课程背景：
“如果我们不专注培育正念，就是在培育失念。” -----乔·卡巴金Jon Kabat Zinn博士
作为一个团队的领导者，不仅需要拥有管理团队的无数技能，还需要拥有持续燃烧的激情。然而，长时间的加班、不断处理团队的冲突、繁重的工作任务，难免让领导者处于一种身心俱疲，应接不暇而疲于奔命的状态。这极大地限制和影响了领导者对于团队管理能力的发挥，让人无法把精神集中于最为重要的事务上，没有真正发挥领导者应有的特长。
研究显示：我们在47%的时间里会心不在焉，无法专注在当下所做的事情上。在工作和个人层面，我们热衷于盲目性的忙碌以及一心多用，期望增加效率，却一次次发现事与愿违。太多的人生问题，是因为我们想要逃离。如果47%的“不在场”（心不在焉）可以降低，如果我们允许一切如实所是，那会是怎样的一番景象呢？
领导者应该通过培养内心对于重要事件的专注力，更善于洞察事件的真相，提升领导力及拥有更多的同理心来实现卓越领导。因而，可以做出更明智的决策，带来多赢的局面，包括对组织本身、员工及社会都将大有裨益。
正念（mindfulness），即为其解决之道，可以帮助领导者发挥内心的自在空间。在面对各种冲突及管理事务时，能以更冷静、有创意和人性化的方式来应对，而非处于压力状态下的本能应激反应模式。正念可以帮助领导者通过对心智模式的训练，提升专注力，让心智更清明，充分发挥其创造力，发挥领导者内在的心理能量。
课程特色：
以“心理学”为核心学科，融合：领导力心理学、管理心理学、正念领导力、工业与组织心理学、发展心理学、认知心理学、情绪心理学、健康心理学、压力管理心理学、积极心理学（幸福心理学）、心理咨询技术等相关学科的知识点。
课程方式：
讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，催眠放松，自我觉察，行动方案。
课程收益：
课程时间：6小时
课程对象：高层管理团队、企业核心管理团队；
课程大纲
导语：揭开情商的神秘面纱
团队研讨：情商与领导力的关系
第一讲 直面管理压力与冲突，培育领导者的专注力
体验觉察：自我压力觉察（自我评分）
体验觉察：列举压力困扰事件清单（10件）
体验觉察：情绪压力管理的悖论：控制压力 vs. 拥抱压力？
第二讲 修炼自我的情绪驾驭能力与复原力：情绪领导力的核心
影视赏析：领导者如何面对自我的情绪失控？
影视赏析：路怒症（停车场的愤怒）
头脑风暴：6秒钟暂停
体验活动：正念呼吸法
体验活动：区别想法和情绪
体验活动：正念饮食（葡萄干）
第三讲 领导者的自我觉察力修炼：全方位认识真实的自我
体验觉察：最讨厌自己什么？
体验活动：别人眼中的自己是什么？
绘画体验：树木图
体验活动：健身气功八段锦（专注力、觉察力）
正念体验：正念行走
第四讲 激励团队士气，培育职场同理心：展现领导者的魅力
内在动力法：不得不做 vs. 选择做
管理学大师德鲁克箴言：工资报酬 vs. 不舒服
正念体验：身体扫描
案例研讨：企业对员工的心理关爱
正念体验：慈心冥想
正念体验：宽恕与原谅
团队共创法：如何才能有效地提升情商领导力？
总结回顾：ORID聚焦式会话（2人小组分享+小组代表）
彭远军