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张灏蓉:职场穿搭与妆容

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 形象礼仪

课程编号 : 39633

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适用对象

企业员工、职场精英

课程介绍

【课程背景】

随着社会的发展和进步,职场人士越来越重视自己的形象,因为好的形象可以增加一个人的自信,对工作、晋升和社交都起着非常重要的作用,甚至会直接影响到一个人的成败。据著名形象设计公司英国CMB对300名金融公司决策人的调查显示,成功的形象塑造是获得职场成功的关键,形象直接影响到收入水平,那些更有形象魅力的人收入通常比一般同事要高14%。本次课程以职场形象中的三个维度:发型管理、职场妆容和服装搭配为切入点,并通过知识点为大家分享如何打造你专属的职场形象,每一个章节解决一个问题点,简单易学、有趣有料。

【课程收益】

Ø 掌握职场不同场合,着装搭配技巧

Ø 掌握职场专属形象,塑造职场专业度

Ø 掌握不同脸型特点,选择定位风格

【课程对象】

企业员工、职场精英

【课程时间】

0.5天(6小时/天)

【课程方式】

理论讲述 互动实操 小组讨论 视频分享 模拟演练

【课程大纲】

第一讲:形象管理-职场的敲门砖

第一节:职业形象展示你的专业度

第二节:魅力印象管理—形象定成败

1.形象说话—解读形象的秘密

2.印象管理的观点—和谐

3.身材与五官的量化管理—量感与五官

第二讲:用妆容塑造职场自信

第一节:精致妆容第一步--底妆

1.气垫、BB、粉底品类那么哪款才更适合你

2.一白遮三丑,底妆真的是越白越好吗

3.三个步骤教你快速打造干净透亮的精致底妆

第二节:精致妆容第二步--眉妆

1. 职场女性最具共性的画眉问题

2. 简单三步教你搞定“染”眉之急

3.眉笔还是眉粉你到底适合哪一种

第三节:精致妆容第三步眼影+眼线

1.眼影色系那么多,我该如何挑选颜色

2.找准三个位置快速教你画好眼影

3.两个分解动作画眼线有快又直

第四节:精致妆容第三步--腮红+口红

1. 如何选择适合你的腮红和口红色号

2. 三秒定位,教你快速画好腮红妆

3. 六点连接,打造适合你的完美唇形

第五节:各种脸型的化妆技巧

1. 如何修饰你的方形脸

2. 如何修饰你的圆脸

3. 如何修饰你的长形脸

4. 如何修饰你的菱形脸

第六节:化妆的礼仪

第三讲:用发型增强气质风格

第一节:显脖子长的发型

1.盘发

2.马尾

3.短发

【盘发实操】

第二节:气质发型塑造

1.发际线高的发型

2.头发稀少的发型

3.蓬松发型的打造

第三节:发型与职业的讲究

1.职场商务

2.服务窗口

3.培训老师

第四讲:用穿搭提升个人魅力

第一节、水果身型扬长避短技巧

1.上小下大-梨型

2.上下相同-直线型

3.上大浑圆-苹果型

4.上大下小草莓型

5.前凸后翘-沙漏型

6.男士身型

第二节:四季型人(身体颜色)

1.可爱风之春季型人

2.浪漫风之夏季型人

3.文艺风之秋季型人

4.冷艳风之冬季型人

第三节:职场形象TPORM原则

1.人在职场符合身份的形象原则

2.人在职场需要遵守的场合惯例

3.人在职场如何正确认知TPORM

第四节:不同场合穿搭要点

1.客户谈判之商务场合

2.通勤之轻职场穿搭(女士)

3.通勤之轻职场穿搭(男士)

4.洽谈客户社交职场穿搭

5.365天不能少=基础款配搭与购买

6.四种场合必备款配搭与购买

7.画龙点睛之配件搭配与购买

第五节:服装色彩进化论

1.色彩的秘密,越是鲜艳越是难穿?

2.色彩中时尚与经典的对碰

第六节:气质品味提升技巧

1.服饰风格诊断技巧

没有不适合的色彩

服饰量化管理

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【课程背景】 礼仪是人类文化的一个重要组成部分,是人类文明和社会进步的重要标志。它不仅是社会发展的要求,也是一个人乃至一个民族文明程度的体现。中国自对外建交以来,都时刻保持着大国风范,以大国姿态亮相在世界舞台,处处彰显着大国风范。随着我国经济又好又快的发展、改革开放的深化和社会的全面进步,文明礼仪建设愈益成为推动中国特色社会主义事业的重要内容。各级政府和部门的公务人员是全社会文明礼仪建设的骨干力量。公务人员的形象,代表着各级政府乃至国家的形象。掌握必要的政务礼仪知识,既是个人修养的需要,也是维护机关单位的形象的需要,更是职业的要求。 【课程收益】 ▲ 掌握必要政务礼仪知识; ▲ 塑造公务人员魅力形象; ▲ 掌握政务会见接待礼仪; ▲ 明确政务座次礼仪规范; ▲ 掌握政务宴会礼仪细节; ▲ 提高语言沟通表达技巧。 【课程时长】 1天(6小时/天) 【课程对象】 政务工作人员、公务员、政务接待人员 【课程方式】 课堂讲解、案例分析、情景模拟、视频案例、互动点评 【课程大纲】 第一章 内修气质---礼的内涵 一、政务礼仪的原则特点 1.尊敬、真诚、谦和、平等适度、信用宽容 2.提高个人素质,约束个人行为 3.遵守工作规范,展现官方形象 4.分析理解好个性与共性的关系 二、政务交往的规格形式 1.重大规格/对等规格/标准规格 2.政务接待/商务接待/涉外接待 三、礼仪的外在约束 1.恭而无礼则劳 2.慎而无礼则葸 3.勇而无礼则乱 4.直而无礼则绞 四、政务人员习礼的重要意义 1.明身份 2.序尊卑 3.别内外 4.定亲疏 第二章 外修风范---仪的魅力 一、“不矜而庄”的政务形象 1.政务人员的精神面貌基本要求 2.远离晋升的“隐形”形象杀手 案例分析:过于彰显形象的危险后果 二、获得尊重和权威感的面部及发型塑造 三、政务着装规范 1.着装的TPOR原则 视频案例:周恩来携代表团参加日内瓦会议 2.正装礼仪(正式场合着装) 3.便装礼仪(非正式场合着装) 4.细节体现品味 4.1 男性“领”“袖”原则 4.2衬衫的穿着与领带搭配 4.3鞋袜的搭配常识 4.4合理的饰物佩戴 办公室穿着有底线 图片案例:办公室穿着禁忌示例 第三章 不厉而威---气场修炼 一、举手投足间的举止风度 1.如何运用眼神传达尊重 2.展示具有亲和力的表情(以微笑表示对领导、同事、民众的友好与尊重) 3.众目睽睽下的起身致意 4.不同场景下的得体站姿 5.政务场合发言的手势应用 6.把握政务交往的空间距离 7.政务交往时应禁止的举止 第四章 尊卑有序---礼仪之秩 一、如何建立初期印象 1.迎客:在哪里迎客?多人时如何站位? 2.寒暄的艺术:寒暄切口和法则 3.握手的奥秘:握手的尺度、美感和主动权 二、八个细节透露你待人接物的水准 1.自我介绍:四要素要说清 2.居中介绍:尊者拥有优先权 3.陪同引导:前后尊卑有序 4.出入电梯: 5.递接名片:递、接、看、读、收 6.奉茶斟水:杯型、水温、水量、动作、顺序 7.面对礼物:打不打开看场合 8.送客:送到哪里? 三、各种会见场合和办公室礼仪 1.政务人员与民众如何相处 (1)敬人是为敬己 (2)人际交往的尊敬之道(出门如见大宾) (3)敬人的举止表现(站、坐、握手、名片、递物等) (4)面带笑容是最好的权威 2.政务接待中的突发事件处理 (1)突发事件处理基本原则 (2)有效处理六步骤 Ø 同理心的聆听 Ø 判断来宾刁难背后的原因 Ø 给来宾“消火”的艺术 Ø 应对刁难来宾的用语与忌讳 Ø 给出处理建议/积极向上汇报 Ø 后续跟进闭环 (接待人员突发事件处理心态调整) 3.办公室交往礼仪 (1)上级如何和下级相处 Ø 德治与法制 Ø 明理学会承担 Ø 君使臣以礼,臣事君 Ø 下达工作指示的礼仪 (2)下级如何和上级相处 Ø 尊重服从为本 Ø 有过则改 Ø 做好本职工作,不在其位,不谋其政 Ø 汇报工作的礼仪 Ø 出入房间(从敲门开始) 实战演练:分组练习,向上级报工作,我做的对吗? (3)同事之间如何相处 Ø 接受对方原则 Ø 重视对方原则 Ø 己所不欲勿施与人 Ø 宽容的前提是你比对方心更宽 四、政务接待座次礼仪 1. 会议座次安排 (1)内部小型会议 (2)相对式会议 (3)并列式会议 (4)主席台位次 (5)参会人礼仪 2. 仪式座次安排 3. 合影座次安排 4. 谈判座次排序 5. 签约座次排列 6. 乘车座次排序
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