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张明芳:职场人际沟通高情商体验

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 情商管理

课程编号 : 38438

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适用对象

企业全员

课程介绍

课程背景:

一个人的成功15%是取决于专业能力,85%取决于人的社交能力,当今社会人与人之间的交往越来越密切,大家也越来越意识到人际关系的重要性:

只有掌握了与人交往的技巧,懂得人与人之间如何更好的相处,才能在你通往职场的路上左右逢源、如鱼得水。如何提升人际交往的能力与技巧?如何获得职场好人缘?

本次课程从影响人际关系的关键核心点—沟通着手,从影响沟通的原因到有效沟通的技巧,从工作到生活,层层进行递进,将所有的内容融会贯通,让沟通服务于我们的工作和生活。

课程收益:

正确认知:人际关系的重要性

有效提升:职场中的沟通技巧

● 有效打造:职场和谐人际关系

课程时间:1/6小时

课程对象:企业全员

课程方式:理论讲解+分组讨论+动作示范+互动练习+案例分析

课程特色:

大量案例讨论、情绪调节的实际操练,让学员自主学习

用分享及练习的方式强化学员的学习力,提升学员的情绪感知和体验感

课程大纲

开场互动:

对于学习认知的误区!

情绪、情商、沟通与成功的关联!

第一讲:沟通的基本理念

一.高效沟通的五个关键节点:

1. 大脑沟通流程图解

2. 影响沟通9大要素

3. 沟通中自传式回应

4. 沟通中的有效反馈

5. 沟通中赞美与认可

全员:沟通游戏互动

二.周哈里沟通视窗

1. 公开象限

2. 隐私象限

3. 盲点象限

4. 潜能象限

三.高效沟通的三个有效表达

1. 清晰表达之ABC结构

2. 清晰表达之建议公式

3. 提升说服力的小工具

小组互动:工作日常沟通场景练习

四.高情商对话模型

1. 沟通前的充分准备

2. 沟通前的了解对方

3. 沟通前的轻松开场

4. 沟通中的观点表达

5. 沟通中的求同存异

6. 沟通中的共同实现

小组互动:日常工作或者生活是如何沟通的?

第二讲:DISC人际风格 让沟通因人而异

一.人际交往行为风格原理:

1. 认识不等于了解

2. 人际交往敏感度

3. 行为风格两个基础

互动游戏:1.看图识物;2.判断分析

二.如何同快行为风格人相处:

1. 支配型行为风格:(D型)

1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

2. 影响型行为风格:(I型)

1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

视频分享:D/I型行为风格人物视频播放

三.如何同慢行为风格人相处:

1. 稳健型(S型)

1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

2. 谨慎型(C型)

1)行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

视频分享:S/C型行为风格人物视频播放

四.西游记师徒四人DISC行为风格分析

1. 行为表现(说话方式、思想观念、情绪表达)

现场互动:您认为西游记师徒四人分别是哪种风格

五.正视和接纳不同行为风格的

1. 正视和接纳DISC不同风格的优势和弱点

六.正视和避免基本归因错误

1. 什么是基本归因

2. 与人相处如何避免基本归因

案例分享:《中国足球队》

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课程背景: 我们生存的世界是一个充满情绪的世界,情绪处于社会生活敏感的前沿阵地,情绪对于我们的心理健康、生活、学习和工作都有非常重要的影响。我国四书之一《大学》中说:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”特别是物业工作人员,情绪和压力的管理是客服服务工作中非常重要的一个环节,学会有效的情绪和压力管理可以为我们的客户提供更优质的服务。 本次课程从两个维度进行分享:情绪的管理,从理性情绪到感性情绪,从工作到生活,层层进行情绪的解析与情绪调节的练习,压力的环节从探寻压力的产生原因到找到压力的管理的方法,使其真正的做到知行合一,学以致用。 课程收益: ● 正确认知:压力 ● 有效管理:情绪 ● 工作生活:平衡 课程时间:1天,6小时 课程对象:物业公司全员 课程方式:理论讲解+分组讨论+动作示范+互动练习+案例分析 课程特色: ● 大量案例讨论、情绪调节的实际操练,让学员自主学习 ● 用分享及练习的方式强化学员的学习力,提升学员的情绪感知和体验感 课程大纲 开场互动:对于学习认知的误区! 第一讲:职场压力管理 关于压力,别乱给自己贴标签,压力检测互动! 一.职场压力来源: 1. 性格方面压力因素 2. 生活方面压力因素 3. 工作方面压力因素 二.工作压力来源之时间性压力: 1. 工作中时间管理四象限 2. 时间管理四象限归类解读 3. 人生角色时间管理分解 三.工作压力来源之遭遇性压力: 1. 遭遇性压力源的类型 1)角色冲突 2)问题冲突 3)行为冲突 2. 处理遭遇性压力源的技巧 1)学会情绪管理 2)建立情感账户 3)参与团队建设 第二讲:情绪的正确认知 情绪与情商的关联,以及情绪、情商与成功的关联! 一.认知自己的情绪: 1. 情绪的定义? 2. 如何看待情绪? 1)理性角度 2)感性角度 3)自我角度 4)角色角度 二.负面情绪的正面意义: 1. 负面情绪痛苦的正面解读 2. 负面情绪紧张的正面解读 3. 负面情绪内疚的正面解读 4. 负面情绪愤怒的正面解读 小组互动:你知道哪些关于情绪的词,并板书出来! 三.情绪对我们的价值: 1. 情绪是我们身体本身具备的功能 2. 情绪是我们身体真实可靠的反应 3. 情绪帮助我们不断的学习和成长 4. 情绪应该为我们服务而不是成为我们的主人 5. 情绪是中性的,是我们宝贵的能力 第三讲:自我情绪的有效管理 一.有了情绪如何处理? 1.日常情绪处理的三种方法 1)处理情绪方法1:发泄 2)处理情绪方法1:压抑 3)处理情绪方法1:转移 小组讨论:当我们日常有情绪时大家是如何处理的? 二. 情绪管理“两手抓” 1.情绪管理:理性处理法 1)理性处理的定义 2)情绪管理ABC理论 A: 外界人事物 B: 内在信念 C: 情绪与言行 案例分享:《方案被老板否定》 2.情绪管理:感性处理法 1)感性处理的定义 现场互动:感性情绪的体验 3.情绪管理:角色处理法 案例分享:《吵架》 第四讲:理性处理情绪的波动 一. 如何理性处理情绪 1.什么是理性 2.理性情绪管理ABC理论 3.理性情绪内在信念来源 1)亲身经历 2)外币教育 3)自我琢磨 互动练习:理性的发觉内在信念的练习 二.理性情绪处理:意义换框 1. 转换事情的意义 现场互动:意义转换的练习 第五讲:工作与生活的平衡 一.人生角色的盘点与定位 1.认知自己角色定位 2.角色定位人际关系 现场互动:每个人会有多少个角色? 二.不同角色的序位关系 1.角色间的序位关系 2.生活中的序位关系 3.工作与生活中的角色定位 现场互动:生活和工作如何平衡?
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