黎静坤：食疗健康与经络调养

课程背景：

中医乃夏华民族的瑰宝，中华文化的精髓，从神农尝百草，到李时珍的本草纲目，一直延续到今天，仍散发着如此强烈的自然清香。

西医只能在已经形成病后，才能用仪器检测到，对于初病、未病根本毫无察觉，也毫无对策。而中医的望、闻、问、切正好弥被了这一重大的不足之处。而且中医对慢性病、内科病治疗方面，明显的优于西医，使西医是望尘莫及。

1. 课程受益：

1、学习中医的精华智慧

2、理解中医文化基业长青的秘诀

3、明白职场常见病的保养与防治

三、培训对象：国家机关与事业单位领导、企业管理者、对健康感兴趣的人群

四、课程大纲

    一）心血管类的食疗：

        1、降血脂、清血管

        2、强心脏、化瘀血

        3、疏通管理、去血栓 

二）脾胃类的食疗： 

1、习惯性拉肚子

        2、腹部胀满、不消化

        3、腹部肉多减不了

1. 肺呼吸道类的食疗：

1、及时止咳嗽、化痰

        2、开毛孔发汗排毒

        3、发高烧反复发作

    四）肝胆类的食疗：

1、疏肝理气、散郁

2、肝火上场每夜失眠

3、湿热堵肝胆痛风发作

五）肾泌尿系统的食疗:

      1、疝气（小肠气）疼痛难言

      2、膀胱热结、小便不利

      3、下焦腹部寒冷疼痛

六）补气血的食疗方法：

1、补血、暖胃的食物

2、补血、润肠、补脑的食物

3、补血、强心的食物

4、补阳气的食物

5、滋阴、去热的食物

  七）常用的经验食疗方：

   1、跌打损伤、劳损

   2、去身体湿气、寒气洗脚方

   3、治带状疱疹的食疗方

   4、治冻疮的方法

   5、治风湿性关节炎的方法

   6、补五臟的饮料制作

   7、治人气血两亏的食疗方