压力管理公开课
上海2024-09-26 (星期四) 时长1天 顾老师
了解情绪与压力管理的重要性，以及情绪与压力管理如何影响工作结果，提高自我认知，看到自己情绪与压力所在与来源（以及影响情绪的点），提供练习，协助学员学习纾解压力，调节自己情绪
2980 元/人
上海2024-05-15 (星期三) 时长2天 邹老师
情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。通过压力管理和情绪管理训练，更好的提升自我管理能力和影响他人的能力，充分提升个人的抗压性和情绪的“自我修复”能力。
4000 元/人
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