1、员工每天在工作,却忘记了工作的初心,每天为了工作而工作,忙忙碌碌,茫茫然然;
2、对岗位和职位非常看重,往往以岗位来衡量个人的价值和前途,对岗位、职位过于关注和敏感;
3、因过于关注岗位得失,导致岗位的调整和变动严重影响到个人的心态和状态,进而表现在工作中,导致工作效率下降;
4、工作和生活中持续的压力,导致个人心理上、生理上,行为上出现一些反应和变化,感觉压力越来越大,却缺乏对压力的正确理解,找不到释放压力的方法;
5、工作中、生活中、人际关系中的一些不如意,导致个人出现强烈情绪,在心理上出现一些负面表现,进而影响到个人行为表现;
6、缺乏对情绪的正确的认知,导致工作中出现了不协调、不顺畅的声音等,不知道管理情绪的方法。
课程收益:
通过培训,可以帮助学员:
1、正确看待工作,明确工作对于个人的意义和作用,明白工作是个人生活中不可或缺的一部分,树立正确的工作观;
2、用正确的价值观对待工作,而不仅当做养家糊口的手段,明确自己的工作和岗位的意义和价值,提升工作荣誉感、成就感和满足感;
3、从科学的角度,正视心态的作用,明确心态对个人的影响,知道心态决定一切,会影响个人的心理和生理;
4、 掌握调整个人心态的方法,树立积极正面,阳光的心态,已积极的方式对待生活中的一切;
5、掌握压力对个人的影响,能够分析个人压力的来源,压力的程度和水平,以及适合自己的释放压力的方法和措施;
6、了解情绪对于个人的作用,真正明白生活中90%的事情是因情绪引起的,掌握管理情绪的治标和治本的方法。
参训学员:
全体员工
培训方式:
讲授+案例分析+讨论互动+视频观看等
培训时长:
1天(6H/天)
课程大纲:
一、快乐工作:心态决定一切
1、从富士康“十三连跳”看阳光心态的重要性;
讨论:富士康员工跳楼的原因是什么?
2、从过桥实验看心态对能力的影响;
结论:心态影响能力
扩展:从心态与能力,看职业人的四个维度;
讨论:你是哪种职业人?
3、从“死囚实验”看心态对心理的影响;
结论:心态影响生理
讨论:今天,你“变态”了吗?
4、结论:快乐,是一种选择的具体解读。
二、幸福生活:正确看待工作和生活压力
1、压力是坏事么?
2、界定压力水平;
3、明确压力对个人的影响
4、分析压力的来源;
5、合理释放压力
三、快乐+幸福:合理管理个人情绪
1、情绪对个人的影响
2、不管理情绪,又会怎样?
分享:把情绪拿得出来是本能,把情绪压的回去是本事;
3、管理情绪的原则
分享:1、费斯汀格法则;2、ABC理论。
4、提升个人情商
分享:成功=20%智商+80%情商
四、正视婚姻:关于婚姻的事实
1、婚姻的意义是什么?
——责任和角色
2、关于婚姻的一些事实;
3、关于婚姻甜蜜度的调查;
4、离婚对家庭的影响;
5、影响家庭关系的五大因素
6、婚姻中需要适应的改变
五、婆媳相处之道
1、从一个古老的话题说起:妈和老婆同时掉水里,先救谁?
2、婆媳关系是影响夫妻关系的“第二杀手”;
3、婆媳关系失调的原因;
4、聪明的男人如何处理好婆媳关系;
调和;掺和;匀和;搅和;劝和。
5、聪明媳妇搞定婆媳关系十招;
6、聪明婆婆处理婆媳关系七绝。
六、构建和谐家庭的26的关键词
1、修身齐家治国平天下;
2、如果人生可以重来,你会怎么过
3、构建和谐家庭的26个关键词具体解读。