课程背景
有人说,节日,是神的到来,那么三月,就是女神的专属节日。阳春三月,春暖花开,在能顶半边天的职场中,在相夫教子的家庭里,女性扮演着越来越重要的角色,怎一个累字了得?在三八女神节到来之际,不妨送女神们一份不落俗套的礼物,让身边的女性员工,女性客户,让自己的太太,自己的姐妹在累并快乐的同时学习优雅,学习从容,学习美丽,让我们的女性朋友感受到更多的关爱和温暖,让职场和家庭变得更幸福,更和谐。
课程时间:1天(6小时)
课程大纲:
第一讲:女性高贵形象打造与优雅社交礼仪
一、女性形象仪表
1、化妆的意义
2、职业妆容—女性淡妆化法
(要求学员带化妆品,现场学习职业淡妆技巧并实操演练)
3、职业发型—女性盘发打造技巧
(美发用品:皮筋、发卡、隐形发网、定型技巧并实操演练)
4、女性饰品佩戴与禁忌
5、丝巾的选择与搭配方法
刘晓燕老师独家:几款职业丝巾系法
二、女性服饰与穿搭
1. 服装选择的TPO原则
2. 首饰与丝巾的巧妙配搭
3. 女性丝袜与皮鞋的选择
4. 女性着装与穿搭禁忌
5、非常实用的配色原则——神秘的莫兰迪色
演示+实操:几款简单易学的丝巾技巧
演示+实操:几款简单易学的盘发技巧
演示+实操:女性淡妆技巧
三、女性香水使用宝典
1. 香水的选择方法
2. 香水喷洒七点法及喷雾法
3. 香水使用小窍门
四、优雅女性社交礼仪
1. 如何高贵且大方地握手
2. 什么是温暖且得体的拥抱
3. 社交话题的选择与话题禁区
4. 社交场合的眼神运用与注视区域
5. 让甜美的表情为你增添女性魅力
6. 得体的手势如何运用
第二讲:女性高贵气质的源泉
一、高贵的身体状态
1. 头、肩、颈部
2. 身体与四肢
3. 胸部与腰腹
4. 腿部与脚踝
二、女性优雅坐姿
1. 如何入座、起身、离去
2. 就餐坐姿、交谈坐姿、公众场合坐姿
3. 坐姿禁忌
三、挺拔的站姿仪态
1. 美好气质来自挺拔
2. 如何挺拔且优雅地站
3. 实操+演练
四、女性优雅蹲姿
1. 如何优雅地下蹲
2. 蹲姿禁忌
3. 蹲姿实操训练
五、大方且大气的行姿
1. 行走时身体各部位的协调
2. 眼神与步态的配合
3. 大方又不失大气的步态训练
视频演示+情景模拟+实操演练
第三讲、女性日常餐桌礼仪
一、中餐礼仪
1. 餐前准备
2. 中餐座次
3. 点菜的讲究与禁忌
4. 如何正确使用筷子与餐具
5. 餐桌上的端庄仪态
二、西餐礼仪
1. 正式西餐点餐与上菜顺序
2. 西餐的刀叉语言和餐巾语言
3. 如何吃西餐(汤、主食、海鲜、带骨类食物等)
4. 西餐的红酒搭配
5. 西餐桌上的禁忌
第四讲:女性优雅茶桌礼仪
一、中国茶的文化传承
1. 茶具的基本认知和准备
2. 中国茶的种类、产区与保健功效
3. 茶礼的历史与传承
二、女性优雅茶桌礼仪
1.女性如何布置茶席
2.不同茶类的冲泡方法
3.如何优雅敬茶与得体茶礼
情景模拟+现场演练:冲泡方式、茶桌礼仪