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魏华:让我们“遗失的健康”回归 课程简介

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 医疗健康

课程编号 : 8380

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适用对象

相关需求者

课程介绍

【课程背景】近年来随着大家物质条件的丰富,中国人已经从渴望吃饱肚子的状态,上升到现在的代谢综合征成为世界性难题

现在三高,心脑血管问题,也不是老年人的专利,越来越多的中年轻人也步入行列

生活压力,饮食不规律、失眠、心情不好,导致大家感到身心疲惫,越来越多的人已经处于亚健康状态。

石油企业除了以上问题,再加上野外环境工作的特点

很多人并没有时间进行系统的养生导引,积劳成疾,不经意就可能引发严重问题。

不积跬步无以至千里,养生同样重在平时点滴积累。石油一线工作人员更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式,只需要几分钟,做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神,长期坚持可以改善健康状态,缓解野外工作对身体的影响,远离中年人代谢综合症,全面提升生活品质。

【课程收益】

  1. 让学员了解正确的健康养生知识
  2. 目前的工作环境下的常见问题的解读和解决之道
  3. 给大家简单易行的生活常备的方法

 

【培训用时】全天

【培训方式】讲解+互动

【课程特色】

  1. 专业

课程内容全部来自多年3万+学员患者的工作内容总结

二、实用

中医养生应该是充实人们的生活,为大家生活所用的。本课程会在实用的基础上,强调的实战技能,突出生活实践操作性;

三、有趣

本课程来自临床,采用动静结合

 

【课程大纲】

  

  1. 人到中年胖的像苹果
  2. 总是越吃越多
  3. 每天总在抱怨腰背酸痛
  4. 我们的身体怎么了
  5. 不同类型人的特点
  6. 各种常见病
    1. 肥胖,(2)高血压(3)糖尿病(4)痛风(5)脂肪肝(6)颈椎病(7)腰椎间盘突出(8)慢性胃炎(9)肿瘤(10)猝死 (11)脑梗 (12)过敏性鼻炎 (13)………
  7. 风寒暑湿燥火
  8. 病是怎么来的
  9. 代谢综合征
  10. 猝死是什么(1)什么是猝死(2)临床表现(3)常见原因(4)我们总结的几个特别需要注意的
  11. 我们可以做什么
  12. 人人都有的颈椎病怎么才能消失?
  13. 千年老腰怎么破?
  14. 道家动功调理之道
  15. 中医穴位,哪里突破
  16. 体质七星阵法
  17. 福利彩蛋 (各种中医的小妙招)
  18. 结束

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【课程对象】亚健康人群,追求健康生活的人群【培训用时】2小时【课程背景】随着社会压力的加大,工作节奏的加快,越来越多的人正常的作息习惯经常被打乱破坏,不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源,越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引,积劳成疾,不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里,职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式,只需要几分钟,做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神,长期坚持可以改善健康状态,缓解职场压力,远离办公室综合症,全面提升生活品质。【课程收益】帮助大家巧妙地利用工作间隙,缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工作效率,远离办公室综合症;激活能量打造职场高绩效;建立科学的生活方式,达到防病强身,延年益寿的目的。【课程特色】1、原创性——“古为今用,中西结合”,根据中医学的理论基础及自然疗法,调节阴阳平衡之道,从人体本源解除病痛。2、独特性——“健康养生,道法自然”,课程体现针对职场女性的特殊性,重在修身养性,给出全面、致的养生妙法,既深度和高度,又有偏方和秘术。3、实战性——“开眼开智,落地开花”,课程现场诊断治疗,解决学员的身体问题,产生立竿见影的效果,也提供后期健康管理方案。4、实用性——“一学就会,巧妙应用”课程化繁制简,将复杂的中医理念与日常工作生活融会贯通,一体化,通俗易懂,经典案例,秘方功法,经络导引,疗效显著。【课程对象】亚健康人群,追求健康生活的人群【培训用时】2小时【培训方式】讲解+互动+实操演练【课程大纲】一、先导篇:学习中医思维,抓住逆转黄金期1. 中医是什么?2. 西医是什么?3. 中医  V S   西医二、基础篇:体质辨证病理,运用中医思维1. 病是什么?2. 体质是什么?3. 体质和病的关系4. 我们为什么要学中医、用中医?三、不同体质对应节气的身体状况和解决办法1.    寒2.    热3.    虚4.    实(湿)虚者补之;实者泻之。寒者热之;热者寒之。以平为期四、方法篇:“防未病”,调整健康的罗盘——专属体质调理 办公室常见疾病及其解决办法 五、现场辨别体质并给出养生建议
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