做企业培训,当然要找对好讲师!合作联系

黄昕红:提升幸福力 追求第二春

黄昕红老师黄昕红 注册讲师 147查看

课程概要

培训时长 : 2天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 职业素养

课程编号 : 25205

面议联系老师

适用对象

金融银行业中年员工

课程介绍

课程背景:

幸福是一种能力,一个人幸福力的觉醒是从对自身的了解开始的。

人到中年,来自社会各方的压力越来越大;而对于现代银行业中年员工来说则更加具体。

工作中,行业竞争愈演愈烈,系统内体制内发生了快速变革,同时年轻一代后来居上,致使大多数中年员工倍感压力,同时身体综合素质逐渐下降,心理承受能力逐渐减弱,经常产生职业倦怠,影响工作绩效。生活中,上有老下有小,生活责任无法推脱容易焦虑,产生不同程度的心态、身体、情绪、压力等问题,无可避免的又会影响工作状态与质量。

本课程通过系统、科学、高效的身心体验方式,给力中年员工的职业续航力,以期让人到中年的员工,克服职业倦怠,走出职业高原,焕发职业活力与创造力。

课程收益:

引导员工改变态度,愿意自动自发塑造阳光心态,建立恒久积极向上的人生观;

掌握中年员工阳光心态塑造方法,学会情绪压力管理,提升幸福力;

帮助企业统一思维、统一价值观,塑造阳光团队,全面提升中年员工续航能力;

保持感恩之心回馈公司,围绕企业经营目标设定个人目标,达成合作共赢。

课程特色:

针对性强——导师本着“实心、实战、实效”的职业理念,结合自己多年工作及生活经验,参照学员实际情况授课引导,有针对性地帮助学员全面提升;

思路开阔——导师授课方式灵活多样,师生倾情互动,深入浅出,生动有趣,极富激情,具亲和力、感染力和影响力,使学员开放思维,深刻领悟;

注重实效——从理论到实践,从心理整合到自我成长,采用“即见、即思、即做、即得”的方法,循序渐进提升学员对课程内容的理解和实际转化能力。

课程时间:2天,6小时/天;

授课对象:金融银行业中年员工

授课方式:视频播放、案例解析、分组研讨、角色扮演、感受分享等互动体验方式进行。

课程大纲:

第一讲:中年幸福力觉醒——正视自我、展望未来

心理游戏:《十二条心态情绪的秘密》——我们真的老了么? 

中年人健康九大标准

强壮的心脏

良好的视力

愉悦的笑声

稳定的血糖

敏锐的听力

亲密的朋友

坚硬的骨头

灵活的平衡

快乐的工作

我们一起做运动:《身心调节互动操》

我们的现状与未来

我们的幸福感到底是从哪里来的?

我们的痛苦常常来自于什么样的地方?

我的岗位可能随时被取代?

为什么晋升的不是我?

我到底在为谁工作?

我还能重新规划职业生涯,追求人生第二春么?

我们曾经也很年青

互动分享:我30岁前最得意的一件事......

第二讲:幸福人生从身心健康起步

一、阳光心态是第一幸福力

案例论证:心态二面性不同的作用与结果。

1、ABC理论;

2、想法决定悲喜情绪,乐观奠定健康基础;

3、传递正能量的阳光心态是成功的核心竞争力

二、如何塑造提升幸福力的七大阳光心态?

(一)“一心”——充满热情的包容心

1、海纳百川,有容乃大;

2、退一步海阔天空,让几分心平气和;

3、遇事笑一笑,烦恼都跑掉;

互动演练:笑容练习

案例分享:笑的魔力

(二)“二心”——积极主动的自信心

1、积极主动的来源;

2、自信心的三要素;

互动演练:如何建立自信心

(三)“三心”——知恩图报的感恩心

互动分享:心理游戏《生命中最重要的人(事)》

1、为什么要感恩回馈?

2、回溯生命与省思人生:感恩是生命中最重要的能量之一!

A、百善孝为先;

B、孝的前提是感恩。

3、感恩是企业凝聚力的核心要素!

互动环节:

A、手语舞——感恩的心;

B、建立组织“感恩墙”。

第一天课后作业:《笑比哭好》

一、今天——课程回顾总结:你学到了哪些提升幸福力的内容?你最大的感受是什么?

二、明天——阳光心态,从阳光灿烂的笑容开始、从互相欣赏开始!

1、练习笑容:明天来到教室时,展现你最阳光灿烂的一面给大家;

2、想好十个赞美班上人的词或句子,明早来到时贴在感恩墙上。

(四)“四心”——敢于担当的责任心

1、什么是责任心的四个维度?

2、如何激发和培养责任心?

3、如何做个负责任的员工;

视频:《马云演讲:责任心》

(五)“五心”——敬业好学的进取心

1、从心理学的角度解读进取心;

2、敬业是根本,好学是基础;

3、逆水行舟,不进则退;

案例及视频:《来势凶猛的00后》

(六)“六心”——坚持不懈的执着心

1、如何客观地看待执着心的放下与坚持;

2、思想付诸行动成壮举;

3、坚持是成功的代名词;

励志视频:《梦想》

(七)“七心”——团队精神的共赢心

1、团队精神的核心是什么?

2、如何建立共赢的心态;

3、皮之不存,毛将焉附;

互动游戏:团队共创

第四讲:发挥职场优势,启航第二春

省思盘点人生现阶段,并进行个人理想设定;

互动体验:北斗七星阵(人到中年生涯规划再思考)

我在为谁工作?

什么跟我有关系?

我最想见谁?

工作要努力,目标要清晰;

天堂由心造,渠成水自流!

我的未来不是梦!

分组研讨并发表:中年员工的优势在哪里?如何发挥到实际工作中去?

制订有效工作计划的方法和工具;

积极传帮带,共赢创幸福

提升代际沟通技能,建立团队和谐关系;

提升与年轻上级沟通的技巧,获取政策方案制定的支持;

提升与团队晚辈的沟通技巧,达成职场发展目标统一性;

积累典型案例,编制辅导素材;

成功案例编写实操技能训练;

成功案例分享及演练;

实战传帮带,合作创共赢;

理念传递:付出终有回报,给予就是福报;

传帮带的方案研讨。

第五讲:提升幸福力,迈向充满阳光的第二春

1、感恩回馈,迈向充满阳光的幸福成功路;

2、学员感言——阳光心态铺就职业第二春。

黄昕红老师的其他课程

• 黄昕红:为自己工作——8090员工自我激励之法
课程背景:随着80、90后成为职场主力军,越来越多的管理者感慨,现在的员工太难管理:他们缺乏工作热情和团队意识;消极、 抱怨;没有责任心、服从性差;得过且过,不求上进。而这一切行为的背后皆因员工缺乏主动工作的内在动力。要想改变员工的行为,必须先从改变心智模式开始。本课程把握员工的心理特征,运用互动式的学习方式,紧紧围绕员工所关注的六大问题,逐步引导,最终让员工领悟唯有树立为自己工作的意识,以付出、投入、学习和感恩的心态工作,才能找到追逐成功带来的喜悦,实现自我价值。课程收益:1.帮助学员掌握适应企业环境的方法2.帮助学员学会有效控制自己情绪的方法3.帮助学员如何树立积极自信的心态4.帮助学员掌握提升自身价值的方法5.让学员学会如何快乐的工作,融入到团队课程特色:针对性强——导师本着“实心、实战、实效”的职业理念,结合实际有针对性地引导授课;互动体验——导师全程引领,深入浅出、极富激情,具亲和力、感染力和影响力;注重实效——采用“即见、即思、即做、即得”循序渐进地提升学员的实际转化能力。课程时间:1-2天,6小时/天;授课对象:中基层管理人员、普通员工授课方式:理论讲解、视频播放、案例解析、分组研讨、团队展示等互动体验方式进行。第一部分  如何塑造自己良好的心态和情商第一讲  如何迎接多变的企业环境1.优秀的企业与优秀的人才辨析2.我们要成为一个什么样的人3.企业与员工的本质第二讲  优秀员工所应具备的心态1.如何培养自己积极的心态2.我们什么时候开始为自己打工3.成功者的关键特质4.优秀企业员工应具备哪些心态第三讲  性格决定命运,气度影响格局1.情绪对于我们意味着什么2.正确看待情绪3.如何掌握控制情绪的关键  第四讲  控制情绪的方法(一)1.及时的思考非常重要2.注意问题背后的机会3.以积极的心态面对挑战4.同自己进行良好沟通第五讲  控制情绪的方法(二)1.任何事情没有任何定义2.重新框视的模式3.语言用字的魔力4.平衡才会持续第二部分  怎样才能成为一个快乐自信的人第六讲  为什么要有自信心1.自信的力量2.自信心是成功的基石3. 自信心只是一种心理状态第七讲 如何建立自信心1.建立良好的“自我心象”2.找到支撑信心的信念3.善于自己独特的优点4.积极地自我暗示与确认5.如何进入强烈自信的状态第八讲  对目标与行动的认识1.人生目标的重要性2.如何设定人生目标3.目标和计划的关系4.设定计划的重点5.实行计划的步骤6.思考力和行动力第九讲  让行动变得快乐1.为什么做和如何做的关系2.建立行动和快乐的链接3.凡事要主动出击吗?4.如何开发你的潜意识5.请立刻行动第十讲  为什么要把工作变成乐趣 1.获得成就的种种因素2.乐在工作的好处3.快乐状态才能做好4.活在现在,享受过程5.并非工作需要你第十一讲  怎样把工作变成乐趣1.使命感的定义2.找到工作使命感3.感动才会行动4.满怀伟大的工作动机第三部分  努力让自己在团队中变得更重要第十二讲  树立终生学习的意识1.对学习的认识2.最好的投资3.学习型组织与学习型个人4.养成终生学习的习惯第十三讲  如何提高自己的使用价值1.变“应该做”为“喜欢做”2.做最有价值的事情3.具备不可替代的专长4.做累积性效应的工作5.如何成为有价值的人  第十四讲  为什么要具有团队精神1.团队的神奇力量2.团队每个成员都非常重要3.真正创造价值是的活动是什么第十五讲 怎样成为团队中最受欢迎的人1.出乎真心关心帮助他人2.谈论别人感兴趣的话题3.真心赞美周围的同事4.为别人的成就感到高兴5.激发别人的能力
• 黄昕红:“七心向阳”,打造职场正能量
课程背景:正能量,好比一座“磁场”,可以向外辐射阳光乐观的心理状态,给予压力重重的职场人士以一种积极向上的精神风貌。拥有正能量的管理者,不仅自己是自信、可信赖的人,而且会带动团队统一思想、共同承担责任,从而达到高效执行,这无疑是企业的一笔巨大财富。《“七心向阳”,打造职场正能量》的训练课程,通过系统、科学、高效的身心体验方式,协助企业塑造管理人员的“包容、自信、感恩、责任、进取、敬业、共赢”等七大阳光心态,全面提升企业管理者职业素养,带头打造职场正能量,从而提高企业全员的高效执行力,激活企业的人力资本,促进生产经营绩效成倍增长,达成全面提升企业的市场竞争力。课程收益:1、了解阳光心态是职业素养的具体表现形式之一,是职业成功的第一要素;2、掌握“七心向阳”——走向成功的七大阳光心态,建立积极向上的人生观;3、塑造管理者阳光心态,提升企业管理者处理问题的能力;4、引导管理者统一思想、统一价值观,塑造阳光团队,提升全员职业素养;5、保持感恩之心回馈公司,围绕企业经营目标设定个人目标,达成合作共赢。课程特色:针对性强——导师本着“实心、实战、实效”的职业理念,结合自己多年工作及生活经验,参照学员实际情况授课引导,有针对性地帮助学员全面提升;互动体验——导师全程引领,师生倾情互动,深入浅出,生动有趣,极富激情,具亲和力、感染力和影响力;思路开阔——导师授课方式灵活多样,有:理念讲解+案例分析+声像视听+小组讨论+现场游戏+心理体验+多感官体验等,使学员开放思维,深刻领悟;注重实效——从理论到实践,从心理整合到自我成长,采用“即见、即思、即做、即得”的方法,循序渐进提升学员对课程内容的理解和实际转化能力。课程时间:1天,6小时/天;授课对象:企业管理者/全员授课方式:视频播放、案例解析、分组研讨、团队展示等互动体验方式进行。课程大纲:导论阳光心态是职业素养的具体表现形式之一,是职业成功的第一要素一、职场正能量是一种心态——阳光心态二、“七心向阳”概述——职场七大阳光心态主题内容“七心向阳”——打造职场正能量(一)“一心”——充满热情的包容心1、海纳百川,有容乃大;2、退一步海阔天空,让几分心平气和;3、遇事笑一笑,烦恼都跑掉;互动演练:笑容练习案例分享:笑的魔力(二)“二心”——积极主动的自信心1、积极主动的来源;2、自信心的三要素;互动演练:如何建立自信心(三)“三心”——知恩图报的感恩心互动分享:心理游戏《生命中最重要的人(事)》1、为什么要感恩回馈?2、回溯生命与省思人生:感恩是生命中最重要的能量之一!A、百善孝为先;B、孝的前提是感恩。3、感恩是企业凝聚力的核心要素!互动环节:A、手语舞——感恩的心;B、建立组织“感恩墙”。(四)“四心”——敢于担当的责任心1、什么是责任心的四个维度?2、如何激发和培养责任心?3、如何做个负责任的员工;视频:《马云演讲:责任心》(五)“五心”——敬业好学的进取心1、从心理学的角度解读进取心;2、敬业是根本,好学是基础;3、逆水行舟,不进则退;(六)“六心”——坚持不懈的执着心1、如何客观地看待执着心的放下与坚持;2、思想付诸行动成壮举;3、坚持是成功的代名词;励志视频:《梦想》(七)“七心”——团队精神的共赢心1、团队精神的核心是什么?2、如何建立共赢的心态;3、皮之不存,毛将焉附;互动游戏:团队共创结束语:每天都有正能量,迈向幸福成功路
• 黄昕红:破茧成蝶——从优秀到卓越
课程背景:职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应,是个体伴随于长期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。而职场压力一部分来自组织和环境,理性地说,也有很大一部分来自个体的不良心态。所以,营销管理者的职场压力纾解能力特别是职业倦怠应对能力,对于团队凝聚与高效创收更加关键。营销管理者推动企业员工的融入与敬业度,是应对个体及团队职业倦怠、促进企业利润增长的重要驱动力,它对企业所关注各项营销业绩指标有着重大影响,尤其在企业营销一线的销售团队更加明显。员工的融入与敬业可以带来个人和企业的高绩效。真正的管理,就是不需要管理,而培养员工全身心地融入企业、融入团队,爱岗敬业,全面提升其心态修炼与自我激励的能力,是实现这种理想状态的必由之路。课程收益:增强营销管理者的爱岗敬业理念,帮助其教导员工如何爱岗敬业,全面激活销售团队;通过案例树立优秀销售员工观念,厘清员工如何保持高绩效输出的思路;运用引导思考互动体验的方式,提升管理者应对职业倦怠、自我激励并激励团队的能力;通过行动学习式场景训练,全面提升营销管理者团队管理与激励能力,创造和谐高效企业。课程特色:针对性强——针对营销团队管理者及员工的自我修养从理念出发,引导学员运用于实践;注重实效——采用“即见、即思、即做、即得”的方法,提升学员内容理解和实际转化能力;互动体验——导师全程引领,师生倾情互动,激发主观能动性,倡导轻松愉快地工作和生活。课程时间:1-2天,6小时/天;授课对象:中高层营销团队管理者授课方式:视频播放、案例解析、分组研讨、全员训练等互动体验方式进行。课程大纲:导论:破茧成蝶-从优秀到卓越“自驱力”打造互动游戏:《你职业倦怠了吗?》一、“互联网+”时代到来了,你准备好了吗?二、管理者在组织中的重要作用工具1:行动学习之群策群力:我们的愿景-《目标实现的狂欢节》第一讲创新思维-高效配置资源职业倦怠的心理分析创新思维-领导力发展六阶段案例解析:全面打造领导力驱动型组织高效配置资源-应对职业倦怠、心理技法致胜技法A--采取行动技法B--调整观念技法C--管理情绪技法D--调剂生活技法E--发现意义技法F--增强活力第二讲:重新定位——聚焦工作理念自我价值观与企业价值观的辩证统一价值观是确定人生目标的前提职涯规划成就美好人生阳光心态塑造良好职业精神个人的自我定位与自我激励自我认知对职业发展的重要意义自我定位与工作绩效的关系如何做一名优秀营销管理者爱岗敬业的六种意识服从意识责任意识危机意识学习意识创新意识快乐意识第三讲:爱岗敬业——提升领导技能爱岗敬业第一步:以积极的心态面对挑战敬业的二重含义:生存与发展敬业就是忠诚自己的工作敬业就是完善自己的工作敬业才能立业,最大受益者是自己爱岗敬业就要具备高效执行力研讨:企业交付的任务,应该以怎样的形式完成?明确领导意图摆正职业心态团队加强协作总结反思提升工具2:行动学习之SWOT分析法结束语:课程回顾与总结互动分享:我们的未来不是梦课程总结:从优秀到卓越,完善管理者“自驱力”

添加企业微信

1V1服务,高效匹配老师
欢迎各种培训合作扫码联系,我们将竭诚为您服务