 四步提升同理心：高情商沟通的心理基础

10. 沟通投机：建立良好沟通关系的心理技术

11. 向上管理（沟通）

(1) 向上管理的首要原则：维护领导的权威

(2) 领导安排工作的沟通要点-TPSRT工具

(3) 汇报沟通的结构

(4) 汇报的时机

12. 平行沟通（协作型）

(1) 建立良好的人际关系

(2) 主动帮助，及时反馈

(3) 提出工作请求前考虑对方的顾虑或困难

(4) 遵循制度和流程

(5) 必要时请领导出面

13. 冲突管理四步

案例：安排客户参观工厂

案例：上海员工数据

案例：今年做了哪些工作？

团辅活动：向领导汇报

团辅活动：倾听/赞美

团辅活动：发现我的优势

第四章 结果自我领导力：超越目标与积极利他

1. 目标的SMART原则

2. 肯定目标对自己的意义

3. 从KPI到OKR

4. 解决问题而不仅仅只是做事（敬业）是超越目标的关键

5. 要事第一

6. 职场精英的影响力：利己与利他的相对平衡

7. 成长的五大智慧赋能优秀员工

案例：市场调查

视频：尼克胡哲

案例：曾国藩的影响力

活动：找出OKR

团辅活动：市场调查的案例启发

团体研讨：分享学习收获

课程小结和答疑

课程结束